Доктор, это секс, дружба или любовь? Секреты счастливой личной жизни от психотерапевта

Поэтому с психологической точки зрения очень полезно ожидать от всех не только «этого», но и еще намного худшего.

Как правильно расставаться

Как известно, в жизни бывают не только встречи, но и расставания. И мы по-разному на это реагируем. Иногда спокойно, иногда болезненно. Кто-то быстро переходит к новым отношениям, а кто-то, используя современные средства коммуникации, до бесконечности продолжает отслеживать жизнь своих бывших в социальных сетях.

Я думаю, для вас не секрет, что социальные сети можно использовать не только для общения, но и чтобы активно «шпионить» за жизнью людей. Так вот, недавно британские ученые обследовали 464 человека, недавно переживших расставание со своими возлюбленными. Они выделили две группы: группу, которая отслеживала жизнь бывших любимых через социальные сети, и группу, которая не отслеживала. Было четко доказано, что все люди, которые отслеживают жизнь бывших партнеров, страдают от разрыва отношений намного больше, чем те, кто это не делают.

И я полностью готов подписаться под результатами этих исследований. Отслеживание жизни бывших возлюбленных в социальных сетях – это верный способ окончательно отравить себе жизнь и риск испортить любые новые начинающиеся отношения.

Нужно запретить это делать себе и запретить друзьям «радостно» рассказывать вам каждый день, что там происходит в жизни ваших «бывших». Умерла так умерла. Король старых отношений умер, да здравствует король новых отношений. И никак иначе.

Поэтому, если вы хотите как можно быстрее наполнить свою жизнь радостью новых отношений, избавиться от страданий, поверьте мне и британским ученым: не нужно ежедневно откапывать старые отношения из могилы социальных сетей.

Стоит ли отпускать отношения

Однажды я задал в «Инстаграм» вопрос своим подписчикам: «Какие проблемы, друзья, вас волнуют? О чем рассказать? О чем написать?» Получил много ответов. На первое место вышел вопрос: «Как отпустить старые отношения?». Меня это удивило.

Что значит «отпустить старые отношения»? Если это были плохие отношения, так их не отпускать, а отгонять метлой от себя нужно. Зачем их держать? Как хотите, так и отпускайте. Желательно стоя рядом с пропастью и держа их на вытянутой руке. «Отпускаю вас!»

А если это хорошие отношения, то зачем их отпускать? Пусть они будут. Мне кажется, что в основе этого вопроса лежат две проблемы или две иллюзии.

Первая заключается в том, что почему-то все уверены, что хорошие отношения обязательно должны быть непрерывными. Но это не так. Люди в хороших отношениях могут расставаться, могут какое-то время не быть вместе, недопонимать друг друга, идти каждый своим путем, не видеться годами, а потом опять встречаться. Зачем их отпускать?

Вторая иллюзия (и она, наверное, главная) заключается в том, что нельзя начинать строить новые отношения, если ты не прекратил, не отпустил, не забыл старые. Простите, но кто вам это сказал? Что это за мазохизм?

Был у меня замечательный друг – известная журналистка. Ее сейчас уже нет в живых. В молодости у нее случились хорошие отношения с одним московским журналистом. Потом жизнь их развела. Потом опять свела. Потом опять развела. Он был несколько раз женат. Она тоже. Они любили друг друга всю жизнь, и до самой смерти не отпустили друг друга. Они могли не видеться годами, но всегда чувствовали присутствие друг друга.

Поэтому мой вам совет. Не нужно отпускать хорошие отношения. Пусть будут. Если ваши пути разошлись, стройте другие отношения. Пусть тоже будут. Счастье нашей жизни, как табуретка, стоит на ножках хороших отношений. Чем больше ножек у табуретки – тем она устойчивее.

Отношения на расстоянии

Можно ли выстраивать отношения на расстоянии? Я, если честно, вообще этот вопрос не понимаю. В том смысле, что я не понимаю, какие здесь могут быть варианты ответов и почему вообще задается этот вопрос. И почему так часто?

Конечно, можно.

Причем похоже, что задающие этот вопрос уже выстраивают отношения на расстоянии, и, судя по всему, не самые плохие. Очень даже хорошие отношения, за которые они переживают. Только я не понимаю, почему?

Отношения на расстоянии выстраивать можно. Отношения по переписке выстраивать можно. Отношения по «Скайпу» выстраивать можно. Отношения со встречами по выходным выстраивать можно, и отношения со встречами раз в месяц или даже раз в год выстраивать можно.