Читаем Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье полностью

– У меня есть энная сумма. Я вот думаю, может, гараж купить или съездить отдохнуть?

Я задал ему несколько вопросов и предложил выполнить домашнее задание. Через неделю, когда мы встретились, он сказал мне:

– Теперь я знаю, как мне сделать так, чтобы у меня и гараж был, и эта сумма осталась целая.

Научившись управлять своими финансами, вы будете приятно удивлены положительными изменениями в вашей жизни.

Глава 36. Как правильно формировать устав

Проводя занятия с группами для молодоженов, я заметил следующее. Молодые люди получают слишком много информации единовременно. Им очень трудно справиться с ней и адекватно все усвоить. Поэтому хочу предложить вам следующее. Не старайтесь прочитать всю книгу сразу. Не пытайтесь применить в вашей жизни то, о чем вы прочитали, одномоментно. Делайте это постепенно. Как? Тот, кто окончил музыкальную школу, помнит, как его учили. Когда ты начинаешь разучивать гаммы, тебе говорят:

– Сначала делай медленно, но правильно. Лучше медленно, но без запинки, чтобы каждый пальчик лег с нужным интервалом.

Когда ты научился делать это медленно, можешь прибавить темп и увеличить скорость.

Второе правило: чтобы хорошо освоить музыкальный инструмент, одних занятий с учителем мало – нужно заниматься дома.

Что я имею в виду?

Важно постоянно пользоваться правилами, которые мы обсудили и приняли. Если пренебрегать этим, то завтра в нашей жизни опять будет бардак.

Устав лучше делать методично. Например, раз в три дня вы садитесь и делаете какое-то упражнение из этой книги. А затем проверяете, как у вас это полу чается.

Если вам что-то не удается, не спешите переходить к следующему. Сначала получите хороший результат в одном. Так, если вам сложно договориться по поводу конфликтов, нет смысла переходить к упражнению с положительными и отрицательными качествами. У вас опять возникнут разногласия. Добавляйте правила постепенно. Сделай, получи хороший результат, а потом принимай следующее правило. Предположим, вы решили вопрос с выносом мусора, определили, кто за это отвечает.

– У нас еще возникает вопрос с посудой. Мы никак не придем к согласию, кто ее моет, потому что каждый из нас занят, и иногда она остается грязной. Что с этим делать?

Вы добавляете новые правила. Обсуждаете то, что актуально именно сегодня. То, что может подождать, вы откладываете. Например, если у вас пока нет ребенка, то договариваться о том, кто его будет водить в детский сад, преждевременно. Вы ведь еще не решили, кто будет вставать к нему ночью и вообще когда вы хотите его зачать.

Помните про алгоритм. Он позволит вам справиться со многими проблемами, с его помощью вы обучите партнера навыку, которого у него нет, но который необходим для комфортной жизни.

Приведу следующий пример:

– Дорогой, мне важно, чтобы ты иногда говорил мне, как я выгляжу…

Действуем по алгоритму.

1. Сначала я говорю, насколько для меня это важно.

2. Затем я рассказываю/показываю тебе, как…

3. После мы делаем это вместе.

4. Потом ты это делаешь, я поправляю, и мы это закрепляем.

5. А далее ты делаешь это самостоятельно.

Этот же алгоритм значительно облегчит ваше общение с детьми. Уверяю вас, развивать ребенка и обучать его новым навыкам будет легко и просто. С той же зубной щеткой, умением пользоваться горшком, складыванием школьной формы, уборкой игрушек и множеством других вопросов, которые неизбежно у вас возникнут.

Когда ваш партнер предлагает новое правило, прежде чем ответить «нет», спросите себя: есть ли в нем что-то, что принципиально вам не подходит? Почему я так сопротивляюсь? Это можно обсудить. Если вы готовы ответить «да», перед этим спросите себя и обсудите вместе, как это правило повлияет на вашу жизнь. На вас конкретно. Что оно даст вашим отношениям? Что хорошего, позитивного привнесет в них?

При формировании устава необходима поддержка. Не надейтесь на то, что партнер поймет вас в любой ситуации. Здесь важно запастись терпением. Одному – понять, а второму – донести то важное, что вы хотите получить с внедрением этого правила. Если партнер не понимает, вы можете показать ему, как это может быть. Например, она говорит:

– Я хочу, чтобы в кухне было чисто.

Он говорит:

– Ладно, хорошо.

Он вымыл всю посуду. Она заходит на кухню: все в мыльной пене, крошки на столе, капли на полу, мокрая губка. Она недовольна. Но он так понял ее просьбу, он так услышал. Посуды-то нет, все чисто! «Я старался!» Что можно сделать в этой ситуации?

Использовать алгоритм.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология отношений

Похожие книги

1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
Ведьмы и герои
Ведьмы и герои

Почему разрушаются близкие отношения между мужчиной и женщиной? Почему через несколько лет после заключения брака наступает явный или скрытый кризис? Можно ли вообще супругам сохранить длительные близкие отношения в современном обществе? Как этого достичь?Это всего лишь несколько из множества актуальных вопросов, связанных с широким спектром отношений между мужчиной и женщиной, которые подробно обсуждаются в этой книге. Автор книги, руководствуясь глубинной психологией Юнга, концепцией развития личности Салливена и феминистским взглядом на положение женщины и мужчины в современном обществе, разработала эклектическую концепцию терапии семейных пар, которую в течение более 20 лет с успехом применяет на практике.В книге приведена подробная методология терапевтического процесса, обозначены самые типичные и самые сложные проблемы, с которыми сталкиваются психотерапевты, и даются конкретные рекомендации начинающим терапевтам. Книга рекомендуется для широкого круга читателей, интересующихся вопросами межличностных отношений, а также практическим психологам, занимающимся индивидуальным и семейным консультированием.

Полли Янг-Айзендрат

Семейные отношения, секс