Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на ваших чувствах

Манипулятор пользуется лестью, чтобы очаровать вас. Комплимент всегда приятен, и мы благодарим за него. В отличие от комплимента, у лести есть цель. Помимо того чтобы навязать вам что-то, манипулятор хочет сделать из вас союзника. В данный момент! Помните, что его отношение к вам может постоянно меняться. Сделайте вид, что вы восприняли его высказывание как комплимент. Улыбнитесь в ответ и скромно поблагодарите его. Самое главное — не дать себя обмануть.

Заключение

Несомненно, действия манипуляторов могут затронуть каждого из нас. Многие читатели переживали психические и соматические страдания, которые порождало общение с ними. Даже если они сталкивались с манипулятором лишь раз, они помнят об этом всю жизнь. Все, что описано в этой книге, позволит предохранить вас от этих страданий в будущем (или, по крайней мере, ограничить их). Если вы не уйдете в монастырь и не разорвете все свои связи, вы обязательно еще встретите манипуляторов на своем пути. Но не надо это драматизировать: риск существует, но манипуляторов не так много, и факт их существования не должен порождать в вас неприятие любого нового знакомства. Нужно доверять инстинктам и прислушиваться к эмоциям, чтобы в случае необходимости поднять тревогу. Чем раньше мы заметим патологию во взаимоотношениях с данным человеком, тем быстрее мы начнем вести себя правильно в каждой конкретной ситуации. Список характеристик, приведенный в начале книги, остается самым лучшим средством для подтверждения оправданности смешанного чувства.

Мы должны доверять и уважать себя, тогда мы сможем относиться с манипулятору с безразличием. Манипулятор является стрессором, даже если он очень сильный. Он влияет на наши убеждения и этим захватывает нас в ловушку. Но мы способны приложить все усилия, чтобы это влияние уменьшить. Поскольку манипулятор не сумеет измениться без участия психотерапевта, мы должны измениться сами. Наша цель ясна: мы хотим защититься без войны. Бесполезно оскорблять, унижать, обвинять такого человека, провоцировать раздор или принимать облик жертвы.

В чем же состоит суть личности манипулятора? Он нарциссичен? Параноидален? Психопатичен? Или даже страдает психозом? Некоторые манипуляторы могут одновременно подпадать под два разных диагноза. Эта книга — плод нескольких лет наблюдений и исследований. Впрочем, этот вопрос до сих пор остается открытым.

Может ли манипулятор излечиться? Это кажется возможным, если он обратится с этим вопросом к специалисту. Но нельзя не признать, что такое происходит крайне редко. Манипулятора начинают беспокоить депрессии и болезни, когда он оказывается в одиночестве или болезненно влюбляется. На приеме врач должен сразу установить определенные рамки отношений: с одной стороны, он должен быть осторожен к попыткам соблазнения и утаивания мыслей, с другой — обязан поддерживать манипулятора, ведь цель у них одна. Но последнее время пациенты стали все сильнее бояться столкнуться с тем, что способно вывести их из равновесия. Главная цель врача — изменить поведение человека по отношению к окружающим, чтобы развить его способность к сопереживанию и уважению. Но в то же время нужно развивать новые схемы познания, чтобы уменьшить силу иррациональных мыслей, связанных с убеждениями и глубинным страхом не понравиться и не соответствовать высоте своих собственных иллюзий. В итоге работа над самоутверждением научит человека уважать себя, не отказывая в уважении и другим людям. На данный момент специалисты по психическому здоровью должны помогать жертвам: для этого они обязаны уметь выяснить, когда и при каких условиях у тех происходил контакт с манипулятором.

Не надо надеяться, что манипулятор внезапно изменится. Наше спасение в том, чтобы адаптироваться и раз и навсегда решить больше никогда не позволять разрушать себя... кому бы то ни было.

Приложения

Приложение № 1. Сестра Сильветты 

Цифрами обозначены признаки манипуляции. Попытайтесь распознать их перед тем, как прочитать цифру.

Сильветте сорок лет, она живет на Антильских островах. Она работает административным служащим в правительстве. Первый случай происходит много лет назад, когда она переезжает к сестре, чтобы иметь возможность работать в городе.

Жанна, ее сестра, собирается поехать в отпуск на Антильские острова. У Сильветты нет отпуска, поскольку она только устроилась на новую работу. Поэтому она предлагает Жанне свою помощь в оплате аренды (она не знает ее размера) и расспрашивает, что она должна сделать в отсутствие сестры. Жанна отвечает ей так:

— Поскольку у тебя маленькая зарплата и у тебя есть свои дела, не переживай. Никаких проблем... Сейчас, если ты хочешь... Если ты можешь, нужно будет оплатить аренду, можешь этим заняться! (Противоречивое высказывание.)

— Хорошо, — соглашается Сильветта, — я посчитаю, сколько я смогу оплачивать. Посмотрим, что я смогу сделать.