Душистая аптека. Тайна ароматерапии

В профессиональном ароматерапевтическом кабинете обязательно должна быть массажная кушетка, дающая пациенту возможность свободно лежать на животе и на спине. В домашних условиях массаж можно делать на ковре, тахте или на достаточно длинном столе. Следует помнить также о надлежащей температуре помещения — порядка 20-22 ° С, принимая во внимание тот факт, что пациент раздет. Независимо от температуры в комнате пациент во время массажа должен быть укрыт толстым полотенцем или легким покрывалом. Открывают только те части тела, которые массируют.

Перед началом массажа пациент должен несколько минут полежать хорошо укрытым на животе. В это время сам ароматерапевт должен расслабиться, глубоко дыша и концентрируя внимание на пациенте и его проблемах. Можно вести беседу или включить тихую спокойную музыку.

Контакт между терапевтом и пациентом — один из главных элементов процедуры. Ароматерапевтический массаж содержит элементы биоэнерготерапии, контактного и точечного массажа. Следовательно, физический контакт рук массажиста с телом пациента должен дополняться психологической связью.

В некоторых случаях можно применять самомассаж; несколько его способов мы опишем в заключительной части этого раздела.

Раствор масла должен быть теплым. В холодную погоду рекомендуется разогревать руки теплой водой; последующее разогревание масляного раствора на ладонях происходит при растирании. Приступать к массажу можно только с разогретыми руками и с теплым раствором.

При ароматерапевтическом массаже используется три вида движений:

1) поглаживание пальцами, ладонями, основаниями ладоней;

2) легкое надавливание ладонями, основанием ладоней, пальцами, большими пальцами, косточками пальцев;

3) потряхивание (постукивание) ладонями или пальцами.

Время от времени Применяется легкое надавливание большими пальцами энергетических точек. Прежде всего массируется спина от ягодиц до плеч, плечи, шея, область основания черепа, ноги, руки и в заключение голова и лицо.

Массаж спины и плеч

Массаж спины начинают снизу от ягодиц обеими ладонями с пальцами, направленными друг к другу. При этом указательные пальцы находятся в углублениях вдоль позвоночника. Первое движение — поглаживание ладонями снизу вверх до плеч, далее — поворот ладоней пальцами наружу и возврат в исходное положение вдоль боковой поверхности тела. Это повторяют несколько раз, нежно поглаживая кожу. Первые минуты непосредственного физического контакта с пациентом должны характеризоваться большой деликатностью терапевта.

Следующее движение — это легкое сжимание плеч. Одна рука лежит на плече, а другая — в углублении между плечом и шеей. Легкое движение ладони и сжимание расслабляет мышцы плеч и шеи, очень часто напряженные и твердые вследствие стресса или нервного напряжения.

Растирание и сжимание плеч выполняют, когда пациент лежит на животе во время общего массажа. Эта процедура возможна и в сидячем положении как часть общего массажа в домашних условиях или с целью расслабления пациента, например, перед обследованием или основной процедурой. Ладони охватывают одновременно оба плеча пациента и гладят от шеи к плечам с легким нажатием на мышцы плеч и шеи. Тыльной стороной ладоней, лежащих на лопатках, терапевт расслабляет мышцы плеч, а затем самой ладонью нежно поглаживает вокруг лопатки, начиная движение вверх вдоль позвоночника и наружу — от шеи к плечам. Возврат в исходное положение — наружной стороной ладони.

Процедуру при любом положении пациента доводить до полного расслабления мышц плеч и шеи. Это облегчается поочередным массажем каждого плеча отдельно. При этом большие пальцы находятся напротив друг друга, а остальные пальцы лежат соответственно на лопатке и в углублении над ключицей. С помощью легкого нажатия терапевт находит напряженные точки или узлы, расслабляя их поглаживанием и легким постукиванием-сжиманием подушечками пальцев. Этот прием массажа достаточно быстро снимает напряжение пациента, связанное с ожиданием процедуры, особенно при первом визите к ароматерапевту.

После расслабления плеч терапевт возвращается к массажу спины. Следующее движение — это легкое нажатие подушечками больших пальцев на углубление вдоль позвоночника. Ладони лежат на спине большими пальцами вдоль позвоночника, остальные пальцы обращены к бокам. Поглаживание и нажатие выполняется способом "два шага вперед, один шаг назад", принимая за шаг около 2 см или расстояние между позвонками. При каждой смене направления происходит легкое нажатие большими пальцами углубления возле позвоночника. Дойдя до шейных позвонков, перемещаем ладони и возвращаем их в исходное положение мягким движением вдоль боков. Это повторяется несколько раз, и заканчивается этот этап 2-3 кратным поглаживанием спины, как в самом начале массажа.