Читаем Домашний сад полностью

Домашний сад

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Ирина Ефимова

Медицина и здоровье / Дом и досуг18+

Домашний сад



КОГДА НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ СБЕЖАТЬ НА ПРИРОДУ, ОСТАЁТСЯ ОДИН ВЫХОД – РАЗБИТЬ САД В СОБСТВЕННОЙ КВАРТИРЕ. ЭТО КРАСИВОЕ И ПОЛЕЗНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ НАБИРАЕТ ПОПУЛЯРНОСТЬ.

ИНТЕРЬЕР В ЗЕЛЁНЫХ ОТТЕНКАХ

КТО? Елизавета Каминская, 35 лет, ландшафтный дизайнер. ЧТО? Я увлеклась идеей организации зелёного пространства дома – экспериментирую с вертикальным озеленением, разноуровневыми кашпо и подставками для горшков. Растения у меня распределены  по всей квартире – от кухни до прихожей. ПОЧЕМУ? Я работаю ландшафтным дизайнером, занимаюсь озеленением открытых пространств – парков, приусадебных участков. А для себя мне захотелось создать зелёное пространство прямо в квартире. Я стала изучать, насколько тут применимы те же принципы «игры» с зонированием пространства за счёт растений.

КАК? Работая на других, мне не всегда удавалось воплотить в жизнь свои идеи, и своей дачи для этого у меня не было. Поэтому, когда мы с мужем купили просторную квартиру, я включила в дизайн-проект растения – причём не только на подоконниках или на полу. Придумала «зелёную» стену в прихожей, вписала растения на полки шкафов, развесила кашпо в гостиной так, чтобы они свисали прямо с потолка. Сегодня в моём доме живут не только горшочные растения, но также флорариумы, сухоцветы, стабилизированные и живые цветы. Конечно, такие нестандартные решения требуют особого ухода. Поэтому я прохожу курсы по флористике и ботанике, поскольку обязательно надо знать о воздействии разных растений на организм человека – не с каждым можно безопасно сосуществовать. Мне не всегда удаётся сделать задуманное, иногда кажется, что у растений есть собственное видение того, где они хотят находиться и жить. Приходится с ними считаться. БОНУС! Многие знакомые, побывавшие у меня в гостях, тоже вдохновились озеленением. Я радуюсь этому и помогаю им, ведь таким образом они привносят больше жизни в свои дома, воздух становится лучше, пространство – гармоничнее, а люди – добрее.  ЖИЗНЬ И

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Медицина и здоровье / Дом и досуг / Здоровье
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением
Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением

Исторически сложилось, что женщинам трудно получать удовольствие от секса и активным в паре должен быть только мужчина. Мы ориентируемся на культуру, религию, слухи, СМИ, и совсем забываем о фактах – мы забываем о себе. Социальные нормы заставили нас считать, что:– Женщинам стыдно желать секса, а уж получать от него удовольствие – и подавно.– Секс важнее для мужчин, чем для женщин. – Доставить удовольствие партнеру важнее, чем получить его самой. – Лучше симулировать оргазм, чем потом выяснять отношения. Это неправда. Психолог и сексолог Карен Гурни говорит о том, что мы сами программируем свой мозг на те или иные сексуальные сценарии. И мы можем наслаждаться не только кульминацией секса, но и самим процессом. Говорить о сексе сложно, но у пар, которые обсуждают интимную жизнь и делятся своими желаниями, лучше не только сам секс, но и отношения.Карен Гурни исследует природу женского и мужского желания, факторы, от которых оно зависит, и рассказывает, как преодолеть главную проблему – разрыв между представлениями о том, какой должна быть наша сексуальная жизнь, и тем, какова она в действительности. Главное, что нужно помнить: желание живет между людьми, а не внутри одного человека.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Карен Гурни

Семейные отношения, секс / Медицина и здоровье / Дом и досуг