Домашняя дипломатия, или Как установить отношения между родителями и детьми

Повзрослевший манипулятор ненамного разнообразнее юного манипулятора: так же во всех прегрешениях винит родных и знакомых, обстановку в стране и на рабочем месте, глобальное потепление и магнитные бури. В крайнем случае приписывает себе несуществующие недуги, чтобы никто не мог упрекнуть болящего за неверные действия. Конечно, реакция может принять и другую форму – не садистическую, а мазохистскую: со временем дитятко находит удовольствие в чрезмерной опеке. Теперь его излюбленной маской становится Прилипала.

Американский психоаналитик Абрахам Брилл говорил: «Слишком послушные сыновья никогда не достигают многого». Привычка переводить стрелки на внешние силы, помешавшие добиться успеха – дурная привычка. Как и психологическая манипуляция. Из таких стереотипов мышления и поведения складывается неплодотворная ориентация личности. А это уже серьезное препятствие на пути к успеху. В общем, и родителям, и детям лучше избегать тупиковых путей психологической защиты. Двигаясь этими маршрутами, человек только отдаляется от полноценной, взрослой, самостоятельной жизни. Но вот вопрос: а почему мы вообще становимся на этот путь?

Шкала тревоги нашей

В первую очередь из–за нашего самого первого спутника. Он появляется на свет вместе с нами, притом, что он древнее любого из живущих на земле. Он мешает нам достичь успеха. Он не позволяет нам проявить себя. Он нас непрерывно подставляет, хотя призван защищать и предупреждать об опасности. Это страх. Мы боимся неудач, боимся осуждения, боимся разочарований. Самое ужасное, что может с нами случиться – окончательная утрата веры в себя. А страх немало способствует понижению самооценки. Не задумывались, насколько вы испуганы и встревожены окружающей обстановкой в настоящем или нелицеприятными перспективами в будущем? Чтобы это узнать, нужно пройти тест, который установит ваше состояние по шкале тревоги. Ответьте на следующие предположения «да» или «нет».

1. Вы в состоянии работать долго, не уставая.

2. Если вы дали слово, то выполните свое обещание, каких бы затрат, душевных или физических, вам бы это ни стоило.

3. Как правило, руки и ноги у вас теплые, а гланды — розовые.

4. И голова болит редко.

5. Вы уверены в своих силах, вам все по плечу.

6. Когда приходится чего–нибудь дожидаться, вы начинаете нервничать?

7. Время от времени вы считаете себя ни на что не годной, «жалкой, ничтожной личностью». Самобичевание вам не чуждо.

8. Состояние счастья для вас — как что–то само собой разумеющееся.

9. Вы не в состоянии сосредоточиться на чем–нибудь одном.

10. Вы в детстве были пай–мальчиком/пай–девочкой и всегда безоговорочно выполняли поручения, которые давали старшие или друзья.

11. У вас нередко бывает расстройство желудка.

12. Вас часто одолевают тревожные мысли, вам свойственно тревожиться.

13. Вы считаете себя не более нервной, чем другие, окружающие вас люди.

14. Застенчивость не ваша подруга.

15. Жить вредно для здоровья, вас напрягают любые обстоятельства и ситуации в жизни.

16. Время от времени вы с тоном знатока говорите о вещах, в которых не разбираетесь.

17. Вы краснеете не чаще остальных.

18. Вам легко расстроиться из–за пустяка или какой–нибудь мелочи.

19. Вы редко замечаете у себя сердцебиение и одышку.

20. Из ваших знакомых вам нравятся далеко не все.

21. Когда вы тревожитесь, то не можете уснуть.

22. Обычно вы спокойны, и вас трудно вывести из состояния равновесия или расстроить чем–нибудь.

23. По ночам вас мучают кошмары.

24. Вы имеете склонность на чем–нибудь «зациклиться» и все всегда воспринимаете слишком серьезно.

25. Когда вы нервничаете, вас прошибает холодный пот.

26. Ваш сон беспокойный и прерывистый.

27. Вы не любите проигрывать в азартных играх и в любых других тоже, вам нравится выигрывать.

28. Вы – натура гораздо более тонкая, чем те, кто вас окружает.

29. Вы не прочь посмеяться над скабрезным анекдотом или нескромной остротой.

30. Вам хотелось бы научиться быть довольным своей жизнью так же, как ею довольны другие.

31. У вас часто бывают приступы тошноты.

32. Ваши финансовые и служебные дела постоянно вызывают у вас чувство тревоги.

33. Некоторые люди кажутся вам подозрительными субъектами, хотя умом вы понимаете, что они вреда вам причинить не могут.

34. Когда вы смотрите вперед, то видите перед собой горы трудностей и айсберги препятствий, которые вам никак не преодолеть.

35. Вас легко привести в состояние замешательства.

36. Временами вы приходите в состояние настолько сильного возбуждения, что не можете заснуть.

37. Вы по природе человек не конфликтный, вам легче уклониться от неприятного разговора, чем отстаивать свою точку зрения.

38. Время от времени вы нервничаете настолько, что ком к горлу подкатывает и трудно дышать.

39. Вы никогда не опаздываете на работу или на свидание.

40. Бывает, что вы чувствуете себя совершенно бесполезным.

41. А бывает, вам очень хочется крепко выругаться.

42. Чувство тревоги стало вашим постоянным спутником.

43. Вас постоянно беспокоят гипотетические неудачи: «А вдруг это может случиться?»