Доктор, я умираю?!

Зрелище не из приятных, спору нет, но насколько это серьезно? К счастью, в большинстве случаев проблема носит косметический характер. Но иногда отеки вызывают сильную боль. В редких случаях они свидетельствуют о серьезных проблемах с сердцем, почками или другими важными органами, которые требуют немедленного медицинского вмешательства.

Как же быть? До конца жизни носить утягивающее белье? Звонить в скорую?

НЕ ПАРЬТЕСЬ!

ВЫ ЛЮБИТЕ ПОСОЛОНЕЕ. Мы не менее других любим уличную китайскую кухню. Да что уж там, в бытность студентами мы только на ней и выживали. К сожалению, курочку Генерала Цзо[25] нельзя отнести к здоровой пище. (Эх, если бы…) Большие объемы соли заставляют организм потреблять больше воды, чтобы кровь не достигла уровня солености Мертвого моря. Гравитация притягивает всю жидкость к ногам. Ограничьте потребление фастфуда, лапши быстрого приготовления, консервов и прочей пищи с высоким содержанием соли.

БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ДНЯ ВЫ ПРОВОДИТЕ СИДЯ ИЛИ СТОЯ НА ОДНОМ МЕСТЕ. Ваше сердце качает кровь по всему организму, но не получает обратной связи. Если вы не двигаетесь, гравитация уводит всю жидкость к ногам. Когда вы двигаете ногами, жидкость поднимается обратно к сердцу, поэтому делайте перерывы и гуляйте каждый час минимум по пять минут. Если у вас нет возможности прогуляться, старайтесь почаще поднимать ноги.

ОТЕК НАЧИНАЕТСЯ ПРЯМО ПЕРЕД МЕНСТРУАЦИЕЙ. Дикие скачки уровней гормонов перед менструацией портят не только ваше настроение – они удерживают в организме слишком много жидкости. Если подобная ситуация доставляет дискомфорт, постарайтесь ограничить потребление соленой еды и почаще поднимать ноги.

ВЫ НАЧАЛИ ПРИЕМ НОВОГО ПРЕПАРАТА. К лекарствам, вызывающим отеки ног, относятся амлодипин/Норваск (от повышенного давления), стероиды, эстроген, тестостерон и миноксидил/Рогаин. Главное, не отказывайтесь от приема препарата без консультации с врачом.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ

БЕРЕМЕННОСТЬ. Задержка жидкости во время беременности – обычное явление, поэтому у большинства женщин начинают отекать лодыжки на втором триместре. С увеличением срока матка становится такого размера, что начинает давить на вену, проводящую кровь от ног в верхнюю часть тела, из-за чего лодыжки отекают еще сильнее. Однако если случился слишком резкий отек, это может указывать на серьезную проблему. Если одна нога распухла больше другой, это может быть тромб (распространенное явление среди беременных женщин). Если распухли обе ноги – редкое осложнение беременности, известное как преэклампсия, вызывающее высокое кровяное давление и проблемы с почками. Кроме того, есть опасность редкого осложнения под названием «кардио-миопатия», при котором сердечная мышца ослабевает. Звоните гинекологу!

ВЫ ОГРАНИЧИЛИ УПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ, ДЕРЖИТЕ НОГИ ПОДНЯТЫМИ ДНИ НАПРОЛЕТ, НО ОТЕК НИКАК НЕ УХОДИТ. А еще у вас на ногах появились штуки, похожие на пауков. Иногда вены на ногах получают повреждения и начинают хуже справляться со своей работой. Они распухают, увеличиваются и выпирают из-под кожи, и кровь вместе с другими жидкостями задерживается в ногах. Это заболевание, известное как хроническая венозная недостаточность, является крайне распространенным. Можно начать прием диуретиков, препаратов, которые очищают организм от избыточной жидкости, а также перейти на утягивающее белье (к примеру, чулки от «Спанкс»[26]).

ОТЕКАЮТ БЕДРА, РУКИ ИЛИ ЛИЦО. Если в организме скапливается столько жидкости, это может навлечь проблемы с сердцем, печенью или почками. Необходимо обследование.

МЕСТО ОТЕКА КРАСНЕЕТ И БОЛИТ ОТ ПРИКОСНОВЕНИЙ. У вас может быть рожистое воспаление или тромб в поверхностной вене прямо под кожей. Позвоните врачу и запишитесь на прием. Если у вас жар и озноб, звоните в скорую.

ВРЕМЯ ВЫЗЫВАТЬ СКОРУЮ

БОЛЕЗНЕННЫЙ ОТЕК ОДНОЙ НОГИ, ВЫ НЕДАВНО ВЕРНУЛИСЬ ИЗ ДОЛГОЙ ПОЕЗДКИ ИЛИ ПЕРЕНЕСЛИ ТРАВМУ. Возможно, у вас образовался тромб в глубокой вене, это заболевание называется тромбозом глубоких вен, и оно мешает оттоку крови от ноги. Как следствие, нога распухает и болит. Кроме того, если от тромба оторвется кусочек и попадет в легкие, возникнет серьезная угроза жизни. Для подтверждения диагноза требуется УЗИ ноги. Если обнаружат тромб, придется принимать противосвертывающие средства минимум три месяца.