Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин

Все области, помеченные кружочками, "Ворота к царству" — (1–8). Проходим их все по порядку, доводя ощущения до достаточно ярких. В (3) и (4) делаем небольшие остановки, держим эти ощущения по 3–4 секунды. На голове — перемещаем, как это показано на рис. 20 (б) и (в) — по 3 раза каждое ощущение. Начинаем с (1), делая проходы назад, как бы насквозь, 3–4 раза. Таким образом, все точки проходим по 1 разу, кроме (1) и (2).