Читаем Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни полностью

33. Brody, G. H., T. Yu, S. R. H. Beach, and R. A. Philibert, “Prevention Effects Ameliorate the Prospective Association Between Nonsupportive Parenting and Diminished Telomere Length,” Prevention Science: The Official Journal of the Society for Prevention Research 16, no. 2 (February 2015): 171–180, doi:10.1007/s11121–014–0474–2; Beach, S. R. H., et al., “Nonsupportive Parenting Affects Telomere Length in Young Adulthood Among African Americans: Mediation Through Substance Use,” Journal of Family Psychology: JFP: Journal of the Division of Family Psychology of the American Psychological Association (Division 43) 28, no. 6 (December 2014): 967–972, doi:10.1037/fam0000039; and Brody, G. H., et al., “The Adults in the Making Program: Long-Term Protective Stabilizing Effects on Alcohol Use and Substance Use Problems for Rural African American Emerging Adults,” Journal of Consulting and Clinical Psychology 80, no. 1 (February 2012): 17–28. doi:10.1037/a0026592.

34. Brody et al., “Prevention Effects Ameliorate the Prospective Association Between Nonsupportive Parenting and Diminished Telomere Length”; and Beach et al., “Nonsupportive Parenting Affects Telomere Length in Young Adulthood among African Americans: Mediation through Substance Use.” (See #33 above.)

35. Spielberg, J. M., T. M. Olino, E. E. Forbes, and R. E. Dahl, “Exciting Fear in Adolescence: Does Pubertal Development Alter Threat Processing?” Developmental Cognitive Neuroscience 8 (April 2014): –86–95, doi:10.1016/j.dcn.2014.01.004; and Peper, J. S., and R. E. Dahl, “Surging Hormones: Brain-Behavior Interactions During Puberty,” Current Directions in Psychological Science 22, no. 2 (April 2013): 134–139, doi:10.1177/0963721412473755.

36. Turkle, S., Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age (New York: Penguin Press, 2015).

37. Siegel, D., and T. P. Bryson, The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind (New York: Delacorte Press, 2011).

38. Robles, T. F., et al., “Emotions and Family Interactions in Childhood: Associations with Leukocyte Telomere Length Emotions, Family Interactions, and Telomere Length,” Psychoneuroendocrinology 63 (January 2016): 343–350, doi:10.1016/j.psyneuen.2015.10.018.

Заключение. Наше клеточное наследие

1. Pickett, K. E., and R. G. Wilkinson, “Inequality: An Underacknowledged Source of Mental Illness and Distress,” British Journal of Psychiatry: The Journal of Mental Science 197, no. 6 (December 2010): –426–428, doi:10.1192/bjp.bp.109.072066.

2. Ibid; and Wilkerson, R. G., and K. Pickett, The Spirit Level: Why More Equal Societies Almost Always Do Better (London: Allen Lane, 2009).

3. Stone, C., D. Trisi, A. Sherman, and B. Debot, “A Guide to Statistics on Historical Trends in Income Inequality,” Center on Budget and Policy Priorities, updated October 26, 2015, http://www.cbpp.org/research/poverty-and-inequality/a-guide-to-statistics-on-historical-trends-in-income-inequality.

4. Pickett, K. E., and R. G. Wilkinson, “The Ethical and Policy Implications of Research on Income Inequality and Child Well-being,” Pediatrics 135 Suppl. 2 (March 2015): S39–47, doi:10.1542/peds.2014–3549E.

5. Mayer, E. A., et al., “Gut Microbes and the Brain: Paradigm Shift in Neuroscience,” Journal of Neuroscience: The Official Journal of the Society for Neuroscience 34, no. 46 (November 12, 2014): 15490–15496. doi:10.1523/ JNEUROSCI.3299–14.2014; Picard, M., R, – P. Juster, and B. S. McEwen, – “Mitochondrial Allostatic Load Puts the ‘Gluc’ Back in Gluco-corticoids,” Nature Reviews. Endocrinology 10, no. 5 (May 2014): 303–310. doi:10.1038/nrendo.2014.22; and Picard, M., et al., “Chronic Stress and Mitochondria Function in Humans,” under review.

6. Varela, F. J., E. Thompson, and E. Rosch, The Embodied Mind (Cambridge, MA: MIT Press, 1991).

Перейти на страницу:

Все книги серии Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия

А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелую гипотезу: выжить человечеству помогли… болезни! Мы не догадываемся о том, что все заболевания и то, как мы на них реагируем, – это многовековой результат нашего совместного следования по пути эволюции.[ul]Что общего у диабетика с древесной лягушкой?Как самостоятельно активировать у себя направленные мутации?Как солнцезащитные очки провоцируют солнечный ожог?Как научиться получать полезный витамин D из вредного холестерина?[/ul]На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой удивительной и, пожалуй, самой неоднозначной книге по генетике!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Шарон Моалем

Научная литература / Прочая научная литература / Образование и наука
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность
Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Много десятилетий считалось, что мы никаким образом не можем влиять на гены. Скорее, они влияют на нас. Однако это не совсем так. Что, если бы вам сказали, что гены могут «пачкаться», как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им «большую стирку»?Автор этой книги, доктор Бен Линч сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и «замачивание», и прицельное «оттирание пятен» и «бережное отбеливание». Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бен Линч

Альтернативные науки и научные теории / Биология / Образование и наука
Лонгевита. Революционная диета долголетия
Лонгевита. Революционная диета долголетия

Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще — обязательно ли нам болеть и стареть?Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач».«Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний — это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», — здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу — руководство по пользованию собственным телом.Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь — даже самая длинная — не обязательно сопровождается болезнями.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вальтер Лонго

Здоровье / Научпоп / Документальное
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики?Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Элизабет Элен Блэкберн , Элисса Эпель

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

Рассуждение о методе. С комментариями и иллюстрациями
Рассуждение о методе. С комментариями и иллюстрациями

Рене Декарт – выдающийся математик, физик и физиолог. До сих пор мы используем созданную им математическую символику, а его система координат отражает интуитивное представление человека эпохи Нового времени о бесконечном пространстве. Но прежде всего Декарт – философ, предложивший метод радикального сомнения для решения вопроса о познании мира. В «Правилах для руководства ума» он пытается доказать, что результатом любого научного занятия является особое направление ума, и указывает способ достижения истинного знания. В трактате «Первоначала философии» Декарт пытается постичь знание как таковое, подвергая все сомнению, и сформулировать законы физики.Тексты снабжены подробными комментариями и разъяснениями.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Рене Декарт

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература