Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье

Я лично перепробовал многие из них и навсегда отказался от американских препаратов, в которых очень много мусора. Названия таких препаратов составляются из названий их компонентов, но мало кто может сказать, как они действуют на самом деле, потому что для этого необходимо произвести полный лабораторный анализ, для чего нужны очень большие деньги. Но в своей практике я использую наши, отечественные препараты-пантоники, созданные ныне покойным профессором Семеновым, работавшим некогда в Российском антидопинговом центре. Мы подружились, и он давал мне свои препараты – это чистые, великолепные аминокислоты на базе крови марала. Я их стал назначать в своей практике ослабленным людям, и результаты очень хорошие.

Я сам тоже их попробовал: у меня быстро вырос жим штанги лежа, но никакого гормонального эффекта от них нет. Поэтому, если ты занимаешься, аминокислоты поступают в мышцы и работают, а если не занимаешься, то никакого толку в протеинах не будет.

В коктейлях я вижу только коммерческий интерес производителей, хотя, конечно, предвижу, что бодибилдеры сейчас наговорят мне по этому поводу массу неприятных слов. Но в том-то вся и штука, что есть «искусственные» мышцы, а есть мышцы качественные, естественные. Искусственные мышцы – это раздутые, поэтому я бодибилдинг не очень люблю. Но есть и нестероидные бодибилдеры, которых я очень уважаю. Поэтому я считаю, что усиленное белковое питание в день занятий необходимо – оно может быть после занятий или во время занятий. А будут ли это БАДы или нет, выбирать вам. Я лично считаю, что БАДы – это дорого и нерационально: лучше съесть пачку творога или, например, три яйца.

Я считаю, что усиленное белковое питание в день занятий необходимо – оно может быть после занятий или во время занятий. А будут ли это БАДы или нет, выбирать вам. Я лично считаю, что БАДы – это дорого и нерационально: лучше съесть пачку творога или, например, три яйца.

Можно ли лечить остеопороз без употребления препаратов кальция?

Ответ на этот вопрос кроется в самом определении остеопороза. Остеопороз – это разрежение кости за счет вымывания из нее кальция, вызванное старческой инволюцией (старением).

Фармакологи ухватились за слово «кальций», не обращая внимания на истинную причину деминерализации костей – инволюцию. Как говорят физики, если структура ничего не говорит нам о функции, значит, мы неправильно ее рассматриваем. Структура – это кость. А живет эта структура за счет деятельности мышц. Если мышцы не работают, структура (кости) разрушается, и возникает деминерализация костной ткани, т. е. остеопороз.

Если не рассматривать объективные причины остеопороза, к которым можно отнести удаление или резекцию щитовидной железы, хроническую почечную недостаточность и климакс, то есть ограничение или «выключение» органов, влияющих на гормональную регуляцию гомеостаза кальция, то остается функциональная инволюция – то есть старение, угасание жизнедеятельности организма, которое происходит исключительно за счет мышечной недостаточности, атрофии.

Подавляющее число пожилых людей (95 %), как правило, физически очень слабы по сравнению с собственным состоянием в молодости. У молодых людей кости крепкие – они достаточно хорошо восстанавливаются (срастаются) после переломов. У пожилых ослабленных людей с признаками остеопороза разрушение костей (компрессионные переломы позвоночника, переломы костей лучезапястного сустава и шейки бедренной кости – основные проявления остеопороза) не останавливается, даже несмотря на прием препаратов кальция. Скелет как бы рассыпается, и кости не срастаются. Это происходит по той же причине – недостаток транспорта (доставки, трофики) кальция и других минералов в костную ткань. А за доставку отвечают именно мышцы – другого способа просто нет).

Старение и угасание жизнедеятельности организма происходят исключительно за счет мышечной недостаточности, атрофии.

Многие медики считают, что уже после 35–40 лет необходимо помогать сердечной мышце приемом кардиопротекторов, а не увеличением (или сохранением) физической активности. Эндокринологи убеждают (опять же с возрастом) принимать профилактически, якобы для укрепления костей, препараты кальция, а не включения в свой режим дня силовых упражнений.