Читаем Экстренная помощь при травмах, болевых шоках и воспалениях. Опыт работы в чрезвычайных ситуациях полностью

Возьмите два одинаковых ножа и уравновесьте их на указательных пальцах правой и левой рук. Затем начните медленные движения руками вверх и вниз, совершайте приседания и кружение на месте. Ваши движения должны напоминать танец. Какое бы положение ни приняло ваше тело, ножи должны оставаться в равновесии (фото 43).

Фото 43

Посвящайте тренингу уравновешивания ножей хотя бы 10–15 минут в день, и ваша схема тела будет безупречно служить вам.

Тренинг 2. Восстановление полноты осознания Я Возьмите нож двумя руками. Держите его острием вверх перед собой, не напрягая рук, как показано на фото 44.

Фото 44

Зафиксируйте свое внимание на острие ножа и удерживайте его там не менее одной минуты. После того как вы успокоились и достигли равновесия, расфокусируйте зрение, чтобы внимание ушло с острия ножа. Ваши руки начнут медленно автоматически двигаться по дуге к вашей голове. Если у вас все в полном порядке с осознанием собственного Я, то острие ножа автоматически устремится к точке на 10–15 см выше крыши черепа. Там находится энергетический центр власти над собой (фото 45а, б).

Фото 45а

Фото 45б

Достигнув центра власти над собой, острие ножа застывает в нем. Ваше внимание должно оставаться расфокусированным. Через некоторое время вы начнете осознавать все тело целиком как неделимый монолит. После осознания неделимости тела руки автоматически начинают медленное обратное движение к исходной позиции.

У мастеров на этот тренинг уходит около 30–40 минут – столько длится осознание полноты своего Я.

У начинающих острие ножа движется к энергетическим центрам на верхней половине тела или головы. Острие ножа прикасается к телу, и вы постепенно осознаете фрагменты собственного тела. Как правило, начинающий удерживает острие ножа на теле около 3–5 минут, и этого вполне достаточно для инициации восстановления схемы тела. После возвращения рук в исходную позицию снова фиксируйте внимание на острие ножа, расфокусируйте зрение и повторяйте тренинг. Острие ножа начнет двигаться уже к другому энергетическому центру на теле. В течение одного занятия таким образом вы осознаете 3–4 фрагмента вашего тела.

Проводить тренинг необходимо и с другой позицией ножа. Возьмите нож двумя руками, но острие направьте вперед, а лезвие – вверх (фото 46).

Фото 46

Сфокусируйте внимание на лезвии ножа. Вы смотрите на него, как на дорожку, уходящую вперед. Медленно пройдите взглядом по лезвию ножа от себя кпереди и соскользните с взглядом с лезвия ножа. Руки начнут по дуге опускать нож к энергетическим центрам нижней половины тела. В дальнейшем все происходит, как обычно: прикосновение ножа к телу, осознание его, возвращение ножа в исходную позицию и повторение цикла.

Восстановление слуха

Практически все травмы тела вызывают одностороннее или двустороннее понижение слуха. Происходит это вследствие прямых травм височной кости или вследствие накопления напряжений костной тканью энергии ударных волн. Напряженная костная ткань плохо проводит звук, и нарушается костное звукопроведение к органу слуха. Кроме того, перераспределение напряжений в черепной коробке деформирует ее и височную кость в частности, что создает препятствие для нормальной функции органов слуха и равновесия. (Органы слуха и равновесия спрятаны внутри височной кости.) Именно поэтому пострадавшие после травм жалуются на снижение слуха и головокружение.

Восстановлению слуха способствует выравнивание напряжений в черепной коробке и снятие деформаций височной кости. Так как череп включен в общую систему перераспределения напряжений в теле, воздействию подвергается все тело в целом.

? Алгоритм восстановления слуха таков:

системное выравнивание напряжений в теле;

перераспределение напряжений в черепной коробке;

прицельное перераспределение напряжений в височной кости.

Первый этап восстановления слуха – системное перераспределение напряжений в теле и общее снижение психофизического стресса. Этап включает в себя общий массаж тела, выстукивание скелета колотушками (стопы, кисти, области входов-выходов энергии), прямое расслабление скелета (предплечья, голени, таз, позвоночник) и утилизация высвобожденных из тела образов.

Второй этап – выравнивание напряжений в черепной коробке и разблокирование височной кости – включает в себя следующие операции:

сжатие (компрессия) черепа по диагоналям;

растяжение височно-теменного шва;

растяжение височно-затылочного шва;

покачивание лобных костей черепа;

тщательное выстукивание костей черепа;

высвобождение образов.

Третий этап – выстукивание височной кости и ее сосцевидного отростка (в сосцевидном отростке расположены каналы проведения звука по костной ткани), разгрузка наружного слухового прохода, высвобождение образов.

Купирование психического аффекта

Перейти на страницу:

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
190 рецептов для здоровья гипертоника
190 рецептов для здоровья гипертоника

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.

А. А. Синельникова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг