Читаем Доктор аннамама, у меня вопрос: как кормить ребенка? полностью

Доктор аннамама, у меня вопрос: как кормить ребенка?

В России многие убеждены, что кормящая мама должна соблюдать строгую диету, чтобы ребенка «не обсыпало». Многие даже бросают кормить грудью, поскольку тяжело «есть одну индейку и гречку». Долгое время считалось, что отсроченное знакомство с аллергенами снижает риск развития аллергии на них. Предполагалось, что у иммунной системы есть период созревания, по окончании которого она будет правильно реагировать на пищу, но выяснилось, что несмотря на широкую практику диет у беременных и кормящих заболеваемость аллергией неуклонно растет.

Исследования показали, что вероятность возникновения аллергии у детей от мам, соблюдающих строгую диету, не ниже, чем у детей, мамы которых диету не соблюдали.

(!) Сегодня все крупные международные аллергологические сообщества утверждают: диета беременным и кормящим для профилактики аллергии не нужна!

Поводом для соблюдения диеты не будет и то, что первый ребенок или родители в прошлом страдали аллергией: отсроченное введение продуктов не снизит риск, а только повысит. Чем быстрее аллерген попадет в кишечник, тем быстрее к нему сформируется устойчивость.

У некоторых детей появление прожилок крови в кале может быть признаком аллергической реакции в кишечнике часто в ответ на употребление мамой коровьего молока.

Большинству детей с атопическим дерматитом и их мамам не нужна гипоаллергенная диета, поскольку пищевая аллергия выявляется только у ~30 % детей с этим заболеванием. Конкретные продукты должны исключаться из рациона мамы только в случае доказанной пищевой аллергии при атопическом дерматите, аллергической крапивнице, аллергическом ангиоотеке (отеке Квинке), анафилаксии, кишечных формах аллергии на эти продукты.

Главное – кормящая мама должна питаться разнообразно и полноценно. И все же вещества из рациона мамы попадают в молоко, поэтому кормящая мама имеет ограничения по употреблению алкоголя, кофе, никотина.

Диета мамы при пищевой аллергии

Если у ребенка на фоне грудного вскармливания появляется сыпь, нужно понять, какого она рода, и принять меры предосторожности.

Кормление грудью и алкоголь

• Алкоголь проникает в грудное молоко.

• Во время грудного вскармливания можно употреблять алкоголь в умеренных количествах.

• Усвоение алкоголя зависит от того, закусывали ли вы его чем-нибудь или нет: при употреблении спиртного во время еды уменьшается всасывание алкоголя.

• Пиковая концентрация алкоголя в молоке отмечается через 60–90 минут после употребления спиртных напитков в сочетании с едой и через 30–60 минут, если кормящая мама употребляла их на голодный желудок.

• Скорость выведения алкоголя из организма зависит от веса женщины, количества выпитого и крепости напитка. Например, из организма женщины, весящей 54 кг, алкоголь выводится:

– за два-три часа, если это был бокал вина или кружка пива;

– за 13 часов, если это был крепкий спиртной напиток.

Чем больше весит женщина, тем быстрее выводится алкоголь из организма. Чем больше выпито алкоголя и чем он крепче, тем дольше он выводится.

• Прием алкоголя не увеличивает количество грудного молока.

• Влияние алкоголя на ребенка зависит от его возраста и веса. Так, чем младше ребенок, чем дольше его печень будет выводить алкоголь: из организма детей до трех месяцев алкоголь выводится в два раза медленнее, чем у взрослых.

• Избыточное употребление алкоголя кормящей мамой приводит к уменьшению количества молока, а также к сонливости, слабости, задержке психомоторного развития, плохой прибавке веса у ребенка.

• Если вы планируете выпить алкоголь, то лучше предварительно сцедить молоко на одно-два кормления вперед.

(!) Опьяневшая женщина не должна кормить ребенка.

Нет смысла сцеживать и после этого давать ребенку грудь, так как из крови алкоголь все равно проникнет в молоко. Если вы слишком много выпили, необходимо подождать, пока алкоголь не выведется из организма, и только после этого приступать к кормлению ребенка.