Эйфо-чувство и сила Намерения: Достижеиие внутренней гармонии и благополучия в жизни

Опыт: Сидим с Эйфо-чувством Сядьте на удобный стул в таком месте, где вас никто не побеспокоит по крайней мере 15 минут. Выключите телефон, выдворите из комнаты домашних животных, закройте дверь и удобно расположитесь на стуле. Повторите упражнение «Как выполнять Квантовое Смещение», которое вы уже освоили раньше 3-5113 Походив по комнате, контактируя с объектами и испытывая Эйфо-чувство, садитесь на стул и закройте глаза. Теперь снова повторите процесс КС и осознайте Эйфо-чувство. Выполняйте это в течение 5 минут… Приблизительно через 5 минут медленно пошевелите одним из ваших пальцев, а затем тут же переходите к осознанию Эйфо-чувства в течение 5-10 секунд. Затем пошевелите рукой и снова возвращайтесь к осознанию Эйфо-чувства в течение еще 5-10 секунд. Повторите этот процесс с другими частями тела, не забывая двигать этой частью тела, а затем возвращаться к Эйфо-чувству. Например, сначала пошевелите рукой, затем подвигайте носом, поморгайте левым глазом, пошевелите правым коленом, а затем пошевелите волосы на голове. Порядок действий не важен. Только не забывайте двигать определенной частью тела, а затем осознавать Эйфо-чувство в течение 5-10 секунд после этого. Закончите упражнение, проведя в беспристрастном восприятии Эйфо-чувства еще 3-5 минут…

Я хотел бы, чтобы вы выполняли упражнение «Сидим с Эйфо-чувством» 2-4 раза в день. В идеале каждый раз упражнение должно длиться 15 минут. Но это не обязательно. Будет отлично, если вы будете выполнять в день три или четыре сеанса по 5 минут каждый. Делайте, как вам удобно, но обязательно выполняйте упражнения ежедневно в течение следующих трех или четырех дней. Важно, чтобы вы приобрели прочный навык КС-осознания,

откуда можно уже начать работать над КС-намерением. Перечитывайте правила выполнения КС по крайней мере один раз в день, чтобы удостовериться, что вы не усвоили неправильных привычек.

Нужно пользоваться каждой возможностью провести время в осознании Эйфо-чувства в глубине вашего ума. Именно с этого уровня осознания вы создадите свою жизнь заново.

Вы не должны ограничиваться выполнением упражнений, только лишь сидя на стуле. В любое время, когда вы подумаете об этом – ведете ли вы машину, беседуете с коллегой, чистите зубы или занимаетесь чем-то другим, – осознавайте Эйфо-чувство

и глубокое спокойствие, сопровождающее его. Пусть это будет для вас приятным занятием, а не обязанностью. Вы быстро обнаружите, что ваш ум автоматически переходит к Эйфо-чувству при каждой возможности. Только следуйте вместе с потоком, напоминая себе осознавать Эйфо-чувство каждый раз, когда вы о нем подумаете. Вы можете осознавать его в течение нескольких минут или нескольких секунд – на данном этапе это не имеет значения. У нас есть такая поговорка:

Если это не легко и не забавно, значит, это не КС.

В течение следующих нескольких дней, пока вы настраиваетесь на умиротворенную, безграничную природу Эйфо-чувства и вводите КС-осознание в свою повседневную жизнь, я бы хотел обсудить с вами еще несколько вопросов. Мне особенно хотелось бы более подробно рассмотреть ум, эго, желание

и механизмы страдания. Думаю, вы сочтете этот диалог очень приятным, и мне не терпится поговорить с вами обо всем этом. Так что держитесь за свои шляпы. Мы снова пускаемся в путь.

КЛЮЧЕВЫЕ ПУНКТЫ ГЛАВЫ 8

• Ум, не осознающий Эйфо-чувства, стремится ко все более кипучей деятельности, выискивая решения для все большего количества проблем.

• Эго отводит себе решающую роль в достижении результатов.

• Окончательное решение несметного количества проблем, которые стоят перед нами, формулируется так: «Не делай ничего и получай все».