Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия

Столкнувшись с сопротивлением школьного начальства, я осознала, что происходит. Эта школа — а возможно, и другие — разработала план по предотвращению негативной социализации путем подавления вообще какой бы то ни было социализации. Не давайте детям встречаться друг с другом; иначе может произойти что-то ужасное! Не давайте им вступать в отношения друг с другом; они могут навредить друг другу! Не давайте им расслабляться; они могут использовать это время, чтобы выработать какой-нибудь кошмарный план! Ну а здесь какой план? — подумала я. — Вымуштровать из них лишенных всякой человечности зомби — и тогда все будет хорошо?

Вскоре после этого моя дочь ушла из той школы, но в памяти моей засела странная иррациональность этих попыток школы изолировать детей друг от друга. Реакцией на антисоциальное поведение среди наших детей должно быть не подавление социализации, но преподавание им позитивной социализации и демонстрация ее на своем примере. По мне, политика изоляции — огромная глупость!

…

То же самое и с дисфункциональным питанием. Решение проблемы с перееданием явно состоит не в том, чтобы полностью отказывать себе в пище; себе вообще отказывать не надо. Ты не должна забыть о еде, бежать прочь от еды, отказывать себе в еде или избегать ее.

И если уж ты действительно хочешь избавиться от навязчивых мыслей о еде, последнее, что ты должна делать, — это велеть себе не думать о ней! Поступать так — значит позволить этим мыслям одолеть себя.

Еда — не только твоя проблема, но и твой учитель. Она — отражение еще более глубокой проблемы; это возможность и приглашение встретиться лицом к лицу с тем, что лежит в основе твоего компульсивного обжорства.

Твоя единственная истинная проблема — как и проблема каждого из нас — это отчужденность от Божественного Разума.

Каждый шаг, сделанный с любовью в душе, — это шаг обратно к той, кто ты есть в действительности.

Этот курс нацелен на то, чтобы вернуть подлинную любовь твоим взаимоотношениям с едой; не поддельную любовь, не любовь-заменитель, но любовь истинную. Любовь и благодарность за то, что еда питает и поддерживает тебя. Любовь и благодарность за то, что совместные трапезы могут укреплять узы в семьях и между друзьями. Любовь и благодарность за то, что пища — это нечто такое, чем ты имеешь право наслаждаться, как только научишься смотреть на нее с Божественной отстраненностью.

Отстраненность означает, что ты можешь взять ее или отказаться; ты можешь наслаждаться едой, если ты голодна, но можешь оставить ее в покое — если сыта.

…

Любовь, как во всем и всегда, — это ключ к тому, как придать вещам верное направление. Научившись любить пищу, ты перестанешь быть одержимой ею. А ведь именно одержимость, а не сама пища является твоей истинной проблемой.

Одержимость, не важно — наркотиком или человеком, возникает тогда, когда ты готова дарить, но не умеешь принимать.

Ты продолжаешь хвататься за все большее количество потому, что не чувствуешь ни малейшей отдачи. Возможно, когда ты была ребенком, ты ничего не получала взамен своей любви, поэтому теперь пытаешься урвать побольше того, чего, как ты убеждена, не существует. Выстраивая такие взаимоотношения с едой, которые действительно дают отдачу, ты начнешь ощущать и переживать отношения, в которых любовь заместит одержимость.

Единственный способ достичь здорового нейтрального отношения к еде — это научиться любить ее, а единственная еда, которую ты можешь по-настоящему полюбить, — это еда, которая испытывает к тебе ответную любовь.

Как ты думаешь, мороженое с шоколадным соусом тебя любит? Верно, оно может принести тебе мимолетное наслаждение — но то же самое может сделать и кристаллический метамфетамин. Лично для меня особое значение мороженого с шоколадным соусом было связано с тем, что, когда я была ребенком, моя мать часто водила меня в кафе полакомиться десертом, чтобы отпраздновать такие события, как хорошая оценка или победа на школьном конкурсе. К несчастью, тогда в мое сознание впечатался посыл о том, что значительные успехи должны сопровождаться мороженым с шоколадным соусом. Мне потребовалось много лет, чтобы отключиться от этого образа, и лишь недавно до меня дошло, что моя мать придумала этот праздничный ритуал как удобный повод, чтобы удовлетворить свою любовь к мороженому! (Как только сама становишься матерью, понимаешь собственную мать намного лучше…)