Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Этот урок устанавливает достойные и уважительные отношения с конкретным аспектом тебя самой — с Тобой-Не-Стройной, — основанные не на отвращении, но на принятии. Когда ты выстроишь эти взаимоотношения, вновь интегрировав свой аспект, который явно невозможно больше отрицать, тогда ты восстановишь свой авторитет как хозяйки себе самой. Чего ты не любишь — того и не понимаешь. А с тем, чего не понимаешь, невозможно вступить в переговоры.

…

Научившись любить Тебя-Не-Стройную, вернув ее в круг своего сочувствия и сострадания, ты обретешь власть над своей жизнью. Любовь гармонизирует твое внутреннее царство.

Эта сторона твоей личности кажется настолько огромной лишь потому, что она чувствует, что ты на нее не смотришь, и пытается что-то тебе сказать. Она не уйдет, пока ее не примут такой, какая она есть. Как только она ощутит, что ты вновь приняла ее в свое сердце, она автоматически отреагирует на твое желание — желание, чтобы она проявляла себя как-нибудь по-другому.

С метафизической точки зрения это называется сменой облика . Твоя цель — не вытолкнуть ее вовне , но впустить ее внутрь . С этого момента, будучи психически реинтегрирована в твой дух, она уже не будет иметь никакой потребности в физическом проявлении.

Размышление

Если ты на кого-то злишься, тогда трудно просто сказать: «Я люблю тебя, я люблю тебя!» — и все, считай, прощение совершилось. Порой необходимо выразить свое недовольство человеком, прежде чем ты сможешь простить его. Как же тебе прийти к тому, чтобы полюбить Тебя-Не-Стройную, если где-то в глубине души ты, вероятно, ее ненавидишь?

В «Курсе чудес» говорится, что чудеса рождаются из всей сообщаемой и принимаемой информации. Нет смысла притворяться, что легко полюбить Себя-Толстушку, учитывая, сколько боли, стыда, усталости и отвращения к себе она тебе причинила. Ты можешь на интеллектуальном уровне понимать, что она является манифестацией твоих мыслей, но это само по себе не заставит ее уйти.

Вот что ты собираешься сделать сейчас — начать диалог с Тобой-Не-Стройной, основанный на честности и прозрачности. Одна твоя сторона прервала связь с другой стороной. Это отчуждение привело к глубокой дисфункции, поскольку одна часть тебя действует вопреки интересам другой части. Пришла пора интегрировать различные аспекты твоей личности, чтобы покончить с битвой, бушующей в твоей душе. Пришло время написать пару писем. Пришло время для мирных переговоров.

Попросив Божественный Разум руководить процессом, утвердись в спокойном пространстве. А теперь с помощью внутреннего зрения увидь Тебя-Толстушку, стоящую перед тобой. Начни с ней диалог. Раскрой свое сердце и позволь процессу общения между этими двумя своими аспектами разворачиваться.

В данный момент твоя работа заключается в том, чтобы поделиться своей правдой — рассказать Тебе-Толстушке, что ты в действительности ощущаешь; как, по твоему ощущению, она разрушила твое счастье; насколько ты ее ненавидишь — если ты ее действительно ненавидишь. Включая даже реплики типа «Я тебя ненавижу, убирайся из моей жизни!» Это письмо не предназначено ни для чьих глаз, кроме твоих, но написать его очень важно. Ты пишешь эти вещи не для того, чтобы напасть на нее: просто для того, чтобы пообщаться с ней — начать диалог, который позволит отказаться от тех мыслей, которые у тебя уже присутствуют. Но если они останутся неисследованными, то будут действовать в системе твоего организма как токсины. Хотя смысл письма не в том, чтобы возненавидеть Тебя-Толстушку, ты все же не можешь переключиться на любовь, не признав сначала то, что стоит у нее на пути. Как только ты выскажешь свою правду Тебе-Толстушке, а потом позволишь высказаться ей, ты узнаешь одну очень значимую истину: она стоит перед тобой, требуя не пищи; она стоит перед тобой, требуя любви.

Как и в письменном упражнении, где ты разбирала «кирпичи», из которых сложена твоя стена, не старайся покончить с этим процессом побыстрее и ничего не упускай. Говори правду, всю правду, и ничего, кроме правды.

Ниже изложено письмо, которое демонстрирует, как женщина по имени Беатрис обращалась к своей не-стройной ипостаси:

Дорогая Жирная Задница!