Доктор, это секс, дружба или любовь? Секреты счастливой личной жизни от психотерапевта

Запомните, пожалуйста, для всяких злобных вирусов и бактерий в человеческом обличье, окружающих вас, ваша конфликтность – это на самом деле очень плохо. Ваша конфликтность сильно помешает им заполнить психологическое пространство вашей жизни и убить ее. Равно как и наоборот, хороший конфликт в нужное время в нужном месте легко может спасти и ваши отношения, и вашу самооценку, и вашу жизнь.

Поэтому, помня об иммунной системе, мы должны помнить о том, что конфликтность – это хорошо.

Об отношениях и клее

Вы видели когда-нибудь тюбик с клеем типа «Момент»? Я не совсем идиот, но научился пользоваться им только в сорок лет. До этого я покупал тюбик, откручивал крышечку, выдавливал клей, мазал им сломавшийся предмет, быстро прикладывал части друг к другу (потому что это разумно – засохнет ведь), крепко сжимал и вскоре убеждался, что это – плохой клей, потому что он клеил плохо и все снова отваливалось.

И я так делал много раз. Ничего у меня не получалось. Но многие окружающие удивлялись и говорили, что у них он клеит замечательно. Мне это надоело. Однажды я взял упаковку и внимательно прочитал инструкцию. Там было написано: очистить поверхность от пыли и грязи, намазать клей на поверхность тонким слоем, подержать 2–3 минуты и потом один раз плотно прижать детали друг к другу.

Я снял наручные часы, положил их перед собой, очистил поверхность, намазал, выдержал 3 минуты (вы себе не представляете, как это было трудно, руки так и чесались побыстрее склеить – засохнет ведь, как я уже говорил), но я выдержал ровно через три минуты и сжал детали между собой. Склеилось намертво.

Как же мне мое поведение напоминает поведение моих клиентов, которые пытаются склеить сломавшиеся, треснувшие отношения. Кто-то в семье повел себя неадекватно, прямо скажем, плохо. Окружающие на это адекватно отреагировали, то есть снизили градус эмоционального приятия и влюбленности, повернулись попой (зачеркнуть) спиной и включили режим «игнора».

А теперь, внимание, вопрос: как долго это состояние «игнора» может продолжаться? До безобразия мало. Большинство людей, реагируя правильно на неадекватное поведение близких, категорически не выдерживают время, то есть – экспозицию. Более того, есть еще такие глупые теории, что нельзя долго держать негативные эмоции, нужно как можно скорее мириться и даже засыпать нельзя, не помирившись. Мирись, мирись и больше не дерись, все прижались, обнялись, поцеловались. А завтра что? Все то же самое. Отношения снова трещат и ломаются.

Пожалуйста, запомните: чтобы склеить хорошие сломавшиеся отношения, их нужно сначала намазать тонким слоем эмоционального отчуждения, выдержать необходимое время (хотя бы в три раза дольше, чем вам кажется), а затем уже и обнимайтесь и прижимайтесь на здоровье. Вы себе не представляете, как все намертво склеится.

И не переживайте, что ваши чувства, пока вы выдерживаете паузу, засохнут. Это иллюзорный страх. Преодолейте его, как я преодолел свой, и все у вас будет хорошо.

Глубокие отношения

Жуткие токсичные отношения между двумя людьми, когда они творчески, разнообразно и систематически отравляют друг другу жизнь, оскорбляют друг друга, скандалят, иногда дерутся, но продолжают упорно держаться друг за друга, являются для меня загадкой.

Нет, я понимаю – жилищный вопрос, материальная зависимость, секс, дети и тому подобные объективные факторы. Но я несколько раз наблюдал ситуации, когда у одного из участников таких ужасных отношений сто раз возникало желание выйти из них, двести раз была возможность это сделать, но он регулярно в них возвращался. При этом не наблюдалось никакой материальной независимости друг от друга, не было общих детей и жилищных проблем. И два человека творчески отравляли друг другу жизнь много лет и не собирались отказывать себе в этом удовольствии.

«Зачем? – мучил меня постоянно вопрос. – Какая целесообразность в таких отношениях? Почему нельзя заменить их на десяток нормальных, комфортных, теплых, добрых отношений?». Нет, ведь как медом намазано. Что же я не понимаю? Чего не вижу?

И вот мне попалась статья, в которой утверждается, что человек, оказывается, нуждается не просто в отношениях с другими людьми, а в глубоких отношениях. Поверхностные отношения нас не устраивают.

У всех, конечно, вкусы разные, но у меня вопрос: если вы выкопали глубокую яму и вам в ней некомфортно – водичка подтекает или еще какие неприятности, может, все-таки не стоит копать до бесконечности, может, стоит вылезти из ямы и начать «копать» в другом месте?

Да, сначала ямка новых отношений будет неглубокой и поверхностной, но если вы продолжите копать, то рано или поздно любые самые поверхностные отношения станут глубокими.