Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой

Непонимание этого ритма — обычная ошибка всех, пытающихся практиковать эту методику и нередко выдающих себя за «последователей» А.Н. Стрельниковой. Все они, как из рога изобилия, появились после выхода в свет книги М.Н. Щетинина «Дыхательная гимнастика Стрельниковой». В ряде публикаций авторов, применяющих эту гимнастику (Н.А. Семенова, В.С. Скрипалев), проявляется полное непонимание физиологического механизма данной гимнастики. Рекомендуется необъяснимое ни с каких точек зрения количество вдохов-движений за время, отведенное на одно занятие, отсутствует необходимая последовательность движений, даются безответственные рекомендации по выполнению конкретных дыхательных упражнений. Да и о каком научном анатомо-физиологическом обосновании предлагаемых читателям рекомендаций может идти речь, если эти авторы не имеют никакого медицинского образования!

Все это не только не приносит положительных результатов, но может даже вызвать ухудшение состояния больного.

Многолетний опыт занятий дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой позволяет придти к выводу, что данная методика вовсе не является такой простой, как ее пытаются трактовать некоторые издания (в частности журнал «Физкультура и Спорт»), При выполнении упражнений стрельниковской дыхательной гимнастики следует обращать внимание, во-первых, на последовательность упражнений, во-вторых, на количество упражнений (вдохов-движений) и, в-третьих, самое главное — соблюдайте определенный ритм дыхания, который может определить только опытный методист с учетом состояния каждого больного.

Поэтому для больных, желающих лечиться по данной методике, опасно как самолечение, так и — порой еще в большей степени — лечение под руководством неопытных самозваных «учеников» А.Н. Стрельниковой.

Заключение врача высшей категории, заслуженного врача России, заведующей детско-подростковым отделением ЦНИИ туберкулеза РАМН З.В. Евфимьевской

С 1992 г. М.Н. Щетинин на благотворительной основе проводит сеансы дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой в детско-подростковом отделении Центрального НИИ туберкулеза РАМН с целью реабилитации детей и подростков, больных различными формами туберкулеза.

В нашем отделении высококвалифицированное лечение получают дети препубертатного возраста и подростки из московского региона, Чечни, Ингушетии, Краснодарского края, Сибири. В течение года курс лечения проходят 90-100 больных. Каждый второй больной имеет выраженную сопутствующую патологию — вегетососудистую дистонию, астеноневротические реакции, дерматиты различного генеза, заболевания желудочно-кишечного тракта, дискинезии желчевыводящих путей, сахарный диабет, нарушение менструальной функции у девочек и др.

Известно, что нужно лечить не болезнь, а больного. Именно так мы и поступаем. В некоторых газетных и журнальных публикациях гимнастику Стрельниковой называют парадоксальной. Это абсолютно неверно. Разве есть парадокс в носовом дыхании? Дыхание через нос — самое физиологичное дыхание человека! Любая процедура, восстанавливающая дыхание через нос, является физиологичной и эффективной.

Так как основой гимнастики Стрельниковой является резкий короткий вдох носом и бесконтрольный самопроизвольный выдох, эта гимнастика не имеет противопоказаний. Нет человека, которому противопоказано дышать носом. Эта гимнастика может проводиться с разными модификациями, в положении лежа, сидя, стоя — в зависимости от состояния больного. Она очень легко дозируется, и нагрузка тоже определяется состоянием больного.

На базе нашей клиники работает кафедра туберкулеза Российского государственного медицинского университета, клиническая ординатура и аспирантура, а также проходят курс усовершенствования врачи из различных регионов нашей страны. Большинство клиницистов интересуется реабилитационными методиками, применяемыми в нашем институте, и, в частности, гимнастикой по методу Стрельниковой.

Многие слышали об этой гимнастике ранее и даже применяют ее в своей практике. Но когда они присутствуют на занятиях, проводимых М.Н. Щетининым, выясняется, что они делали стрельниковскую гимнастику неправильно — кто затягивает вдох, кто не держит ритм, кто задерживает воздух в грудной клетке и т.д. Это нарушает газообмен в организме, и поэтому положительные результаты не достигаются. М.Н. Щетинин долго работал под руководством А.Н. Стрельниковой и является единственным официальным продолжателем ее дела. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой — очень эффективный метод лечения и реабилитации больных с различной патологией и должна проводиться под контролем специалистов, владеющих этой методикой «из первых рук».