Дорога в жизнь, или Путешествие в будущее…

Затем учащиеся должны дорисовать (изменить) свои рисунки таким образом, чтобы нейтрализовать представленные на них страхи.

Подводя итоги, ведущий говорит о том, что умение преодолевать волнение и тревогу необходимо для достижения успеха представителям разных профессий – и спортсменам, и музыкантам, и менеджерам, и хирургам, и фермерам, и водителям.

Затем ведущий предлагает участникам список слов, употребления которых следует по возможности избегать. Это слова, которые часто употребляют люди, не умеющие преодолевать тревогу и волнение: «невозможно», «не могу», «пытаться», «ограничения», «если только…», «да, но…», «трудно», «обязан», «должен», «сомнения», а также любые слова, которые осуждают самого говорящего или кого-либо другого.

Чтобы научиться преодолевать волнение и тревогу, можно придерживаться следующих правил:

1. Признайте свои сильные и слабые стороны.

2. Никогда не говорите о себе плохо.

3. Позволяйте себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что вам по душе.

4. Ваши друзья и близкие тоже испытывают неуверенность. Постарайтесь им помочь.

5. Наметьте для себя две-три главные цели в жизни.

6. Подумайте, достижение каких промежуточных целей необходимо для достижения главных.

7. Решите, что необходимо предпринять для их достижения, и выполняйте намеченное.

8. Радуйтесь каждому своему успеху на пути к этим целям, хвалите себя.

9. Действуйте! Если вы уверены в себе, то препятствие станет для вас вызовом, а вызов побудит к действиям.

10. Помните, что вы – творец своей жизни.

4. Выполнение упражнений (45 минут)

Задачи: повышение уровня ответственности участников в отношении своего профессионального самоопределения; формирование чувства уверенности в себе, адекватной самооценки.

Упражнение 1. «Суд над безработным» (40 минут)

Ведущий говорит о том, что не у каждого человека получается найти работу на ярмарке вакансий – в таком случае он становится безработным. Для многих людей это очень тяжелое состояние. И чтобы его преодолеть, необходимо искать другие пути трудоустройства.

Далее группе предлагается придумать некую легенду, содержащую жизнеописание типичного безработного по следующей схеме: семья, образование, этапы трудовой жизни, потеря работы, поиск нового места работы, отношение к обществу и т. д.

После этого группа разделяется на подгруппы: выбирается участник, который сыграет роль «подсудимого» (безработного), формируются группы «защиты», «обвинения», «присяжные заседатели».

«Обвинению» предстоит придумать как можно больше доводов, доказывающих, что именно «подсудимый» виноват в том, что на определенном этапе стал неуспешным в жизни (согласно придуманной легенде).

«Защита», как ей и полагается, приводит доказательства в пользу «подсудимого», считая, что он не может в полной мере нести ответственность за свою неуспешность, что объективные процессы в обществе создают неблагоприятные условия для стабильной и успешной трудовой жизни.

Каждая из сторон судебного процесса может приглашать «свидетелей» для защиты или обвинения «подсудимого».

«Присяжные заседатели» по ходу дела имеют право задавать любые уточняющие вопросы сторонам «обвинения» и «защиты».

Слушание дела включает и «последнее слово "подсудимого"» – речь, в которой ему предлагается сформулировать и предъявить суду новое видение проблемы, объективно оценить возможности и перспективы своего трудоустройства и дальнейшего профессионального развития.

Далее суд выносит свой вердикт – «виновен» или «не виновен» «подсудимый» в том, что он сегодня безработный. Если он виновен, то приговор обязывает «подсудимого» выполнить ряд действий для успешного трудоустройства. Если не виновен, то суд может рекомендовать «подсудимому» принять участие в ряде мероприятий, которые могут помочь ему на пути к трудоустройству.

5. Подведение итогов. Домашнее задание (5 минут)

Задачи: обобщение полученных знаний; стимулирование активности участников группы в принятии решений, связанных с темой профессионального и жизненного самоопределения; повышение самооценки, уверенности в своих силах.

Ведущий говорит, что жизнь человека во многом определяется именно тем, что он о себе думает, и предлагает составить оптимистичную программу будущего, которая поможет в любых жизненных ситуациях.

Домашнее задание. Участникам предлагается придумать и записать не менее 10 позитивных фраз-установок типа: «Я умный!», «Я сильный!», «Я красивая!» и т. п.

Эти установки должны относиться непосредственно к участнику, отражать его жизненные цели и стремление стать именно таким, каким они его и описывают. Ни в коем случае нельзя писать фразы, подчеркивающие слабости и недостатки.

Занятие 23. Возвращение в настоящее

Цели занятия: актуализация потребностей в самопознании и самосовершенствовании; оказание помощи подросткам в принятии решений, связанных с профессиональным самоопределением и выбором профессии.