Эмиграция 2022. Советы психолога. Адаптация. Основные иллюзии и проблемы. Полезные техники и тесты

И еще одно. Я лет 20 занимаюсь психотерапией. Так вышло, что мои бизнес опыты шли параллельно с психологией. И в ней нет ничего предосудительного в слове «проблема». Это то, с чем человек пришел к специалисту, с чем нужно работать – причем им двоим. И что должно быть решено.

Я не стал переписывать всю книгу. Потому что посчитал, что именно сейчас она крайне актуальна. И пусть мой читатель меня извинит за какие-то, возможно, старые примеры или описанные ситуации. Некоторые из них изменились, многое потеряло свою остроту. Шесть лет назад и нынешние февраль и март 2022 оказались огромным сроком, перевернувшим нашу жизнь. Но пусть те советы и рекомендации, – а большая часть из них обновлена и скорректирована под сегодняшний день, – будут вам полезны.

Б. Гамаюнов, психолог, психотерапевт,

работал вице-президентом по персоналу «Дикси»,

директором ИД «Бурда»

Если бы эта книга попалась мне на глаза в 1987 году, когда я – тогда еще молодой выпускник Университета – отправился пытать счастье в США, я уверен, что моя адаптация к жизни «там» была бы существенно легче.

И не только в силу того, что мне довелось получить и опыт “чёрной” работы в эмиграции (начинал я с пекаря в булочной Бостона – пек кексы). Была и учеба в американском колледже и аспирантуре, и защита диссертации, и преподавание в Йельском Университете, и отказ от Американского гражданства, и обустройство в Нидерландах, где мы сейчас с женой и находимся. Поэтому, смею полагать, что я кое-что смыслю в процессе жизни русского за рубежом.  А то, что я вот уже 17 лет преподаю в Утрехтском Университете, позволяет мне оценить с точки зрения психолога степень полезности данной работы для человека, только планирующего или недавно совершившего этот шаг – выезд за рубеж.

И шаг этот, я могу с уверенностью утверждать, для кого-то может оказаться волшебным шансом, а для кого-то фатальным выбором. И от того, кто вы такой, каков ваш психологический статус, куда вы, при прочих равных, направитесь будет зависеть попадете вы в первую категорию – «везунчиков» – или во вторую – «страдальцев». Так же вы должны понимать, что между первой и второй категориями находится множество промежуточных состояний. Здесь и «скорее, успешно адаптировавшиеся», и «менее успешные» и т.д. и т.п.

Мой опыт почти 30-летней жизни за рубежом говорит о том, что от готовности человека, его настроя и, главное, знания того, что его ожидает, сильно зависит возможность существенно сдвинуться в ту или иную сторону по этой шкале: «везунчик» – «страдалец». Никто не отменял замечательную русскую пословицу «Предупрежден – значит вооружен!». Недаром схожие выражения есть и в некоторых других языках мира: в английском: «Forewarned is forearmed», итальянском: «Uomo avvisato, `e mezzo salvato», на латыни: «Praemonitus, praemunitus», на японском: « »…

Поэтому я могу только порадоваться за читателей этой книги: возможность получить предупреждения от опытного психолога и умного и наблюдательного человека, каким является Б. Гамаюнов, дорогого стоят.

Профессор сравнительной психолингвистики Утрехтского университета (Нидерланды), PhD

Сергей Аврутин

Предупреждение читателю.

Здесь не будет оценок, кто прав, а кто виноват. Когда ко мне приходит клиент, планирующий развод, моя задача как психотерапевта не выносить суждения и тем более не принимать за него (или нее) решение. Терапия – это помощь, но никогда не оценка. Прежде всего, понять, разобраться в себе и сделать так, чтобы человеку стало легче.

Недавно в одной из профессиональных организаций, в которых я состою, было принято очень разумное решение:

«Мы не обсуждаем ни между собой, ни с клиентами их сексуальную ориентацию, религиозные и политические взгляды.

Моя задача – сделать вам легче при переезде в новую страну. Потому что:

Предупрежден, значит вооружен.

Значит, человек знает, где и сколько подложить соломки.

Вступление или Кому все это будет полезно.

Во все века люди, да и целые народы перемещались по нашей планете. Сначала кто-то видел, что в соседней роще бананы или орехи более крупные и вкусные и со своей семьей перебирался жить туда. Потом наши предки стали перемещаться на большие расстояния. При этом нужно понимать, что позволить себе «сорваться с насиженного места» мог только человек имеющий какие-то сбережения. Хотя бы, чтобы оплатить дорогу, иметь в пути пропитание. Конечно, переселение больших масс людей, как это было в 80-90 годахXX века из центральной России в Сибирь или переселение европейцев в Америку в 17-18 веках, происходило не постоянно.

Кстати.