Достигатор. Как легко достигать своих целей, или Инструкция о том, как легко превратиться в Homo летающего

Мы провели множество экспериментов. И оказалось, что да, действительно, через ритм дыхания мы можем включить свое собственное состояние везения! В котором желаемые события происходят с большей долей вероятности!

Как это делается? Очень просто! Вспомните, пожалуйста, как вы дышали, когда вам везло. Когда вам просто «перло» не по-детски. Все складывалось именно так, как вы хотели.

Отметьте для себя: как вы дышали в тот момент?

Как правило, у человека бывает дыхание везения. Отличающееся от того дыхания, когда ему не везет.

Потому что когда человеку не везет, дыхание становится очень поверхностным. Дыхание перехватывает, зажимает. И человек боится.

Когда человек спокоен, он дышит совсем по-другому. Более равномерно и глубоко.

Так вот, дыхание везения – это обычно вдох и выдох более или менее полной грудью. Иногда и живот подключается. И самое главное, что вам дышится с удовольствием ☺.

...

УПРАЖНЕНИЕ

Вспомните, пожалуйста, как вы дышите, когда вам везет. Закройте глаза и вспомните одну из ситуаций, когда вам сопутствовала удача. В вашей жизни наверняка было немало таких случаев. Вспомните ситуацию везения. И как вам тогда дышалось.

Если вы читаете эту книгу про достигаторство – значит, вы знаете, что такое ситуации везения ☺.

Люди, которым никогда в жизни не везло, – они просто не выживают. Они попадают под машины, им на головы падают сосульки и деревья, в них ударяют молнии.

Один из непременных атрибутов дыхания везения – расправленные плечи.

Тем, кто скукожился, скрючился, сгорбился, НИКОГДА НЕ ВЕЗЕТ!

Дыхание везения – ровное и свободное, когда грудь колесом. Когда человек готов к свершениям, к новым подвигам. К раздвижению границ привычного. К разумному риску. К везению, наконец ☺.

...

Вспомните ситуацию, когда вам повезло. Как вы тогда дышали? Кто-то больше дышит животом, кто-то – грудью. Кто-то больше вдыхает через нос, кто-то – через рот. Когда у вас включается дыхание везения, уголки губ обычно идут вверх, возникает легкая полуулыбка: «Ну-ка, ну-ка, вот сейчас все и произойдет!»

Чтобы запомнить, как вы дышите, когда вам везет, сочините какую-нибудь считалочку. Какое-нибудь одно– или двустишие. Которое бы укладывалось на ваши вдохи и выдохи. Чтобы оно попадало в ваш ритм дыхания везения.

Для чего это нужно? Для того, чтобы через стишок запомнить ритм дыхания. Например, «ё-карный, ё-карный, ну ё-карный бабай». Пусть эта считалочка будет глупой, но пусть она будет. Ведь вам не надо произносить ее вслух. Она нужна вам, чтобы запомнить ритм дыхания. Например, «и огурец, и ананас попали прямо в таз». Главное здесь – ритм, а не слова.

Одностишие хорошо ложится на ритм дыхания? Запишите его, чтобы выучить и использовать в дальнейшем.

Когда вы подберете себе стишок, вы легко будете включать состояние везения. Проговорите себе этот стишок. Вы начинаете дышать так, как будто вам уже везет. Вы включаете у себя состояние везения: «И раз, и два, и три, и поскакали! И полетели! И понеслись!»

Отследили свое дыхание? А теперь к игре! Дышите, как будто вам везет. Мы проверили – этот метод до сих пор никогда не давал сбоев.

Если вы хотите что-то сделать, но ситуация пока не слишком ясная. Может быть вам повезет, а может быть, и нет… Предположим, вы едете на встречу и сомневаетесь – то ли да, то ли нет. То ли будет нужный вам человек на месте, то ли нет. То ли удастся получить то, что вы хотите, то ли нет…