Эликсир Любви

— Чувственность — это способность женщины откликнуться на возбуждение. Обычно мужчина возбуждается за три минуты, женщине же необходимо минут пятнадцать. Опытный мужчина знает об этом и поэтому вначале очень медленно ласкает женщину, ожидая пока она не затрепещет в его руках. Но вы можете помочь мужчине возбудить вас своим дыханием, и включая интимные мышцы. — За два года в компании тетушки я привыкла к таким разговорам, но Аннушка постоянно смущалась и краснела.

— Анюта, ты будто первый год замужем, — поразилась я.

— Но никто никогда мне об этом не говорил.

— А как же у вас ребеночек получился? — удивилась я.

Но я ничего никогда не чувствовала, — пожала плечами Аннушка. — Считала, что это самая неприятная часть супружества предпочитая в это время думать о чем-то другом.

— Чтобы что-то чувствовать, надо отдаться ощущениям, отметила тетушка. — Когда человек думает, он перестает чувствовать, он перестает замечать, что с ним происходит и что происходит вокруг. Когда мы проживаем, что происходит внутри нас, прислушиваемся к звукам, вдыхаем запах друг друга, чувствуем вкус поцелуев, чувствуем прикосновение к своей коже, нам трудно думать, Мы погружены в ощущения, и нам трудно рационально мыслить И это замечательно, потому что любые отвлечения и посторонние мысли снижают нашу чувствительность и мешают наслаждению оргазм и контроль несовместимы. Когда женщина думает о чем то другом, она контролирует ситуацию. И только когда отключаете контроль, начинают происходить чудеса. Я покажу вам упражнение на отключение контроля.

Отключение контроля

Сядьте друг напротив друга и возьмите друг друга за запястья, стараясь почувствовать биение пульса другого на его правой руке. Сосредоточьте все свое внимание, слушая, как бьется его сердце, и, мысленно проведя золотую ниточку от запястья к сердцу, постарайтесь услышать стук сердца другого, продолжая вниманием удерживать биение его пульса. Все еще удерживания вниманием биение его пульса, стук его сердца, протяните золотую ниточку к своему сердцу и постарайтесь услышать стук своего сердца, продолжая чувствовать биение его пульса и слышать стук его сердца, и протяните золотую ниточку дальше, стараясь почувствовать свой пульс. Теперь вы удерживаете вниманием четыре точки одновременно: пульс другого человека, стук его сердца, стук своего сердца и биение своего пульса. И в какой-то момент вы почувствуете, что голова совершенно пуста — нет никаких мыслей и нет контроля. Вы можете во время занятий любовью попробовать удержать вниманием три аспекта — например, чувствовать прикосновение простыни, вдыхать запах, слушать стук своего сердца. Возникающие мысли выбрасывайте в темный круг — пропасть, которую вы нарисуете в своем воображении. Пусть проваливаются туда. Не боритесь с мыслями, а отпускайте их туда, позволяя мыслям пройти сквозь вас, как через пустоту. Слушайте ваши физические ощущения, любые, которые возникают. И когда в теле что-то напрягается, выдохните туда и отпустите напряжение. Дыхание носом и остановка дыхания усиливают контроль, глубокое дыхание ртом помогает убрать контроль.

2006

— Когда же ваше тело свободно от напряжения, ваш ум — от контроля, мыслей, ограничений и страхов, когда вы полностью растворяетесь в том, что происходит, чувствуя единение с миром, с другим, чувствуя состояние вдохновения и потока, то тогда вы испытываете медитативный оргазм. Для того чтобы оргазм стал энергетическим, — голос Марии стал более низким и сильным, — чтобы возбуждение могло захватить все тело, необходимо разблокировать нижнюю часть тела, убрать то, что мешает подняться энергии вверх.

«Господи, — подумала я, наблюдя за нами, — вроде все — милые люди, и сколького же мы были лишены просто потому, что никто не уделял этому внимания, никто не учил нас, как получит удовольствие, как превращать сексуальную энергию в творческую. Живущие в собственных комплексах и предубеждениях, многие, до конца и не узнали, что такое высшая степень оргазма — медитативный оргазм».

— Эта практика называется «Волна энергии», она помогает снять блоки с нижней части таза и подняться энергии вверх.

Волна энергии

Вы ложитесь на спину, ноги полусогнуты в коленях. При вдохе спина прогибается, а таз двигается назад, вдавливая копчик в пол. Движение таза создает пространство для энергии, поступающей со вздохом. На пять счетов наполняете живот. При выдохе таз делает движение вперед и вверх, похожее на сексуальный толчок, так что копчик отрывается от пола. Совершая движение вперед, таз толкает энергию и дыхание обратно вдоль тела вверх и наружу через рот. Вы входите в ритм, раскачивая таз, и эти движения одновременно с дыханием растворяют все напряжение, сковавшее ваш таз, блокирующее ваше наслаждение только внизу.