Домашний справочник самых важных советов для вашего здоровья

Осмотр лучше всего проводить на 5–7-й день после начала менструаций, в один и тот же день менструального цикла. Самоосмотр необходимо проводить при хорошем освещении в теплом помещении.

Первый этап самоосмотра – стоя перед зеркалом. Необходимо успокоиться, выровнять дыхание, расслабиться. Ровно встать перед зеркалом, руки опущены вниз вдоль туловища.

При визуальном осмотре обращаем внимание на:

• симметричность молочных желез (небольшая асимметрия допустима), правильность формы, различие в размерах, соски должны находиться на одном уровне, нижние кромки каждой железы находятся на одном уровне. Симметрия должна сохраняться как при опущенных, так и при поднятых руках;

• ненормальные изменения кожи молочных желез – отеки, покраснения, эффект «лимонной корки», наличие впадин или выпуклостей, сыпь – признаки тревоги;

• оцениваем форму и состояние сосков – увеличенные или втянутые соски, разница между состоянием и положением сосков, выделения из желез – повод срочно обратиться к врачу;

• после этого проводим осмотр с поднятыми руками, при этом обращая внимание на нижнюю часть молочных желез.

Вторым этапом самоосмотра является пальпация молочных желез.

Пальпация (ощупывание) проводится лежа или стоя – зависит от вашего телосложения и размеров молочных желез, главное, чтобы было удобно полностью обследовать грудь. Пальпация проводится одной или двумя руками (если грудь большая, одной рукой поддерживайте ее) от соска к периферии груди в радиальном направлении. Нежелательно сильно давить на грудь, поэтому старайтесь проводить пальпацию подушечками пальцев.

При проведении пальпации обращаем внимание на:

• нарушение консистенции соска – уплотнения или изменение формы, наличие разного рода выделений, которые можно также заметить при осмотре белья;

• наличие различного рода уплотнений внутри молочной железы, их консистенцию, место расположения;

• состояние лимфатических узлов, которые находятся в подмышечной области, надключичных ямках и на шее.

При обнаружении каких-либо изменений или отклонений от норм, указанных выше, следует обратиться к врачу (гинекологу или маммологу) для консультации.

Каким должно быть лечение?

Лечение зависит от причины и формы заболевания. Проводится коррекция гормональных изменений, назначается терапия травами, витаминами и микроэлементами (например, магний В₆). Но главное – устанавливается периодичность обследования, чтобы не пропустить ухудшение или более серьезные заболевания молочных желез.

Эндометриоз

30 % женщин живут с этой болезнью, и многие даже не догадываются, что больны. Речь пойдет об эндометриозе.

Знаете, почему женщины не замечают у себя эндометриоз? Дело в том, что он очень хорошо маскируется. Симптомы эндометриоза очень похожи на симптомы тяжелых месячных. Классический симптом эндометриоза – это боли внизу живота, которые усиливаются во время менструаций. Женщина думает, что у нее просто тяжелые месячные. А на самом деле причиной может быть эндометриоз. Болезнь не смертельная, но очень мешающая полноценной жизни. И что самое страшное – она грозит бесплодием.

Давайте разбираться, что такое эндометриоз.

Стенки матки выстланы особой тканью – эндометрием, который участвует в менструальном цикле. Но иногда эндометрий выходит из-под контроля организма. Его маленькие частички могут «переселиться» в другой орган. Чаще всего он задерживается в маточных трубах и яичниках.

Что же происходит в этом случае? У женщины начинается менструация, эндометрий в матке пропитывается кровью, набухает и отторгается. Точно так же ведет себя эндометрий, который поселился в другом месте: он начинает кровоточить. По сути, эндометриоз – это та же менструация, но в другом месте организма.

Очаг эндометрия поражает окружающие ткани. Организм же, чувствуя неладное, создает в этих местах соединительную ткань. Таким образом образуются спайки. Постепенно спайки делают маточные трубы непроходимыми, что и приводит к бесплодию. Установлено, что 65 % женщин с бесплодием болеют эндометриозом.

Но это еще не все. Переносясь по организму вместе с кровотоком, клетки эндометрия могут поселиться в любом органе: кишечнике, почках и мочевом пузыре. Эндометрий может попасть в легкие и кожу, глаза, головной мозг. И любой из этих органов может быть поврежден.