Единоборства и самозащита (сборник)

Перед началом отработки ударов нападающий занимает стойку чудан камаэ и делает несколько шагов вперед по направлению к противнику. Затем он наносит противнику удары мечом: прямой удар с одновременным шагом вперед (цуки); рубящий удар по голове с занесением меча над головой противника (маки учи); удар по голове наружу изнутри (ура екомэн учи); удар по голове внутрь снаружи (омотэ екомэн учи); удар наружу изнутри (ура до); удар вбок внутрь снаружи (омотэ до); вертикальный удар по направлению снизу вверх, не ниже левого глаза (о гасуми (кири агэ)).

После отработки ударов нападающему требуется занять развернутую левостороннюю стойку, при которой правая нога отводится назад, а меч направлен вниз (хидари гедан). Затем нужно возвратиться в исходное положение и, вложив меч в ножны, отойти на два шага назад.

Танто но ката.

Танто но ката — нанесение противнику ударов ножом. Упражнение состоит из восьми последовательных движений, которые могут выполняться самостоятельно: режущего удара по голове сверху вниз (мэн учи); режущего удара в шею или по голове внутрь снаружи (омотэ екомэн учи); режущего бокового удара в шею или по голове наружу изнутри (ура екомэн учи); прямого удара в живот (цуки); обратного удара в шею (сакатэ ура отоши цуки); удара в глаза или горло, направленного по горизонтали (сакатэ еко гири); прямого удара в горло наружу изнутри (сакатэ ура еко цуки); прямого удара в живот острием назад с поворотом бедер (сакатэ уширо цуки).

Тамбо но ката.

Тамбо но ката — нанесение противнику ударов короткой палкой. Упражнение состоит из девяти последовательных движений, каждое из которых может выполняться самостоятельно и применяться в технике айкибудо: удара по груди, горлу, лицу (цуки); удара по голове сверху вниз (мэн учи); бокового удара по голове внутрь снаружи (омотэ екомэн учи); бокового удара по голове внутрь снаружи (ура екомэн учи); удара в бок внутрь снаружи (омотэ до учи); удара в бок наружу изнутри (ура до учи); бокового удара по бедру внутрь снаружи (омотэ сунэ учи), бокового удара по бедру наружу изнутри (ура сунэ учи) и прямого удара концом палки по груди (цуки).

БРОСКИ ВПЕРЕД В АЙКИБУДО

Броски вперед являются одним из самых главных технических приемов айкибудо. Так же как и броски назад, они выполняются методом скручивания и вытягивания рук в разных направлениях. В отдельных случаях, например в тэнбин наге, руки противника исполняют роль рычага и способствуют броску.

Котэ гаеши

Котэ гаеши переводится с японского языка как "скручивание запястья". Прием заключается в броске вперед и влево или вперед и вправо методом разворота кисти вверх или броске назад за счет разворота и сгибания рук. Первая форма называется нежди котэ гаеши (котэ гаеши со скручиванием), а вторая — котэ гаеши (котэ гаеши со сгибанием). В них применяется только техника внешнего входа.

Нежди котэ гаеши от цуки чудан (вход тэнкан). Упражнение выполняется на дистанции ма и заключается в защите от удара цуки чудан, выполненного кулаком левой руки. Исходное положение — стойка ай ханми но камаэ (хидари камаэ).

1. Сделайте поворот нагаши на правой ноге, наклоняя противника вперед. Эти действия должны выполняться одновременно и способствовать выведению сэме из равновесия.

2. Затем требуется сделать еще один поворот нагаши, но на левой ноге, отставленной назад. После окончания разворота пальцы нападающего, сжатые в кулак, следует накрыть левой рукой и вывернуть его руку в наружном направлении. Эти движения позволят вывести противника из равновесия.

3. В завершении упражнения следует резко развернуть корпус за счет движения бедер и сделать бросок. Потеряв координацию движений, нападающий упадет на пол.

Нежди котэ гаеши от цуки чудан. Вход тэнкан:

 _{а — исходная стойках идари камаэ; b — нагаши на правой ноге, c — нагаши на левой ноге; d — воздействие на руку противника; e — бросок}

Нежди котэ гаеши от цуки чудан (вход прими). Упражнение выполняется на дистанции ма. Исходное положение для тори — стойка хидари камаэ.

1. Для защиты от удара необходимо сделать встречный вход ирими и, потянув нападающего на себя, взять его за левое запястье правой рукой. Затем нужно слегка развернуться налево и кулаком левой руки нанести ему в лицо удар коши цуки.

2. Переходя к атаке, следует произвести на правой ноге поворот нагаши и, как и в предыдущем случае, закрыв кисть противника со стороны пальцев, выкручивать ее по направлению наружу.

3. Резко развернув тело за счет движения бедер, необходимо сделать бросок. Потеряв равновесие, он упадет на маэ укэми.

Нежди котэ гаеши от цуки чудан. Вход ирими: