Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии

По словам экспертов автономной некоммерческой организации «Центр биотической медицины», россияне чаще всего сталкиваются со свинцом, который имеет свойство накапливаться в организме.

Свинец способен подолгу накапливаться в органах и тканях человека и вызывать тяжелые отравления. Он может поражать самые разные органы и системы. В первую очередь страдают желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая и центральная нервная системы. Отравление этим тяжелым металлом называется специальным термином – «сатурнизм». Среди характерных симптомов – особая «свинцовая» окраска кожи и кайма на деснах, изменения формулы крови с повышением уровня ретикулоцитов, характерные изменения в анализе мочи. Однако наиболее опасным симптомом данного заболевания является поражение нервной системы. При сатурнизме возникает астенический синдром (другими словами, слабость), сопровождающийся постоянными головными болями, головокружением, утомляемостью, вялостью и раздражительностью, нарушениями сна. При тяжелых и продолжительных отравлениях может развиться свинцовая энцефалопатия – поражение мозга, которое проявит себя в виде ухудшения памяти, изменениями психики, нарушениями зрительных и слуховых восприятий, возможны и галлюцинации. Кроме того, тяжелый сатурнизм нередко сопровождается параличом.

В детском организме свинец вызывает те же самые нарушения, однако симптомы проявляются гораздо быстрее. Считается, что уровень свинца, равный 10 микрограммам на децилитр крови, может сигнализировать об уже необратимых повреждениях нервной системы ребенка, тогда как критическая концентрация для появления симптомов равна 5 микрограммам на децилитр.

4. Мышьяк

Среди типичных причин бытовой интоксикации мышьяком следует упомянуть табакокурение, злоупотребление алкоголем (в частности, вином) и морепродуктами. В некоторых регионах России имеются местности с высоким содержанием мышьяка в питьевой воде, что вызывает у части населения хроническое отравление этим элементом. Также мышьяк может поступать в организм в повышенных объемах с атмосферным воздухом (его концентрация превышена вблизи котельных и ТЭЦ, работающих на угле).

5. Ртуть

Ртуть в организм человека попадает, в основном, вместе с морепродуктами, прививками, а также через зубные пломбы. Например, амальгамы на 50 % состоят из ртути. Присутствие ртути также замечено в такой крупной рыбе, как тунец, акула и т. д.

Как сократить поступление токсинов в организм будущих родителей:

• Старайтесь питаться продуктами питания со своего огорода или же приобретайте их у проверенных фермеров, не использующих пестициды. Если же у вас есть возможность покупать продукты только в магазинах, то тогда ищите продукты с органическими сертификатами – это гарантирует чистоту сырья в процессе выращивания.

• Избегайте приготовления пищи в посуде с тефлоновым покрытием (сковородки, мультиварки, хлебопечки). Выбирайте посуду с безопасным керамическим покрытием или из 100 % чугуна.

• При езде в городе на машине используите внутреннюю циркуляцию воздуха.

• На время зачатия, вынашивания и кормления грудью стоит исключить покрытие ногтей лаком для ногтей, особенно гель-лаком, шеллаком (вредные вещества из них способны проникать в организм и при вдыхании, и через ногтевую пластину), наращивание ресниц (так как клей часто содержит формальдегид и другие токсичные компоненты) и окрашивание волос ненатуральными красками.

• Выбираите жилье в экологически более благополучном районе хотя бы на время зачатия и вынашивания ребенка.

• Старайтесь не использовать токсичные строиматериалы и не делайте ремонт во время зачатия и вынашивания ребенка.

• Избегаите установки силиконовых имплантов до беременности.

• Фрукты и овощи рекомендуется замачивать на 15–30 минут в воде с содой или уксусом.

• Стараитесь не покупать продукты в пластиковои упаковке и не хранить их в пластиковых контейнерах. Если же вы все-таки приобрели овощи или фрукты в пластиковой упаковке, то обязательно переложите их дома в стеклянную тару.

• Сократите или исключите употребление консервированных продуктов питания.

• Храните пищу только в бумажных пакетах или же стеклянных или керамических контеинерах.

• Пейте только из стеклянных бутылок или же из бутылок из нержавеющей стали.

• Не разогреваите пищу в микроволновке в пластике.

• Используйте только натуральную безопасную бытовую химию и косметику.

• Не используйте антиперспиранты – они блокируют выход токсинов.

• Физическая активность (любые виды спорта).

• Постарайтесь избегать приема антибиотиков (или восстановите после них микрофлору комплексом пробиотиков с минимум 50 млрд. бактерий).

• Не использовать химические средства для защиты от насекомых: они токсичны и для человека.

• Замените по возможности все предметы декора и мебели из ПВХ в своем доме на более безопасные и натуральные материалы (подробнее об этом в разделе «Экоремонт» далее).