Домашние средства Аюрведы

третья неделя — раз в три дня

четвертая неделя — один раз

Вишневая маска. Хорошим средством устранения сухости кожи является маска из свежих вишен. Наложите на 15 минут на лицо перед тем, как лечь в постель, массу из размятых свежих вишен. Это средство также заметно улучшит цвет лица.

Температура тела — высокая

Высокая температура — лихорадочное состояние — это признак того, что ама (токсины) попали в кровоток. Вопреки мнению некоторых людей высокая температура не всегда бывает признаком инфекции. В некоторых случаях действительно налицо инфекция, но по большей части высокая температура обусловлена отравлением расу дхату (дхату Кровь) (см. Главу 3). Если аму удалить, то жар спадет.

Голодайте. Старое изречение гласит: «Корми простуду и мори голодом лихорадку». Первое средство, которое в Аюрведе рекомендуется при повышенной температуре, — это голодание. При острой лихорадке, если у человека достаточно сил, желательно полное голодание. В случае сильной слабости или при истощении лучше пить воду, какой-нибудь фруктовый сок либо один из предлагаемых ниже травяных чаев, например из базилика священного (тулси) или лимонной травы. Не пейте молока, оно усиливает жар и вызывает понос.

Наряду с голоданием могут помочь следующие средства.

Когда обратиться к врачу

Жар — это признак того, что ваш организм борется с токсинами и/или инфекцией. Обычно это состояние бывает самоограничивающим — то есть оно проходит само собой, когда необходимое состояние достигнуто. Однако в некоторых случаях повышенная температура определенно требует внимания профессионального врача:

любое повышение температуры у ребенка в возрасте до 4 месяцев

температура выше 40 градусов у взрослых

температура выше 39 градусов у человека старше 60 лет

жар, продолжающийся дольше 3 дней

жар, сопровождающийся сильной головной болью и ригидностью (напряжением) шеи

всякое повышение температуры у человека, страдающего хроническим заболеванием сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей или диабетом.

В указанных случаях нужно вызывать врача или неотложную помощь.

Средства из трав

Простейшее средство от высокой температуры — сок кинзы. Положите горсть листьев кинзы в миксер, добавьте l/3 чашки воды и тщательно измельчите. Процедите и принимайте по 2 чайные ложки полученной жидкости три раза в день.

• Можно приготовить эффективный жаропонижающий чай из таких трав:

лимонная трава — 1 часть

тулси — 1 часть

фенхель — 1 часть

Заваривайте по чайной ложке смеси в чашке кипящей воды в течение 10 минут, процеживайте и пейте. Это прекрасное потогонное средство, благодаря этому снижающее температуру.

• Еще одно средство для снижения температуры:

кориандр — 2 части

корица — 1 часть

имбирь — 1 часть

Настаивайте чайную ложку смеси в чашке горячей воды в течение 10 минут и пейте. Такой чай можно пить каждые несколько часов, пока температура не понизится.

• Еще один простой чай из трех хорошо известных и часто применяемых в кулинарии трав: смешайте в равных соотношениях семена кумина, кориандра и фенхеля. Заварите чайную ложку смеси в чашке кипящей воды в течение 10 минут, процедите и пейте.

При сильном жаре

Если температура очень высокая, приготовьте тазик холодной воды, добавив в нее столовую ложку соли. Возьмите два куска чистой ткани (например два носовых платка), намочите в воде и положите один на лоб, а другой на пупок. По мере их нагревания повторяйте эту процедуру. Это быстро собьет температуру.

Если сумеете достать порошок махасударшан, то принимайте это средство по 1/2 чайной ложки два раза в день с теплой водой. Оно является эффективным при любом лихорадочном состоянии.

У людей с питта-конституцией на фоне высокой температуры возникает опасность появления лихорадочных конвульсий. Чтобы помочь в такой ситуации, используйте описанную выше процедуру, но с таким дополнением: натрите луковицу и разложите поровну кашицу лука в два влажных носовых платка. Прикладывайте один ко лбу, а другой к пупку, как сказано выше.

Живот — это место сосредоточения питты, а лук поглощает ее избыток. На глазах выступят слезы, конвульсии прекратятся, жар спадет. Если сбить температуру не удается, обратитесь к врачу.

Дополнительные средства и рекомендации

Виноградный сок с травами. Виноград оказывает охлаждающее действие. Добавьте в чашку свежего виноградного сока по 1/2 чайной ложки кумина, фенхеля и сандала. Питье такого сока поможет снять жар.