Два игрока на одном поле мозга

Эти соображения о том, как взаимодействуют различные участки мозга, привели Стивена, соавтора этой книги, к идее организовать команду для проведения большого, беспрецедентного анализа научной литературы о функциях верхних и нижних отделов коры. (Более подробно об этом в главе 3.) Проведенный анализ выявил ключевые функции этих двух систем.

Система нижнего мозга организует сигналы от органов чувств, одновременно сравнивая то, что воспринимается в настоящее время, со всей информацией, уже сохраненной в памяти, а затем использует результаты таких сравнений, чтобы классифицировать и интерпретировать объект или событие, которое порождает поступающие сигналы.

Система верхнего мозга использует информацию об окружающей среде (в сочетании с другими видами информации, например, эмоциональными реакциями и потребностями в еде или воде), чтобы выяснить, каких целей следует попытаться достичь. Она активно разрабатывает планы, генерирует ожидания относительно того, что должно произойти, когда план выполнен, и затем — по мере осуществления плана — сравнивает происходящее с ожиданиями, корректируя план в соответствии с имеющимися изменениями (например, меняя положение пальцев, когда телефон начинает выскальзывать из вашей руки).

Здесь важно сказать еще раз: две системы всегда работают вместе.

Вы используете верхние отделы мозга, чтобы, например, решить подойти к подруге и поговорить с ней, только после того как опознаете ее, что произойдет только благодаря нижележащим отделам. И после разговора с ней вы формулируете другой план, чтобы отметить в календаре день и время будущей встречи с ней, а затем вам приходится контролировать то, что произойдет (снова используя нижние отделы коры мозга), когда вы пытаетесь осуществить этот план (а это уже дело вышележащей части коры). Кроме того, система верхнего мозга готовит систему нижнего мозга для классификации ожидаемых объектов и событий, что заставляет эту систему работать эффективнее. Если вы ожидали увидеть вашу подругу в толпе, это будет на самом деле проще, чем заметить ее без предварительного предупреждения. Ожидание (через верхние отделы мозга) «подготавливает» механизмы распознавания в нижнем мозге.

Существуют разные пути взаимодействия этих систем, и мы расскажем об этом подробнее в главе 3. А сейчас пришла пора высказать нашу ключевую гипотезу: любой человек склонен использовать каждую из этих двух систем мозга в большей или меньшей степени.

Следует подчеркнуть, что все мы задействуем обе системы мозга в любое мгновение нашего бодрствования — без этого мы не могли бы функционировать в мире. Однако следует различать степень их использования. Одно дело, когда структуры мозга задействуются, например, для обеспечения ходьбы, и такое их использование полностью продиктовано ситуацией, необходимостью.

Другое дело — использовать мозг для танцев, то есть необязательного, дополнительного навыка. Мы редко оказываемся в ситуациях, когда мы непременно должны танцевать. Но вы можете научиться танцевать, и танец может перерасти в хобби — и тогда вы будете хвататься за любую возможность потанцевать.

Когда мы говорим о различиях в степени использования систем верхнего и нижнего мозга, мы говорим о таких дополнительных навыках — о функциях, которые обычно не продиктованы наличествующей ситуацией. В этом смысле вы можете полагаться на одну или другую систему мозга в большей или меньшей степени. Например, можно чаще полагаться на нижние отделы мозга и быть более наблюдательным, но в меньшей степени способным к составлению сложных и подробных планов. Склонность опираться на ту или иную систему существенно влияет на ваши мысли, чувства и поведение. Представление о том, что каждая из систем может использоваться чаще или реже (по причинам, которые мы изучим в главе 6), — суть теории когнитивных режимов.

Давайте перейдем к краткому обзору этой теории.

Четыре когнитивных режима (введение)

Выделение четырех когнитивных режимов связано с особенностями взаимодействия систем верхнего и нижнего мозга. Степень использования каждой из систем мозга охватывает континуум: начиная от ее постоянного использования и заканчивая задействованием только в случае необходимости. Для наших целей полезно разделить этот континуум на категории «часто» и «редко».

Режим деятельности: широко используются системы верхнего и нижнего мозга. Когда человек находится в этом режиме, он склонен составлять планы и действовать в соответствии с ними (с помощью системы верхнего мозга), а также фиксировать последствия своих действий (с помощью системы нижнего мозга), корректируя планы на основе обратной связи. Согласно нашей теории, люди, которые больше полагаются на режим деятельности, наиболее комфортно чувствуют себя в обстоятельствах, позволяющих им планировать, действовать и видеть последствия своих действий.