Если были когда-то травмы позвоночника, ушибы копчика или иные поражения, приготовьтесь к тому, что ощущения могут появиться не сразу. Но упорство и постоянная практика сделают своё дело, даже не сомневайтесь.
Этап 4.
В этом упражнении необходимо соединить три ритма в единую вибрацию. Для того чтобы получить удовлетворительный результат, нужно качественно отработать предварительные практики. На это может уйти некоторое время, но возможности, которые откроются после овладения этой техникой, того стоят.
Рекомендации. Перед началом упражнения необходимо максимально расслабиться и снять контроль над телом. Этого можно добиться концентрацией на дыхании через практику, описанную выше.
1. Исходное положение то же.
2. Начинайте концентрировать внимание на дыхании, пока его ритм не будет ощущаться всем телом (не меньше 2 минут).
3. Коснитесь вниманием сердечного ритма, концентрируйтесь на ощущении сердечной вибрации в каждой клеточке тела (не менее 2 минут).
4. Как только оба ритма сольются, коснитесь вниманием крестца, не теряя ритма тела, концентрируйтесь до ощущения подъёма волны вверх по позвоночнику. Отслеживайте ритм и всю длину волны «прилив – отлив» (3 минуты).
5. Старайтесь удерживать вниманием три ритма одновременно. В какой-то момент вы непременно почувствуете, что по отдельности их больше не существует – они слились в триединый ритм.
6. Отпустите своё тело, позволяя ему слегка покачиваться в ритме с тем ощущением, которое его наполняет.
Непередаваемое состояние растворения границ физического тела будет наградой стараниям. Когда витальная вибрация пропитывает каждую клеточку, то энергия возрастает в разы. Ни с чем не сравнимое ощущение, когда всё тело поёт и отзывается в ответ на внимание, – вот что такое ощущение жизни.
Практика возбуждения витального ритма всегда является обязательной раскачкой ко всем медитативным техникам, которые применяются в Школе.
Приложение 6
Силы, питающие нас
Всё живое на этой планете подвержено и зависит от жизни самой планеты. Земля – живая, и, как любое живое, она так же обладает своим уникальным витальным ритмом. Каждый человек встроен в этот ритм по природе своей. Если вибрации витального ритма человека совпадают с вибрациями земли, на которой он живёт, то сил и энергии у него будет всегда достаточно. Но если этого не происходит, то сознание будет вынуждено брать энергию из других источников – в избыточном количестве еды или от других людей.
Однако человеческий организм из пищи может извлечь только определённое количество энергии – столько, сколько способен переработать. С возрастом эта функция, увы, ослабевает. Если ребёнок в состоянии пробегать во дворе, что называется, «на одном бутерброде», то взрослому человеку этого явно недостаточно. Взрослый человек с годами теряет способность извлекать из пищи 100 процентов энергии. «Простая» приготовленная еда, бутерброды и гамбургеры, а также правило принимать пищу по часам, а не тогда, когда хочется, делают организм ленивым. Зачем развивать возможности и включать энергосберегающие ресурсы, когда и так накормят? И чем меньше энергии организм способен извлечь из куска еды, тем больше ему этой еды требуется. Дать энергию телу в виде пищи – это самый простой, биологически обусловленный способ. А вот извлечь энергию из ритма земли гораздо сложнее, и сознание должно быть обучено такому мастерству.
Для того чтобы получить энергию прямо из источника и напитаться ею, сознание должно быть готово и приучено брать её в таком огромном количестве. Но пропускная способность эфирного тела может быть сильно ограничена энергетическими блоками, которые перекрывают нормальное течение энергии.
Когда сознание становится способным брать энергию земли в том количестве, которое перекрывает все его потребности, у человека уже не случается ни проблем с излишним весом, ни с формированием излишних связей для дополнительной «подкормки». Ведь энергии земли так много, что хватит её на всех.
Что же это за энергия и как её берут?
Начнём с того, что возможность доступа к этому неисчерпаемому источнику силы есть у каждого по праву рождения. Если Мать-земля позволила здесь появиться живому, то она позаботилась и о том, чтобы на него хватило ресурса.
Каждый человек, приходящий в этот мир, рождается на какой-то земле и с первым вдохом своим автоматически встраивается в витальный ритм того места, где он родился. Отныне и навсегда это место будет для него уникальным камертоном, который подходит ему витально, подходит абсолютно, как источник живительной силы. Впоследствии человек может жить где угодно, но периодически, особенно под старость, его будет неудержимо тянуть на родину.