Достаточно смелости жить. Видеть хорошее во всем, чувствовать и действовать вопреки общепринятым рамкам

Обычно такие реакции появляются у людей, которые пережили нападение, военные действия, землетрясения, террористические атаки. Психика не успевает переваривать все стрессовые реакции и продолжает фокусироваться именно на них. Так люди после войны во Вьетнаме продолжали видеть врагов даже в обычном магазине.

Признаки ПТСР и КПТСР:

– повышенная тревожность

– бессонница

– ночные кошмары

– флешбеки

– проблемы с памятью

– избегание ассоциаций с травмирующими событиями

– избегание контакта с людьми

– изменчивость настроения

– острые чувства страха, ужаса, стыда, вины, агрессии

– сильные эмоциональные реакции на простые бытовые трудности

– неспособность чувствовать эмоции

– потеря интереса к жизни, работе, людям

– болезненные реакции на звуки, шум, резкие движения, касания

– трудности с потерей внимания

– гиперконтроль

Это лишь малая часть симптомов. При диагностике специалист обращает внимание на различные виды реакций. Они не обязаны быть все, часть из них перекликается с другими видами расстройств. Поэтому прежде, чем ставить диагноз, я всегда рекомендую неоднократное наблюдение в динамике.

В реалиях современности, если не происходило острых событий, люди скорее всего жили и росли в стрессовых ситуациях длительное время – нищета, алкоголизм родителей, необходимость работать с раннего детства. Эти люди были вынуждены скрывать свои эмоции, молчать о потребностях, желаниях, чтобы родители отдохнули после смены на работе. Пока родители трудились, они старались успеть погулять на улице и убрать дом, по выходным они ели блины на воде и казалось, что это нормально. Если жить в этом все детство, то кажется, что иного пути нет.

Люди, пережившие травмирующие события, часто в кризисах чувствуют себя спокойно. Если офис пойдет под землю, я бы хотел оказаться рядом с таким человеком. Их мозг умеет выживать, а значит, быстро сориентируется в том, как быстро себя уберечь. В 2020 году, когда пандемия обесточила весь мир от нормальной жизни, люди с ПТСР были одними из тех, кто быстрее выходил из кризиса. У них рождалось хладнокровие и четкий план по спасению.