Движения магии: дух Тайцзи-цюаня

Когда вы освобождаетесь от культуры, которая чем-то вредна для вас, вы готовы создавать новую культуру, основанную на более здоровых, на ваш взгляд, принципах. Выберите какое-нибудь здоровое занятие, например Форму, плавание, лазание по деревьям, йогу и т. д., и практикуйте его каждый день в одно и то же время. Координируйте это занятие с естественными циклами (например с восходом или закатом солнца). Это станет основанием более естественного образа жизни. Не пытайтесь сделать сразу слишком много. Получаса или даже пятнадцати минут в день вполне достаточно, при условии, что это делается регулярно.

Подождите, пока вы не почувствуете эффекта от этой деятельности, чтобы ваше тело убедилось в ее важности. Затем введите в свою жизнь другие здоровые занятия. Одновременно можно бросить какие-то старые занятия, чтобы освободить место для новых. В течение недели записывайте, как вы проводили каждый день, сколько времени вы потратили на каждое занятие. Поработайте с этим списком, переставьте или даже выбросьте занятия, которые не способствуют вашему хорошему самочувствию. Это может быть трудно, так как вся ваша деятельность кажется вам важной. В этом случае начните с другого конца. Поставьте здоровые занятия на первое место. Вероятно, вскоре вы увидите, что в вашем расписании все занятия сами встали на должные места.

Выбор

Искусство выбора того, как проводить время, — одна из величайших сил мага. Мы стараемся, чтобы этот выбор за нас не делали другие. Вы можете быть бедным, можете быть ограниченным определенными условиями (такими, как потеря руки или ноги), но в пределах этих ограничений ваше искусство выбора дает вам силу.

Потренируйтесь в этом мастерстве на своем расписании. Не принимайте никаких ограничений просто так, без вопросов. Прикиньте, чем придется пожертвовать, чтобы выйти за каждое ограничение. Мне недавно пришлось пожертвовать тем, чтобы проводить много времени с некоторыми друзьями. Мне нравилась их компания, и у них было много хороших качеств, но я чувствовал, что это негативно-, проблемно-ориентированные люди, которые высасывали мою энергию. Для обеих сторон было лучше, чтобы я прекратил встречаться с ними. Но было крайне трудно сообщить им о том, что я не хочу больше с ними встречаться. Это было больно обеим сторонам. Мой выбор был основан на долгосрочном благополучии всех нас. Когда вы знаете, какой выбор делать, все равно нужна сила воли, чтобы сделать его и принять его последствия. Возможно, вам придется отказаться от одной из своих работ и получать соответственно меньше денег, чтобы иметь время для отдыха. Вы теперь не сможете купить шикарный автомобиль или есть бифштексы, но вы будете здоровее и будете больше радоваться жизни.

На основе чего вы принимаете решения? Посмотрите на свой символ. Вспомните о принципах вашей жизни, и вы найдете правильный выбор. Возможно, для вас первоочередную важность имеют ваше здоровье, хорошее обхождение с людьми, семья, учеба, любовь, защита экологии и т. п. Проверяйте каждый делаемый вами выбор на основе ваших принципов. Иногда ваш выбор делается по привычке поведения, запрограммированной в вас вашей культурой. Освободите себя от такой тирании. Вы можете ошибиться в выборе, но не казните себя за это. Выбор — это искусство, которому надо учиться и которое требует времени для овладения. Принимайте ответственность за ваши ошибки и учитесь на них. Учиться делать выбор для вашего здоровья важнее, чем принимать аспирин.

Один из выборов, которые я сделал, — это отказ от просмотра телевидения. Я чувствовал, что программы не обогащают мою жизнь, а только отнимают ценное время. Я отказался от временного удовлетворения от пищи с сахаром и от кофе. Эти выборы имели огромное значение для моего счастья.

Отказаться от манипулирования

Я сделал еще один выбор — стараться избегать манипулирования людьми в своих интересах Я обнаружил, что это манипулирование плохо сказывалось на моем здоровье. Во-первых, когда я манипулировал, я не мог свободно говорить то, что хотел. Мне приходилось рассчитывать воздействие каждого моего слова на слушателя. Во-вторых, я попал в паутину лжи и рисковал никогда из нее не выбраться. Эта перспектива высасывала из меня силы. Решение не манипулировать я принял в возрасте четырех лет, и это — одно из самых ярких моих детских воспоминаний. Я никогда не жалел об этом решении. Моя энергия не тратится на то, чтобы навязать мою волю другим, и мне не приходится таить обиду, когда они не делают так, как я хотел бы. Если я хочу чего-то, я могу выразить это открыто и не чувствую, что мои нужды надо скрывать, что других надо обманом заставить помогать мне. Все эти интриги создают внутреннее беспокойство и являются причиной болезней.