Читаем Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! полностью

Я студентка, учусь на втором курсе филологического факультета. Я всегда была полненькой. В детстве меня даже дразнили толстушкой. Я очень стеснялась своего тела – носила длинные юбки и широкие кофты. Парней избегала, да и вообще старалась как можно меньше показываться на людях. Конечно, я мечтала похудеть, перепробовала разные способы. Но ничего так и не получалось.

На первом курсе я поехала на каникулы в гости к своей тете. Она уже несколько лет жила в Америке. У нее была большая счастливая семья, любящий муж, хорошая работа. Кстати, моя тетя была полненькой. Поэтому мне всегда было комфортно с ней общаться. Правда, я никак не могла понять, как ей при своем весе удается оставаться такой жизнерадостной. У меня на этой почве было столько комплексов. Однако поделиться с тетей своими переживаниями я никак не решалась. Как-то мы отправились с ней по магазинам, чтобы обновить свой гардероб. Я по привычке выбрала для себя длинное и балахонистое платье. Мне показалось, что оно как нельзя лучше скрывает мою полноту. К счастью, тетя была рядом. Когда она увидела мой выбор, то пришла в ужас: «Как такая молодая и привлекательная девушка, как ты, может себя так уродовать?» «Ну я же толстая, мне ничего не остается, как скрывать свои недостатки?», – пыталась я оправдаться. «Ничего ты не толстая, очень даже стройная, подумаешь, набрала сейчас лишние килограммы. Они тебя совсем не портят». Мне тогда эти слова глубоко в душу запали. После Америки я приехала окрыленная и уверенная в себе. Я перестала стесняться своего тела, сменила гардероб, прикупила себе обтягивающие платья. Я почувствовала себя по-настоящему привлекательной. Даже с парнями стала кокетничать. Честно говоря, я даже и не заметила как в течение нескольких месяцев сбросила 15 кг. Все мои однокурсники думали, что я в Америке испробовала какую-то чудодейственную диету. А я просто перестала комплексовать по поводу своего веса, отказалась от всех диет и стала жить как нормальный человек.

Екатерина, 19 лет, г. Самара.

Из века в век передается магический секрет исполнения желаний: хочешь что-то получить завтра, начни сегодня вести себя так, как будто это у тебя уже есть. Ибо кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, – у того отнимется и то, что имеет.

В народе знают: богатые станут богаче, бедные беднее. А кем станут Толстые? Вот именно – еще толще. А значит, ведите себя так, как будто вы уже Cтройный человек.

Перейти на страницу:

Все книги серии Ваше тело станет красивым!

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!
Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса.Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра «Доктор Борменталь» или этой книги. И это не очередная ловушка для доверчивых толстяков и толстушек. Эффективность методики подтверждена опытом тысяч людей, успешно снизивших и, самое главное, удержавших новый вес. Не мучайте себя, не истязайте диетами и спортзалом, перестаньте жалобно смотреть на часы, отодвигая кошмарные шесть вечера, после которых ни-ни, ни крошки! Возьмите эту книгу и просто станьте стройным!

Александр Кондрашов

Здоровье
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.

Гульнара Даминова

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье