Двенадцать врат Просветленной повседневности

Нью-Йоркский аэропорт Кеннеди, стойка компании United Airlines. Вокруг негодующая толпа пассажиров, чей рейс только что отменён. Все ждут лишнего билетика на забитые до отказа рейсы в нужном направлении. Тут к стойке, нагло минуя всю очередь, подскакивает взбешённый господин и властно командует: «Билет люкс-класса на ближайший рейс, мигом!» Толпа немеет.

Девушка в униформе, нисколько не стушевавшись, вежливо отвечает: «Буду рада помочь вам, сэр. Как только позабочусь о людях в очереди». - Вы что, хотите, чтобы я - Я! - стал в очередь? - вопит позеленевший господин ещё громче. - Да вы хоть знаете, кто я такой?

Девушка пару секунд внимательно смотрит на скандалиста, а затем, включив громкую связь на весь холл аэропорта, говорит в микрофон: «Дамы и господа, у семнадцатой стойки находится человек, не знающий, кто он такой. Не мог бы кто-нибудь оказать ему помощь в установлении личности?»

- Трахнуть вас мало, леди! - визжит господин, теряя остатки приличия.

- Боюсь, для этого вам тоже придётся стать в очередь, сэр.

Её юмор улучшил настроение ей и всей очереди. Люди заулыбались, расслабились и перестали досаждать себе и ей бесполезными жалобами.

Верные действия. Лучший способ повлиять на эмоции - действовать. Если вас, допустим, одолевают волнение и растерянность по поводу предстоящего экзамена, то оптимальное действие: с головой уйти в учёбу. Так вы и от волнений отвлечётесь, и готовность к экзамену повысите. Тревог, стало быть, в любом случае, приуменьшится. Подобным образом скалолазы всё внимание отдают тому, за какой выступ сейчас взяться и куда понадёжнее поставить ногу, а не пытаются, испуганно уставившись вниз, избавиться от страха падения.

Как-то один из участников моего семинара признался:

- Мне так плохо от чувства вины из-за того, что я редко навещаю свою мать. Нельзя ли найти способ хоть немного от него избавиться?

- Навестите маму, - посоветовал ему я.

Есть немало эффективных способов косвенно воздействовать на чувства. Но вот что интересно: по мере того как учишься их принимать, не позволяя им влиять на поведение, всё менее нуждаешься в их «переделке».

Принципы

Хочу ещё раз дать пару ключевых принципов - вех на пути сквозь Седьмые врата. Некоторые из них, возможно, вызовут у вас стойкое неприятие. Но всё же поразмыслите над ними.

Со временем эмоция уходит. Иногда быстро, иногда медленно, но уйдёт - рано или поздно. Как бы ни одолевали депрессия, печаль, тревожность или разочарование - со временем интенсивность ощущений гаснет. Но можно, если нравится, и воссоздавать их вновь и вновь. Иными словами, жить эмоциями реанимированного прошлого. Ничего не забыв и ничему не научившись.

Жизнь есть череда мгновений. Даже если вы вовсю разгневаны, подавлены, сходите с ума или напуганы, всё равно будут моменты, когда внимание ваше отвлечётся от этого. То будут ценные моменты, и надо быть готовым их не пропустить. Ведь не существует в целом просветлённых, хороших, скверных, умных, нервных или глупых людей - есть только люди, переживающие мгновения Просветления, умности, нервности, глупости… [21]

Эмоции - вне нашего контроля… Нельзя стряхнуть с себя депрессию, словно пыль с одежды. Нельзя заставить полюбить и разлюбить. Многие ошибочно полагают, что основная задача актёрского мастерства - уметь вызвать нужную эмоцию для вящей убедительности роли. Но на сцене или перед камерой нет нужды непременно чувствовать - достаточно лишь правдоподобно изобразить эмоцию. Именно поэтому представителей данной профессии именуют «актёры» - от слова «акт», «действие» - а не, например, «филеры» (от английского feel, то есть «чувство»). [22]

И потому мы за них не в ответе. Даже если сотрясаемы ненавистью, даже когда «сочимся» похотью и даже при самых извращённых мыслях, фантазиях и побуждениях, проносящихся в поле нашего сознания (кстати говоря, за ангельские чувства мы не в ответе тоже). Но мы ответственны за то, как поступаем, за свой отклик на эмоциональное состояние.

В одном из моих семинаров участвовала некая Джин, монахиня, - в надежде, что он поможет ей избавиться от неизбывной вины, которая преследовала её годами. А всё потому, что, подобно всем нам. Джин была воспитана в традиции, диктующей ответственность за любую возникшую мысль или эмоцию. Я сказал ей: «Вина, как и любое другое чувство, проходит сама собой. Но ты с завидным постоянством воскрешаешь её всякий раз, когда замечаешь у себя неприемлемое тобой побуждение. Зачем?»

Похотливые мысли и эмоции следует принимать так же, как и любые иные. Это не развратным и блудливым вас сделает, но даст заглянуть в самое естество чувств. Не пытаясь прекратить думать или ощущать что-то «плохое», вы высвободите энергию для постижения истоков того, кто вы есть.