Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития

Что мы видим в жизни? Например, есть человек, который очень хорошо разбирается в компьютерах. И его знакомые постоянно просят помочь починить ноутбук за символическую плату – бутылку пива или шоколадку. Но одна шоколадка или миллион долларов – это разные показатели одной величины: это плата за работу, гонорар. Проще говоря, работа в обоих случаях не делается безвозмездно.

Однако в следующий раз этот специалист может не взять никакой оплаты за свою работу и, во-первых, укрепиться в глазах окружающих как мастер в своей области, во-вторых, сделать бескорыстное дело, в-третьих, получить больше опыта по своей специальности. Так можно делать бескорыстные поступки, не жертвуя денег.

Поэтому если вы оказываете мелкие услуги своим знакомым, не берите за это награды. Но не оказывайте эти услуги постоянно. Потому что люди, заметив, что вы не берете плату за свои услуги, могут этим воспользоваться. Они будут пытаться сделать так, чтобы вы помогали им регулярно и, естественно, по-прежнему бесплатно. Что сделать, чтобы не поддаться на подобное манипулирование? Ваша задача – поставить окружающих на место.

В Интернете я прочел статью одного фокусника, который жаловался, что знакомые не ценят его талант и не желают платить за его выступления, хотя он многим оказывал безвозмездные услуги по своей специальности. Я считаю, что он сам позволил к себе так относиться: если бы после первого бесплатного выступления он вежливо сказал всем, что дальше будет брать деньги, то отношение к нему было бы другое. Но он не мог так сказать, потому что боялся, что друзья обидятся на него.

Я призываю вас не допускать подобной ошибки и следить за собственным поведением. Если вы упустите этот момент, в дальнейшем у вас могут возникнуть неприятности. Главное – вы сами решаете, когда брать награду, а когда нет. Ни знакомства, ни манипулирование не оказывают на вас влияния. Решение за вами – и точка.

В завершение хочу сказать, что вам никогда никому не следует говорить, что вы сделали доброе дело. Просто откажитесь от вознаграждения, поблагодарите человека и удалитесь. Не объясняйте, что сегодня, мол, вы делаете доброе дело. Это вызовет кучу ненужных вопросов.

Как часто нужно делать добрые дела? Думаю, раз в неделю вполне достаточно. Помните, что бескорыстный поступок – это необязательно что-то серьезное. Вы можете помочь коллеге отнести тяжелую папку с документами. Просто делайте это по своей воле. Если вы видите, что вам представилась такая возможность, обязательно ею воспользуйтесь. А потом отметьте, как спустя время вы совершили прорыв к своей цели, потому что маны стало больше и вы от своего бескорыстия только выиграли.

Поиск и использование правильной музыки

Я люблю повторять, что музыка – величайшая загадка человечества. Мы не можем понять, почему нам нравятся одни песни и не нравятся другие. При этом у многих из нас противоположные вкусы. Почему так происходит, можно рассуждать долго. Но я абсолютно точно заявляю, что музыку можно использовать в своих интересах. Каким образом? Первое – музыка передает человеку настроение. Если музыка хочет, чтобы человек грустил, – он будет грустить, если музыка хочет, чтобы человек радовался, – он будет радоваться. И наоборот: когда нам хорошо, мы включаем песни с позитивным настроем (на свадьбах и корпоративах звучат примерно одни и те же песни, которые ассоциируются у всех с весельем). В общем, когда мы хотим вызвать у себя соответствующее настроение, можем призвать на помощь музыку. Если хотим быть на позитиве, достаточно прослушать те песни, которые мы обычно слушаем, когда нам весело, – и это настроение передастся. Обратите внимание, что в тренажерных залах часто включают тяжелый рок, например Rammstein. И не зря – музыка этой группы действительно помогает поднимать штангу. Возможно, если бы там вообще не звучала музыка, то многие рекорды в этом зале не были бы установлены. К слову, когда писались эти строки, играла композиция Strange Magic группы Electric Light Orchestra.

Еще один важный момент заключается в том, что мы неосознанно ставим якоря. Если бы вы, к примеру, послушали свои любимые кассеты и диски десятилетней давности, то у вас возникло бы ощущение перемещения во времени. Вы вспомнили бы те ситуации, в которых оказывались тогда, и тех людей, кто был рядом, те задачи и трудности, которые вам пришлось решать. Таким образом, очень часто песня становится якорем к определенному событию в нашей жизни. Если событие хорошее, то мы можем с помощью музыки вызывать о нем воспоминание.

Люди, которые занимаются саморазвитием, обычно ставят якоря искусственно, а не дожидаются, пока это сделает случай, прокручивая в своем плеере одну и ту же песню, которая должна ассоциироваться с определенными вещами. Позже, когда они услышат эту песню, они тут же начнут заряжаться тем настроением, которое было у них на момент постановки якоря. Таким приемом пользуются спортсмены, которые визуализируют свои будущие победы с помощью музыки, звучавшей во время их предыдущего триумфа.