Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно!

Гимнастика по Стрельниковой обязательно поможет, но не ждите чуда на второй день. Результат вы получите не раньше чем через месяц, да и то при условии, что выполняете все правильно, не увиливаете от занятий и не насилуете свой организм чрезмерными тренировками. Спокойный оптимистичный подход к занятиям – лучшее, что можно пожелать. Если правильно выполнять все упражнения и следовать всем рекомендациям, если обращать внимание на ограничения и запреты, то все у вас будет хорошо. Гимнастика полезна и детям и старикам, но во всем нужно знать чувство меры. А еще необходима вера в успех.

Помните: дыхание – это жизнь, а правильное дыхание – это здоровая жизнь.

Здоровья вам и долголетия!