До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

Мы живем в мире, где иногда гаджет – наш лучший друг, коллега и любовник в одном лице. Но парадокс в том, что виртуальная реальность способна вдохновить и пробудить в нас тягу к жизни. И я постоянно получаю письма и комментарии о том, как мои видео в этом помогают. Для многих людей сейчас онлайн-мир – единственная отдушина. Для них я творю мир грез и фантазий, где эмоции, звуки и тактильные ощущения могут быть даже ярче, чем вживую, и где ты никогда не будешь одинок. Но я верю в силу виртуального контента так же искренне, как в необходимость «поворачиваться» от гаджетов к реальному миру. Уверена, что мою любовь и увлеченность обоими мирами вы сможете почувствовать, а может, и разделить, прочитав эту книгу.

Однако, прежде чем мы перейдем к основному содержанию книги, стоит внести ряд пояснений относительно ее структуры и концепции.

В части «ASMR: ЧУВСТВЕННОСТЬ ЭПОХИ ЦИФРЫ» мы поговорим о феномене ASMR с научной точки зрения и ASMR-digital как о мировом тренде в области медиаконтента. Разберем острые вопросы и претензии к жанру: например, рассмотрим перечень соло и парных чувственных практик и почему ASMR называют оргазмом для мозга, а ASMR-контент – «легальным порно», как устроена монетизация ASMR-блогов, какие эффекты могут возникать от просмотра таких видео и как правильно их смотреть, а также обозначим перспективы развития жанра.

В части «АУДИАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРЫ» мы изложим некоторые концепции в области влияния на человека звуковых вибраций и методик работы с голосом, словом и звуком. Разберем вопрос, можно ли лечиться колоколами и поющими чашами, опишем, как современные художники визуализируют звуковую волну. А в конце рассмотрим, как эти вещи используются при создании ASMR-контента и какие технические средства используются для записи таких роликов.

В части «ВИЗУАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРЫ» мы углубимся в историю изобразительного искусства и отметим его целительные свойства как для самих художников, так и для зрителей. Разберем закономерности воздействия визуальных приемов на людей в различных ситуациях (например, попытаемся понять, почему официанты в красном получают меньше чаевых). Выясним, какие «залипательные» технологии применяют создатели контента разных жанров, включая ASMR-контент.

В части «ТАКТИЛЬНЫЕ И ЗЕРКАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРЫ» речь пойдет о различных гранях чувственности, тактильности и кинестетической активности. О том, можно ли их развивать и как в этом способны помочь порка или баня. Узнаем, можно ли дистанционно ощутить прикосновения и насытиться в процессе просмотра ASMR-роликов.

В части «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ТРИГГЕРЫ» мы расскажем о некоторых психотерапевтических школах и самостоятельных методах работы с психикой и эмоциями. Ответим на вопросы, несет ли все-таки в себе просмотр ASMR-контента психотерапевтический эффект, как справиться с паническими атаками и почему нас привлекают фильмы ужасов.

Содержащиеся в книге QR-коды позволят вам наглядно ознакомиться с теми или иными категориями ASMR-контента, которые я создавала. А ASMR-глоссарий, который вы найдете в конце книги, поможет сориентироваться в многообразии жанровых терминов, что благодаря поисковым запросам даст возможность составить мнение и о работах других ASMR-авторов.

Мы благодарим специалистов, с которыми авторы не знакомы лично, но чей профессиональный и исследовательский опыт мы использовали при работе над книгой. На ее страницах вы найдете упоминания как о многочисленных научных исследованиях и опытах, так и о неподтвержденных пока наукой гипотезах.

Мы не придерживаемся здесь какой-то единой концепции, например строго научной или эзотерической, а оставляем право выбора за читателем. Если вы хотите поделиться собственным опытом и знаниями или у вас есть четко сформулированные предложения сотрудничества – пишите мне на адрес shushalykova@gmail.com. Надеюсь, что ваши идеи помогут популяризировать книгу и углубить знания в области чувственных практик и такой мало описанной сферы, как создание и восприятие ASMR-контента.

Ваша Дарья Ложкина,

ASMR-артист, автор YouTube-каналов

ASMR Darya

www.youtube.com/channel/UCHC6fhzmkO9pdwFwNaFvArw

и ASMR Darya Lozhkina

www.youtube.com/channel/UCvtoEsG_bB4Cl8fcJ6SLaaQ

@darya_lozhkina_asmr

Прочитав в «Википедии» описание ASMR, я поняла, что не раз испытывала это ощущение, но не знала, что оно так называется. Более того, на тот момент я ничего не знала об ASMR-блогинге. Тем более что я вообще не смотрю видеоблоги. Я читаю книги. И иногда смотрю в Сети художественные фильмы.