•
ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА
Для выполнения этого упражнения вам потребуется сесть на стул в самой удобной позе: расслабленно развалиться, опереться локтями на колени или оседлать стул, опершись грудной клеткой или руками на его спинку. Сложите ладони рупором и закройте ими рот и нос. Дышите через ладони настолько тихо, чтобы кожа ладоней ощущала не движение воздуха (ветра), а только тепло.
Освоить это упражнение сложно, но если вы научитесь контролировать свое дыхание, то сможете сами останавливать приступ.
Если во время выполнения дыхательных упражнений возникли головокружение и звон в ушах, следовательно, пришло время прерваться на отдых. Ваши легкие уже получили полный объем требуемого им кислорода и, может быть, даже перенасытились им.
Бронхит
Бронхит – острое или хроническое воспаление бронхов.
На хронический характер процесса указывает кашель, продолжающийся не менее 3 месяцев в году в течение двух лет подряд. Заболевание связано с длительным раздражением бронхов различными вредными факторами (курение, вдыхание воздуха, загрязненного пылью, окисью углерода и другими химическими соединениями) или часто повторяющейся респираторной инфекцией.
СИМПТОМЫ
•
Температура тела немного повышенная или нормальная. Кашель постепенно становится влажным, мокрота приобретает слизисто-гнойный характер.
Острые симптомы болезни стихают к четвертому дню и при благоприятном исходе полностью исчезают к седьмому дню.
•
Когда обращаться к врачу?
При наличии симптомов, перечисленных выше, необходимо обратиться к врачу.
ВРАЧЕБНЫЕ НАЗНАЧЕНИЯ
При остром бронхите диагноз ставится на основании типичных жалоб, клинической картины. При хроническом бронхите могут понадобиться: рентгенография органов грудной клетки, исследование мокроты, бронхоскопия, исследование функции внешнего дыхания (спирография).
Лечение
При остром бронхите и обострении хронического бронхита назначают постельный режим, обильное питье, при снижении температуры – перцовый пластырь на грудную клетку.
В большинстве случаев хороший эффект достигается назначением противокашлевых, отхаркивающих и разжижающих мокроту средств. При тяжелом бронхите врач может назначить антибиотики.
Лекарственные средства
•
•
ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА
• Вырезать у редьки середину, засыпать ее сахаром или медом, оставить в прохладном месте на ночь, образовавшийся сок принимать от кашля по 1 ст. л. 3 раза в день.
• Снять кашель можно растиранием груди свиным нутряным или гусиным жиром. После растирания оденьте больному шерстяной свитер, дайте выпить стакан горячего молока с медом или малиной.
Гайморит
Гайморит – острое или хроническое воспаление верхнечелюстной (гайморовой) околоносовой придаточной пазухи.
СИМПТОМЫ
• Боль и болезненность в области лица над верхней челюстью. Боль интенсивная и постоянная, усиливается при наклоне головы, кашле и чихании.
• Нос заложен, характерны обильные выделения из носа.