Домашний справочник самых важных советов для вашего здоровья

Второе и третье поколения антигистаминных препаратов (цитиризин, телфаст и пр.) действуют в течение суток, не вызывают сонливости. Они созданы для длительного курсового лечения, чтобы снять симптомы аллергии, но сохранить нормальное самочувствие и работоспособность. Антигистаминные препараты несовместимы с алкоголем!

ВАЖНО!

Не принимайте антигистаминные препараты без консультации с врачом в следующих случаях:

• у вас увеличена предстательная железа;

• у вас проблемы с мочеиспусканием;

• у вас глаукома;

• у вас частые запоры;

• у вас сухость глаз или кожи.

Если у вас заболело горло

Наверное, не найдется такого человека, у которого никогда в жизни не болело горло. Конечно, в первую очередь надо определить причину этого недомогания. Горло может болеть по трем причинам: бактериальные инфекции, вирусные инфекции и раздражение.

Помните: лишь бактериальную инфекцию целесообразно лечить антибиотиками!

Заодно в этой главе обсудим ларингит.

Лучший способ диагностики – показать горло врачу.

Боль в горле редко требует вызова «Скорой». Исключение составляют следующие случаи:

• Горло болит так сильно, что вы не можете глотать слюну и она течет у вас изо рта.

• Отек горла столь выражен, что вам трудно дышать или при дыхании слышны звуки, напоминающие писк либо свист.

Вы вполне можете обойтись плановой консультацией врача, если:

• боль в горле продолжается более 48 часов без симптомов простуды или гриппа;

• боль в горле сопровождается резким скачком температуры;

• в задней части горла видны пробки или гной (не важно, удалены у вас миндалины или нет);

• шейные лимфатические железы увеличены или больно двигать челюстью;

• лимфатические железы увеличены не только на шее, но и в подмышках или паху (это может быть мононуклеоз);

• ларингит или охриплость без явной причины;

• изменение голоса, сохраняющееся более 2 недель.

В качестве самопомощи мы советуем следующие меры:

• По возможности контролируйте дыхание и дышите через нос. В носу воздух согревается и увлажняется, что защищает горло и голосовые связки. Горло может заболеть, когда заложен нос и приходится дышать через рот. Вылечите нос, и горло чудесным образом само пройдет.

• После болезни смените зубную щетку, так как на ней может оставаться инфекция.

• Когда болит горло, леденцы лишь ухудшат ситуацию, так как придется чаще глотать.

• Обезболивающие лекарственные препараты облегчают, но не лечат!

• При ларингите шепот может вызывать большее раздражение голосовых связок, чем нормальная речь. Старайтесь меньше разговаривать, чтобы дать отдых голосовым связкам, но если нужно что-то сказать – говорите нормально.

• Не кричите. Если вам приходится выступать перед аудиторией, возьмите микрофон и говорите обычным голосом, чтобы не напрягать голосовые связки.

• Пейте больше жидкости.

• Как ни странно, можно кушать фруктовое или сливочное мороженое и другие холодные лакомства. Холод уменьшит отек и воспаление и облегчит боль. Они также помогут избежать дегидратации.

• Полощите горло теплой соленой водой (1 ч. л. соли на 220 мл воды). Но не глотайте воду – полощите горло и выплевывайте.

• Увлажняйте воздух в помещении (чтобы влажность была не менее 60 %), особенно в зимнее время при включенном отоплении.

• Не курите и избегайте раздражающих веществ.

Бактериальные инфекции

Бактериальные инфекции оказываются причиной больного горла реже, чем в половине случаев. Для диагностики берут мазок из горла и делают посев на бактериальную флору и ее чувствительность к антибиотикам. По своей сути боль в горле является результатом воспалительного процесса. Он может локализоваться в глоточных миндалинах – это тонзиллит или на слизистой оболочке глотки – фарингит. Тонзиллит в народе носит название «ангина».

Симптомы:

• боль в горле развивается быстро;

• общее состояние сильно ухудшается;

• высокая температура.

Другие признаки: других симптомов немного, часто увеличиваются поднижнечелюстные и шейные лимфатические узлы. Возможно, другие члены семьи тоже болеют.

Что нужно делать:

• Обратиться к врачу и принимать назначенные им антибиотики. Причем необходимо пройти весь курс, даже если симптомы пройдут.

• Регулярно полоскать горло. Ученые установили, что именно факт механической очистки является определяющим в победе над инфекцией. Используем любые растворы для полоскания в разумном количестве – 100 мл вполне достаточно (1 ч. л. соли на 200 мл воды; 1 ч. л. соды на 200 мл воды; 1 ч. л. настойки ромашки и/или календулы на 100 мл воды; аптечные препараты – тантум-верде, октенисент и пр.).

• Таблетки для рассасывания (лизобакт, гексализ и др.).