Читаем Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни полностью

Молодой человек отнесся к этой лицензии со всем уважением и серьезностью. Он поместил ее в рамку и повесил на стену. Она служила постоянным напоминанием о том, что кто-то, облеченный властью, дал ему разрешение быть счастливым.

В результате он перестал отвергать моменты радости и позволил себе быть счастливым. Многие из трудностей, с которыми он сталкивался, в том числе в медитации, исчезли.

Однажды он рассказал об этой истории другу, а тот запостил фото с лицензией на счастье в Facebook. И вскоре меня завалили запросами на подобные документы с моей подписью, так что на время я утратил собственное счастье, у меня даже не оставалось времени на медитацию!

Поэтому я поместил официальную лицензию на счастье в конце этой книги. Вы можете вписать свое имя, вырезать ее и положить в кошелек, если хотите, чтобы она напоминала вам о праве быть счастливым. На каждой из лицензий есть моя печать!

<p>90. Сколько ты стоишь?</p>

Пару лет назад я проделал путь от Австралии до Англии, чтобы выступить с речью на престижной конференции по управлению кадровыми ресурсами в Доклендсе. Организаторы полностью оплачивали мне поездку, и я заодно смог навестить своих родственников и друзей.

За пятнадцать минут до начала моего выступления ко мне подошел один из организаторов и сказал, что два человека у входа в конференц-центр утверждают, будто они мои родственники, и просят пропустить их бесплатно. Я пошел к менеджеру, уверенный в том, что это мой брат с дочерью. Через минуту умасливания, в котором я большой специалист, я убедил организатора мероприятия пропустить их внутрь бесплатно.

После своего выступления я отругал брата и племянницу за то, что они поставили меня в неловкое положение.

«Ты банковский менеджер, брат! И у тебя тоже очень хорошая работа, дорогая племянница! Почему вы просто не заплатили за вход?» Тогда они сказали мне, что один билет на мое часовое выступление стоит триста фунтов.

Когда я узнал, сколько стою, мое раздражение испарилось. На его место пришла раздутая самооценка.

Когда я вернулся домой в Австралию, то сказал комитету моего храма о «рыночной стоимости» посещения моих лекций. Они дипломатично ответили, что я стою гораздо больше, чем триста фунтов за час с человека. «Вы бесценны», – такое предложение внес комитет и единогласно утвердил. Это значит, что они по-прежнему не будут брать плату за посещение моих лекций. Так сколько же стоите вы? Столько же, сколько и я, – вы бесценны.

Через неделю после возвращения я получил еще одно предложение выступить с речью, на этот раз на ежегодной конференции Британской государственной службы здравоохранения в Бирмингеме. И опять же организаторы были готовы оплатить все мои расходы. Я отклонил предложение, сказав, что совершать длительные перелеты так часто вредно для здоровья, а поскольку они представляют Британскую государственную службу здравоохранения, с моей стороны было бы лицемерием выступать у них в этой ситуации.

<p>91. Сила молчания</p>

За последние пару лет цена золота сильно выросла. Раз «молчание – золото», значит, молчание в наши дни должно быть ценно, как никогда. Чем более редким становится продукт, тем выше его стоимость.

В современном мире очень сложно найти тишину. В юности, живя в Лондоне, я часто ходил в разные церкви и соборы. Но не для того, чтобы молиться, а просто чтобы оказаться в заповеднике тишины, в котором успокаивался мой чрезмерно активный мозг и обреталось спокойствие ума.

В последний раз в поисках такого утешения после напряженного дня я направился в Вестминстерское аббатство, намереваясь полчаса помедитировать в тишине. Как только я зашел туда, то испытал разочарование. За неделю или две до этого там была установлена система публичного оповещения, которая непрерывно транслировала записанные проповеди и объявления. Там больше не было молчания. Я счел это кощунством и ушел.

После этого опыта в Вестминстерском аббатстве я стал ценить тишину так высоко, что теперь стремлюсь создавать гавани тишины в монастырях и храмах, которые находятся под моим руководством, и ревностно охраняю эти убежища.

Как-то ко мне на прием записался строительный инспектор нашего местного правительства. Я подумал, что возникла какая-то проблема с монастырскими зданиями, но вскоре он рассеял мое беспокойство. Он просто пришел поблагодарить меня.

Этот инспектор много лет работал в местном совете в качестве лица, выдающего окончательное разрешение на строительство новых зданий или реконструкцию старых. Это очень напряженная работа, поскольку строители всегда хотят сократить издержки, а он должен настаивать на безопасности и качестве. Каждый раз, чувствуя себя доведенным до предела, этот мужчина садился в машину, ехал в наш монастырь и останавливался на парковке. Ему даже не надо было выходить из машины, он просто сидел там, погружаясь в тишину. Этого было достаточно, чтобы ушла вся усталость и напряжение.

Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Джон Куладаса , Мэтью Иммергат

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги

11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес

«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки. Она посвящена деструкторам – сильным сторонам руководителя, вышедшим из под контроля. Каждое из этих качеств в определенной степени является полезным, а иногда даже необходимым, чтобы добиться успеха. Однако в стрессовых ситуациях они могут неудержимо набирать силу, серьезно подрывая эффективность руководителя и порой приводя к катастрофическим последствиям.Примерами деструкторов могут служить внимание к деталям, доходящее до перфекционизма, или уверенность в себе, которая превращается в самонадеянность. В книге подробно описаны одиннадцать наиболее распространенных деструкторов, приведены многочисленные примеры из жизни, предложены инструменты самодиагностики и множество практических советов и рекомендаций. При этом книга отнюдь не является «пособием по самообличению и самобичеванию» – наоборот, она проникнута оптимизмом и глубочайшим уважением к своеобразию каждой личности. Она – путеводитель, который выведет вас к светлой стороне силы.Книга также выходила под названием «Темная сторона силы. Модели поведения руководителей, которые могут стоить карьеры и бизнеса».

Дэвид Дотлих , Питер Кейро

Карьера, кадры
Как поднять самооценку и стать уверенным в себе
Как поднять самооценку и стать уверенным в себе

Авторы этой книги опровергают распространенное мнение о том, что лишь немногие люди обладают настоящей, истинной уверенностью в себе, а остальные – играют в уверенных. Вы убедитесь на личном опыте, что уверенность есть в каждом из нас, нужно лишь понять, как активизировать ее и заставить работать. Книга поможет вам: повысить самооценку и развить уверенность в себе; мобилизовать внутренние ресурсы на достижение любой цели; чувствовать и вести себя уверенно в любой ситуации; избавиться от комплексов и никогда не терять уверенность; достичь успеха в любви, дружбе, карьере, бизнесе, учебе. Уникальные тесты-бродилки, приведенные во второй части книги, не требуют подсчетов баллов или очков, а просто предлагают выбрать на каждый вопрос ответ «да» или нет». Следуя по стрелкам к результатам, вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что помогает или мешает вам стать уверенным в себе человеком.

Евгений Александрович Тарасов , Оксана Михайловна Сергеева

Карьера, кадры