Мы часто обнаруживаем маскообразное напряжение мышц лица, повышенный тонус мышц воротниковой зоны туловища, спазмы глубоких мышц спины, гипертонус мышц ягодиц и голени. Гипертонус мышц нарушает осанку и походку, ухудшает вентиляцию легких и поддерживает воспалительные процессы. Активировав автоматические движения, мы даем возможность телу избавиться от гипертонуса мышц и в буквальном смысле стереть следы прежних переживаний.
Прием ритмического сжатия-расслабления кости
Ритмическое сжатие кости применяют как на отдельной кости, так и на органах, состоящих из нескольких костей, например на черепе или тазе.
? Алгоритм сжатия кости таков:
погрузитесь в состояние темного безмолвия;
наложите ритмогенные зоны обеих рук на кость и легко сдавите кость на неглубоком выдохе до ощущения легкого напряжения в руках;
медленно выдыхайте воздух мелкими порциями и ловите в своих руках ощущение непроизвольного сдавления кости;
с каждым мелким выдохом усиливайте давление на кость, пока не почувствуете в своих руках ощущение небольших пульсаций кости;
подстройтесь к пульсации кости, определите вектор перемещений кости и прикладывайте усилия компрессии и незначительной декомпрессии в соответствии с вектором пульсаций, накладывая свое усилие в том же направлении, что и спонтанное перемещение кости;
дождитесь ощущения замирания движения кости (паузы) и появления движений с другим вектором перемещений;
снимайте нагрузку с кости в 2–3 приема на вдохе;
дайте возможность телу передохнуть и перестроиться.
Повторяйте процедуру дважды.
Рабочие зоны локтя
На внутренней стороне локтя расположена зона передачи усилия – локтевой отросток локтевой кости, на внешней стороне – зона передачи ритма – головка лучевой кости. На внутренней стороне локтя расположена также зона вызова автоматических движений
Поскольку эффективную психолого-энергетическую подстройку к костям можно осуществить, регулируя глубину и ритм дыхания, то знание топографии рабочих зон необходимо для точного присоединения к телу пациента.
Использование локтя требует особых техник. Прикасаемся мы к телу локтем, а передачу усилия на тело осуществляем удлиненными костями-призраками. Передачу ритма осуществляет призрак Оно. За вызов автоматического движения ответственны Оно, Материнские и Отцовы кости.
Воздействие локтем наиболее эффективно при манипуляциях в области позвоночника, ягодиц и задней поверхности ног.
Принцип передачи усилия на кость
Прямое воздействие на кость включает в себя два аспекта: физический и энергетический. (Деление на аспекты необходимо исключительно для педагогических целей.) К кости прикладывают заметное физическое усилие, приводящее к ее деформации. Физическое усилие мастер делает одновременно материальными костями и костями-призраками. Усилие передается на физические кости или кости-призраки потерпевшего. Кости-призраки прекрасно передают физическое усилие на кость. Приложив руки к костям, вы тотчас призываете энергетические кости. Со временем этот ритуал станет автоматическим, однако на первых порах вам необходимо приучить себя к нему.
Рассмотрим элементарные приемы восстановления энергетики костей.
Выхлопывание
проводят ударами в ладони над костью или телом. Хлопают в ладони аналогично тому, как хлопают в ладони в театре. Удар пальцами производят в центр ладони. Хлопок должен быть звучным и четким. Ритм выхлопывания лучше делать аналогичным ритму сердца: два хлопка с короткой паузой – длинная пауза ? два хлопка с короткой паузой – длинная пауза и т. д.Универсального ритма выхлопывния на все случаи жизни пока не открыто, поэтому мастера придерживаются естественных ритмов, подсказываемых интуицией.
Выхлопывание эффективно как первая помощь при травмах, резких сотрясениях тела, после эмоциональных конфликтов. Это может стать и вашей гигиенической, профилактической процедурой, аналогичной утреннему умыванию. Выхлопывание можно делать над всей поверхностью тела. Расстояние между телом и ладонями от 10 до 70 сантиметров.
Растяжению или сжатию
подвергают как плоские кости (ключица, кости черепа), так и трубчатые кости конечностей (бедренная кость, плечевая, большеберцовая и т. д.). Во время передачи физического и энергетического усилия на кость одна нога должна опираться на пальцы с отрывом пятки от пола, другая – опирается на пятку с отрывом пальцев от пола (