Доверять себе. Путь к свободе и самовыражению

3. Попросите Высшую Силу Вселенной, чтобы она исцелила вас и мир от невежества, страха и ограниченности. Будьте открыты любому внутреннему руководству, которое можете получить в виде рекомендации поискать поддержку в процессе исцеления у консультанта или психотерапевта, у друзей, участников семинара или группы поддержки, или в любом другом виде.

4. Регулярно визуализируйте свою жизнь и мир такими, какими вы хотите их видеть (см. медитацию в конце этой главы).

5. Попросите своего Внутреннего Проводника четко обозначить, если вам нужно предпринять какое-то конкретное действие для собственного исцеления или исцеления мира. После этого продолжайте доверять и следовать своей интуиции, зная, что она приведет вас к тому, что необходимо.

Медитация

Сядьте или лягте, приняв удобное положение. Сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь. Почувствуйте, как вы погружаетесь в глубокое, спокойное место у себя внутри. Почувствуйте, как вы соприкасаетесь с этим источником силы и творчества.

Из этого источника силы представьте себя в будущем, через несколько лет или десятилетий, и представьте свою жизнь точно такой, какой вы хотели бы ее видеть.

Отметьте, как вы чувствуете себя духовно и эмоционально. Почувствуйте силу и твердость. Вы доверяете своей интуиции и действуете согласно указаниям своего Внутреннего Проводника, поэтому ваша жизнь разворачивается удивительным образом.

Ощутите свое тело. Как вы выглядите и как чувствуете себя физически? Теперь ваше тело соответствует вашему духу – сильное, мужественное, красивое, исполненное жизни и энергии. Почувствуйте, на что это похоже. Как вы заботитесь о своем теле? Что вы едите и как за собой ухаживаете?

Представьте себя одетым именно так, как вам хотелось бы. Когда вы открываете свои шкафы и ящики, в них лежит только та одежда, которую вам хотелось бы видеть.

На что похож ваш дом? Увидьте себя живущим именно там, где вы хотели бы жить. Вы создаете для себя ту обстановку, какую хотите иметь. Почувствуйте, что значит вести тот образ жизни, который вас полностью устраивает.

Вы нашли прекрасную работу и возможность выражать свои творческие способности. Представьте, что вы самовыражаетесь именно так, как это приносит вам радость и удовлетворение. Вы получаете достаточно денег, чтобы делать то, что больше всего любите.

Ваши отношения с людьми честные, живые, страстные и творческие. Люди любят и поддерживают вас. Если в вашей жизни есть (или вы хотите, чтобы он был) конкретный партнер, представьте такие отношения, какие вы хотели бы иметь.

А теперь вспомните, что мир – это зеркало. Когда вы растете и изменяетесь, то же происходит и с миром. По сути, вы являетесь частицей массового сознания, которое создает мир. Поэтому представьте мир исцеленным и изменившимся, обретшим равновесие, целостность и гармонию – так же, как и вы.

Глава 23. Видение

Я смотрю на бухту и город Сан-Франциско из окна своей квартиры. Меняются огни городских небоскребов, отражающиеся в воде. Иногда город прячется в облаках и тумане, иногда он сверкает на солнце, но всегда выглядит таинственным и загадочным. Возможно, именно эта картина вдохновила тот образ, который часто приходит мне в голову.

Я вижу древний город, серый и разрушенный. Он разрушен в буквальном смысле этого слова: старые здания рассыпаются в прах. Но вскоре эти развалины заслоняет прекрасный новый город. Этот город волшебный: кажется, что он нежно светится всеми красками Вселенной. Я знаю, что мы строим этот город внутри себя. Мы создаем его из света.

Рекомендуемые источники

Книги

Gawain Shakti. Creative Visualization, 25th Anniversary Edition. Nataraj/New World Library, 2002.

Gawain Shakti. Return to the Garden. Nataraj/New World Library, 1989.

Gawain Shakti. The Path of Transformation: How Healing Ourselves Can Change the World Revised Edition. Nataraj/New World Library, 1993, 2000.

Gawain Shakti. The Four Levels of Healing: A Guide to Balancing the Spiritual, Mental, Emotional, and Physical Aspects of Life. Nataraj/New World Library, 1997.

Gawain Shakti. Creating True Prosperity. Nataraj/New World Library, 1997.

Roberts Jane. The Nature of Personal Reality. Amber-Allen Publishing/New World Library, 1994.

Stone Hal and Sidra. Embracing Our Selves: The Voice Dialogue Manual. Nataraj/New World Library, 1993.

Stone Hal and Sidra. Embracing Each Other: Relationship as Teacher, Healer and Guide. Nataraj/New World Library, 1993.

Stone, Sidra. The Shadow King. Nataraj/New World Library, 1997.

Аудиозаписи