Древние свитки. Сборник статей

Шаг за шагом, человек приобретает новые кирпичики – своих собственных знаний, через исследования и проверку фактов. Он анализирует все впитанные данные и пытается их систематизировать в одну понятную картину. Кропотливый умственный труд…

Выстраивается собственная логика, свое мировоззрение

Взгляд на мироздание

Фундамент мышления и восприятия

В дальнейшем, человека ждут фундаментальные изменения. Ведь переход на Ментальный уровень мысли никогда не остается незамеченным. Этот процесс сильно меняет человека изнутри и всю его жизнь.

Поэтому, те кто надеются "познать истину", развиться или "стать осознанным" – только лишь с помощью своих чувств – не более чем глупцы.

Они слепые котята

Их почти всегда продают, топят или того хуже…

Активируем Мозг – Лайфхаки для Увеличения КПД Мозг

Сегодня речь пойдет о повседневных, но безмерно важных вещах.

Все мы знаем, что здоровье – это самое главное. Но качество жизни каждого человека напрямую зависит от Качества Работы Мозга

Что важно для тела, примерно все знают. Но что важно для мозга?

Теория:

Приток крови – Без достаточного притока крови, клетки мозга начнут недополучать питание, кислород и умрут. Чем лучше кровообращение, тем лучше работает мозг.

Питательные вещества – Отсутствие нужных мозгу питательных веществ (Витамины, Минералы, Жиры, Ацетилхолин, итд) приведет к замедлению Когнитивных Функций.

Кислород – Всё лучшее – мозгу. Недостаток Кислорода ухудшит, в первую очередь, Когнитивные способности. Количество кислорода в теле зависит от "здоровья"организма, окружающей среды и образа жизни человека. Недостаток кислорода в долговременной перспективе приводит к нарушениям во всем теле.

Питание – Неправильное питание ухудшает Работу Мозга. Пища должна помогать мозгу работать, а не замедлять его деятельность. Обилие Сахара и Углеводов в рационе современного человека, сделало его глупее и медленнее, ухудшило как Метаболизм, так и Когнитивные Функции.

Вода – Недостаток воды в организме Бьет по КАЖДОМУ аспекту работы Мозга, Будь то получение Кислорода в Легких или, собственно, приводит к Обезвоживанию Мозга.

Режим сна – Сон – это перезагрузка для всего тела, он активирует восстановление всего тела, в первую очередь Нейронов Мозга. Если вы не даете своему Мозгу отдохнуть, вы начинаете его разрушать. Он работает на предельных нагрузках, без возможности очиститься от токсинов, шлаков, дать отдых Нейронам.

Курение, Алкоголь, Наркотики – Курение убивает Мозг медленно – душит его. Алкоголь Убивает Мозг быстро и эффективно – убивает сами нейроны. Наркотики убивают Мозг – на всех уровнях и Навсегда… Они вырывают и сжигают структуры из верхних уровней нашего мозга (Души).

Работа – Мозг нужно нагружать Работой, чтобы поддерживать высокий уровень Когнитивной Активности и Нейрогенеза. Если не загружать себя информацией, аналитикой, книгами, фильмами и подобным – ваш мозг деградирует, и не важно, чем вы будете питаться.

Практика:

Формирование человека имеет свои этапы. Но никогда не поздно изменить себя и перестроиться к лучшему.

Что делать? Что менять?

Образ жизни

Перестаньте Сидеть за монитором. Встаньте! Буквально. Попробуйте поработать стоя, если вы работает за компьютером. Вы удивитесь результату! Мозговая активность вырастет.

Прогулки

Встаньте и идите! Прогулки, ровно как и Бег – Оздоравливают Тело, Нагружают работой Мышцы и Легкие, Оказывают позитивный эффект на Работу Мозга, переключая его на новый режим работы, давая новую информацию на обработку. Как бы Перезагружая его. Ведь смена направления деятельности – Равносильно Отдыху для мозга.

Еда

Ваша Пища должна давать энергию мозгу. А ведь еще совсем недавно Человечество не потребляло так много Углеводов и Сахара. За все эти "вкусности" мы получаем лишь – Ощущение "откисания" – заторможенность работы нейронов, нарушение обмена веществ, болезни и прочие "радости".

Знаете ли вы, что когда вы перестанете кушать мучное, углеводы и сахар – Ваши Когнитивные Способности взлетят в стратосферу? И когда ваш метаболизм изменится, вы больше не сможете есть сладкое?

Никаких больше булочек и пирожных. Только мясо, рыба, иная жирная пища, орехи, яйца и немного овощей. Уделите время изучению понятия "Кетоз" и вы удивитесь на сколько быстро может измениться ваша жизнь. Кушайте только лучшую пищу для мозга!

"Привычки"