Этой притчей мы закончим свои первый урок. Продолжим беседу завтра, – после этих слов Наставник встал, вышел из беседки и медленным шагом направился к дому, оставив Мехрона наедине с его мыслями. Наступившие сумерки скрыли красоту окружающей природы, и ничто не отвлекало его от размышлений. Очнулся он от негромкого голоса Наставника, звавшего его в дом.
За таким же скромным ужином, каким был обед, Мехрон подумал, что от такого питания он, наверное, сбросит несколько лишних килограммов. Словно прочитав его мысли, Наставник объяснил: «Наверное, в городе люди привыкли есть много жирной пищи. Но ты понимаешь, насколько вредна она для здоровья при том малоподвижном образе жизни. Есть нужно столько, сколько требуется организму для восстановления сил. И как можно разнообразнее. Переедание, свойственное городским нравам, губительно не только для тела, но и для души. Воздержанность в пище дисциплинирует дух и разум. Один день в неделю нужно обязательно проводить очистительную голодовку. Это очень важно для твоего духовного и физического здоровья. Со временем ты поймешь и это. Сейчас ложись спать, завтра нам рано вставать. Сад требует постоянной заботы и терпеливого труда. Да, кстати, спи с открытым окном – еще великий Авиценна писал, что свежий воздух оздоравливает тело, как никакое другое лекарство. А здешний горный воздух полезен вдвойне», – и Наставник рукой показал на соседнюю комнату, где для Мехрона была приготовлена постель.
ДУХОВНОСТЬ – ОСНОВА УСПЕХА
Проснулся Мехрон рано утром от веселого гомона птиц, расположившихся на ветках деревьев прямо у открытого окна. Из сада тянуло свежестью и утренней прохладой. Поднимаясь с постели, он вдруг ощутил забытую бодрость и прилив сил, словно ночью заряжался энергией окружающих гор.
Убрав за собой постель и приведя себя в порядок, Мехрон вышел во двор, где сразу увидел в тени под навесом маленький столик с приготовленным для него завтраком. В этот момент появился знакомый уже подросток, который сказал, что Наставник работает в саду и после завтрака ждет его там.
Работа в саду тоже понравилась Мехрону, он словно получал удовольствие от любого контакта с природой. И хотя обрезка ненужных веток у фруктовых деревьев требовала определенных знаний и сноровки, он быстро научился и спустя час уже работал самостоятельно. К вечеру усталый, но довольный, он снова встретился с Наставником в беседке, где и продолжилось его обучение. Этот урок был связан с предыдущим, но начался с вступительного предисловия, не связанного непосредственно с темой.
– Давай, Мехрон, для начала я расскажу тебе о пяти главных причинах, по которым люди невнимательно слушают собеседника и поэтому плохо понимают рассказанное. Это поможет тебе быть более внимательным на лекциях, семинарах и даже во время обычных бесед. Ты их можешь даже записать, чтобы не забыть и использовать на практике.
Во-первых, наши мысли бегут в пять-десять раз быстрее, чем обычная речь среднего человека. И вот, пока наш ум ждет, когда будут произнесены все слова, он то отключается, то переключается на другие объекты, то снова включается.
Во-вторых, нам кажется, что мы уже знаем все, о чем нам говорят, поэтому многое пропускаем мимо ушей.
В-третьих, обычно мы смотрим, а не слушаем, мы можем рассматривать внешний вид рассказчика или собеседника, не вслушиваясь в то, что он говорит.
В-четвертых, часто мы слушаем, будучи занятыми своими собственными мыслями или чем-то другим, например рассматривая прохожих в окне.
В-пятых, мы упускаем главное, внимая словам, а не мыслям.
А теперь давай остановимся на пяти способах улучшения умения слушать и воспринимать услышанное.
Первый – тренируй свою способность медленно сосредоточиваться, например, чаще занимайся устным счетом, вроде: семь умножить на три, плюс пятьдесят восемь, минус двадцать четыре, разделить на одиннадцать.
Второй – отключайся от того, что отвлекает твое внимание и мешает сосредоточиться, не пытайся слушать и делать что-то еще.
Третий – учись правильно воспринимать точки зрения, противоположные твоей, подавляй свое подсознательное желание перестать слушать и придумать достойный ответ. Лучше старайся готовить вопросы, которые помогут лучше понять собеседника.
Четвертый – всегда старайся определять самые главные мысли и самую важную информацию, которая содержится в рассказе.
Пятый – повторяй про себя все, что считаешь важным и необходимым для запоминания.
Используй эти способы для лучшего усвоения тех знаний, которые я тебе даю. А теперь вернемся к сегодняшней теме нашего занятия.
Наставник, ходивший до этого по всей беседке, сел напротив ученика и продолжил: