Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний

Торо жил во времена, когда сельскому хозяйству отводилась большая роль, а значит, люди ощущали тесную связь с природными циклами, хорошо чувствовали ритм леса. Но с развитием технологий и промышленности, мы, к сожалению, утратили эту связь. Я считаю, что пришло время заново восстановить былые взаимоотношения с лесом.

Наша организация (АПЛТ) сыграла большую роль в развитии лесного купания. Мы всеми силами распространяем сведения о нём по всему миру. Нам кажется, что наше отношение к лесу, к природе, уходит корнями в детские воспоминания. Наше первое воспоминание – это семечко, из которого все мы выросли и стали теми, кем мы стали.

Первое, что я помню – поющие деревья. В итоге, моя жизнь сложилась так, что я стал гидом лесной терапии. Для меня быть гидом – не просто работа, это огромная, очень значимая часть моей жизни. Задача гида – помогать людям устанавливать добрые отношения с природой. Я начал заниматься этим ещё в семидесятые. Тогда я водил в походы молодых ребят из группы риска.

Работа у меня была сезонная. А в межсезонье я строил карьеру психолога и руководил общественными организациями. Вот так мои детские воспоминания о поющих деревьях пустили корни, и из них вырос ствол. От этого ствола отходит большая ветка, символизирующая моё обучение психотерапии. Еще одна ветка символизирует дзен-медитацию, которую я практиковал десятилетиями. Третья – мои исследования и моя работа в области восстановительного правосудия. С помощью этой практики мы помогаем людям, пережившим травматический опыт, жертвам насилия, встать на путь исцеления. Я убедился, что лесные купания помогают человеку «оттаять», начать заново верить в людей и окружающий мир. Лесотерапия помогает нам услышать голос природы, иначе взглянуть на последствия пережитой травмы.

Каждая из этих ветвей символизирует то или иное занятие в реальной жизни, и у каждого из этих занятий есть свои корни.

По мере того, как дерево растет, оно обретает своё собственное место в лесу. Со сменой времен года его листья желтеют, усыхают и опадают. Дерево становится голым, перестает активно расти и цвести, но это не значит, что оно умерло. Оно живо, просто неактивно. Не напоминает ли эта ситуация вашу собственную жизнь, в которой периоды роста и расцвета чередуются с периодами застоя?

Иногда нам кажется, что мы застряли на месте и перестали развиваться. Возможно, причина этого в том, что мы, позабыли о своих корнях. Но именно корни подпитывают нас, через них мы получаем поддержку от самой земли – она даёт нам жизненную силу.

Наша индустриальная цивилизация поражена серьезной болезнью: мы перестали ощущать свою связь с землей. Неудивительно, что люди по всему миру чувствуют себя неприкаянными, будто их вырвали с корнем.

Если бы жители Земли, наконец, осознали, что мы и деревья – часть одной духовной структуры, они бы охотнее обращались к лесу. В следующих главах, я возьму на себя смелость говорить от имени леса, и поделюсь с вами теми знаниями, которые сам получил за десятилетия работы гидом. Это знание нельзя назвать наукой. Лес скорее преподносит нам свои уроки в виде историй, рожденных в той же фантастической стране, откуда родом мифы и легенды. Иногда моё сердце подсказывает мне прислушаться к лесу. И я позволяю ей вести себя и направлять. Когда лес поведает свою историю вам, я советую прислушаться к ней.

Лес очень хочет, чтобы мы вновь обрели то знание о деревьях, которым обладали наши предки. Когда мы с добрыми намерениями идём в лес, деревья радостно приветствуют нас, они счастливы, что мы возвращаемся.

2 Целительная сила лесного купания

Мне пока не доводилось встречать человека, которого пришлось бы долго убеждать в пользе лесных купаний. Большинство людей с этим вполне согласно. Однако даже адепты лесных купаний, порой до конца не могут себе представить, какую пользу они в себе таят. В этой главе я кратко расскажу о тех возможностях, которые откроются перед вами, если вы освоите эту практику.

Простой способ расслабиться

Для многих лесные купания – доступный и приятный способ провести день на природе и как следует расслабиться. Однако порой мы с удивлением обнаруживаем, что расслабление нам даётся с трудом.