Читаем Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни полностью

37. Uchino, B. N., et al., “Social Relationships and Health: Is Feeling Positive, Negative, or Both (Ambivalent) About Your Social Ties Related to Telomeres?” Health Psychology 31, no. 6 (November 2012): 789–796, doi:10.1037/a0026836.

38. Robles, T. F., R. B. Slatcher, J. M. Trombello, and M. M. McGinn, “Marital Quality and Health: A Meta-analytic Review,” Psychological Bulletin 140, no. 1 (January 2014): 140–187, doi:10.1037/a0031859.

39. Ibid.

40. Mainous, A. G., et al., “Leukocyte Telomere Length and Marital Status among Middle-Aged Adults,” Age and Ageing 40, no. 1 (January 2011): 73–78, doi:10.1093/ageing/afq118; and Yen, Y., and F. Lung, “Older Adults with Higher Income or Marriage Have Longer Telomeres,” Age and Ageing 42, no. 2 (March 2013): 234–239, doi:10.1093/ageing/afs122.

41. Broer, L., V. Codd, D. R. Nyholt, et al, “Meta-Analysis of Telomere Length in 19,713 Subjects Reveals High Heritability, Stronger Maternal Inheritance and a Paternal Age Effect,” European Journal of Human Genetics: EJHG 21, no. 10 (October 2013): 1163–68, doi:10.1038/ejhg.2012.303.

42. Herbenick, D., et al., “Sexual Behavior in the United States: Results from a National Probability Sample of Men and Women Ages 14–94,” Journal of Sexual Medicine 7, Suppl. 5 (October 7, 2010): 255–265, doi:10.1111/j.1743–6109.2010.02012.x.

43. Saxbe, D. E., et al., “Cortisol Covariation Within Parents of Young Chil-dren: Moderation by Relationship Aggression,” Psychoneuroendocrinology 62 (December 2015): –121–128, doi:10.1016/j.psyneuen.2015.08.006.

44. Liu, S., M. J. Rovine, L. C. Klein, and D. M. Almeida, “Synchrony of Diurnal Cortisol Pattern in Couples,” Journal of Family Psychology 27, no. 4 (August 2013): 579–588, doi:10.1037/a0033735.

45. Helm, J. L., D. A. Sbarra, and E. Ferrer, “Coregulation of Respiratory Sinus Arrhythmia in Adult Romantic Partners,” Emotion 14, no. 3 (June 2014): 522–531, doi:10.1037/a0035960.

46. Hack, T., S. A. Goodwin, and S. T. Fiske, “Warmth Trumps Competence in Evaluations of Both Ingroup and Outgroup,” International Journal of Science, Commerce and Humanities 1, no. 6 (September 2013): 99–105.

47. Parrish, T., “How Hate Took Hold of Me,” Daily News, June 21, 2015, http://www.nydailynews.com/opinion/tim-parrish-hate-hold-article-1.2264643, accessed October 23, 2015.

48. Lui, S. Y., and Kawachi, I. “Discrimination and Telomere Length Among Older Adults in the US: Does the Association Vary by Race and Type of Discrimination?” under review, Public Health Reports.

49. Chae, D. H., et al., “Discrimination, Racial Bias, and Telomere Length in African American Men,” American Journal of Preventive Medicine 46, no. 2 (February 2014): 103–111, doi:10.1016/j.amepre.2013.10.020.

50. Peckham, M., “This Billboard Sucks Pollution from the Sky and Returns Purified Air,” Time, May 1, 2014, http://time.com/84013/this-billboard-sucks-pollution-from-the-sky-and-returns-purified-air/, accessed November 24, 2015.

51. Diers, J., Neighbor Power: Building Community the Seattle Way (Seattle: University of Washington Press, 2004).

52. Beyer, K. M. M., et al., “Exposure to Neighborhood Green Space and Mental Health: Evidence from the Survey of the Health of Wisconsin,” International Journal of Environmental Research and Public Health 11, no. 3 (March 2014): 3453–3472, doi:10.3390/ijerph110303453; and Roe et al., “Green Space and Stress.”

53. Branas, C. C., et al., “A Difference – in – Differences Analysis of Health, Safety, and Greening Vacant Urban Space,” American Journal of Epide-miology 174, no. 11 (December 1, 2011): 1296–1306, doi:10.1093/aje/ kwr273.

54. Wesselmann, E. D., F. D. Cardoso, S. Slater, and K. D. Williams, “To Be Looked At as Though Air: Civil Attention Matters,” Psychological Science 23, no. 2 (February 2012): 166–168, doi:10.1177/0956797611427921.

55. Guéguen, N., and M – A De Gail, “The Effect of Smiling on Helping Behavior: Smiling and Good Samaritan Behavior,” 2003., Communication Reports, 16:2, 133–140, DOI: 10.1080/08934210309384496.

Глава 12. Беременность: клеточное старение начинается еще в утробе

1. Hjelmborg, J. B., et al., “The Heritability of Leucocyte Telomere Length Dynamics,” Journal of Medical Genetics 52, no. 5 (May 2015): 297–302, doi:10.1136/jmedgenet-2014–102736.

Перейти на страницу:

Все книги серии Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелую гипотезу: выжить человечеству помогли… болезни! Мы не догадываемся о том, что все заболевания и то, как мы на них реагируем, – это многовековой результат нашего совместного следования по пути эволюции.[ul]Что общего у диабетика с древесной лягушкой?Как самостоятельно активировать у себя направленные мутации?Как солнцезащитные очки провоцируют солнечный ожог?Как научиться получать полезный витамин D из вредного холестерина?[/ul]На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой удивительной и, пожалуй, самой неоднозначной книге по генетике!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Шарон Моалем

Научная литература / Прочая научная литература / Образование и наука
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Много десятилетий считалось, что мы никаким образом не можем влиять на гены. Скорее, они влияют на нас. Однако это не совсем так. Что, если бы вам сказали, что гены могут «пачкаться», как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им «большую стирку»?Автор этой книги, доктор Бен Линч сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и «замачивание», и прицельное «оттирание пятен» и «бережное отбеливание». Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бен Линч

Альтернативные науки и научные теории / Биология / Образование и наука
Лонгевита. Революционная диета долголетия
Лонгевита. Революционная диета долголетия

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще — обязательно ли нам болеть и стареть?Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач».«Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний — это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», — здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу — руководство по пользованию собственным телом.Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь — даже самая длинная — не обязательно сопровождается болезнями.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вальтер Лонго

Здоровье / Научпоп / Документальное
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Элизабет Элен Блэкберн , Элисса Эпель

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Рассуждение о методе. С комментариями и иллюстрациями
Рассуждение о методе. С комментариями и иллюстрациями

Рене Декарт – выдающийся математик, физик и физиолог. До сих пор мы используем созданную им математическую символику, а его система координат отражает интуитивное представление человека эпохи Нового времени о бесконечном пространстве. Но прежде всего Декарт – философ, предложивший метод радикального сомнения для решения вопроса о познании мира. В «Правилах для руководства ума» он пытается доказать, что результатом любого научного занятия является особое направление ума, и указывает способ достижения истинного знания. В трактате «Первоначала философии» Декарт пытается постичь знание как таковое, подвергая все сомнению, и сформулировать законы физики.Тексты снабжены подробными комментариями и разъяснениями.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Рене Декарт

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература