Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия

Вопросы больных астмой нередко касаются совмещения дыхания и приема традиционных лекарственных средств. Необ-ходимо постепенно уменьшать принимаемые дозы препаратов, применяя тактику сдерживания. Но не доводить себя до стрессов, удушья. Этому обычно способствует рациональный выбор времени дыхания. Например, удушье возникает обыч-но ночью в 3 часа. Планируйте дыхание на 2 часа 30 минут. Допустим, после одной-двух недель тренировок Вам удалось избавиться от приступов. Начинайте перемещать время занятий обратно. То есть дышите в 2 часа 25 минут. Через два дня - 2 часа 20 минут. И так каждые два дня перемещайтесь по 5 мин на вечернее время, т. е. на период с 22 до 23 часов. Все получится, если заниматься дыханием системно, последовательно и дисциплинированно. Но избавление от такой страшной болезни, какой является астма, стоит гораздо большего. Ведь дышать ежедневно 30-40 минут не так сложно. Но другого пути избавления от болезни и обретения здоровья сегодня нет.

Лечение астмы, особенно первые дни, может сопровождаться удушьем. Механизм его возникновения определен эф-фектом дыхания. Резкое повышение активности иммунной системы сопровождается воспалением ткани бронхов, что сужает их просвет. Поэтому первое время нужно иметь, на всякий случай, бронхорасширяющие средства. И, естественно, не допускать удушья.

Эффективно новое дыхание при хроническом бронхите и других брон-хо-легочных заболеваниях. Уже на второй день усиливается выход слизи и бронхо-легочного секрета. Не следует держать слизь во рту. Нужно сразу ее сплевывать в заранее приготовленную емкость. Не следует пугаться повышения температуры и обильного многодневного выхода слизи. Это естественные процессы при нашем дыхании. Занятия должны непременно продолжаться. Именно в такие периоды оздоровление идет особенно интенсивно.

Я постоянно узнаю истории людей, избавившихся от астмы и бронхита. Искренне радуюсь за своих пациентов и начинаю привыкать к их успехам. Но память чаще возвращает мне образ женщины из Подмосковья и ее 11-летнего сына. Этот мальчик, болеющий астмой, был одним из первых моих пациентов. Не забуду слов материнской благодарности: "В этом году мой Дима не пропустил ни одного учебного дня. Прошлый год из-за болезни он в школу не ходил".

39. Пародонтоз? Это просто ужасно!

Болят и кровоточат десны, неприятный запах изо рта. Это типичные признаки пародонтоза. По данным Всемирной орга-низации здравоохранения 100% взрослого и более половины детского населения Земли в той или иной степени подверже-ны этой болезни. Утверждается, что причины пародонтоза точно не установлены. Заболевание сопровождается местным воспалением десен, которое ведет к разрушению костных тканей зубных альвеол и, как следствие, к расшатыванию и выпадению зубов. В последние годы пародонтоз помолодел и поражает многих людей в возрасте 15-35 лет. Появилась быстротекущая форма, которая характеризуется быстрым развитием, приводящим к потере зубов в течение 1-3 месяцев.

Эту болезнь среди прочих выделяют два особо неприятных свойства. Во-первых, лишенные нормального кровоснабжения ткани десен сами превращаются в оазисы комфортного проживания патогенной микрофлоры. Здесь достаточно всего, чтобы успешно размножались бактерии, грибки, вирусы. Мертвеющие ткани десен надежно ограждают инфекцию от иммуно-компетентных клеток. Функционально слабые при внешнем дыхании лейкоциты, лимфоциты просто неспособны выполнить свои задачи в мертвой зоне. И конечно они не оказывают своего влияния на поверхности зубов. Наличие здесь кариесных образований, нашпигованных микробами, является свидетельством некомпетентности иммунной системы. Таким образом пародонтоз создает незатухающий очаг производства и распространения в организме патогенной флоры. Но одновременно это и очаг ядов и токсинов, поражающих прежде всего сердечно-сосудистую и нервную систему. То есть пародонтоз, не являясь смертельной болезнью, все же неотвратимо приближает трагический финал. Он гармонично вплетается в процессы поражения, обуславливаемые внешним дыханием. Пародонтоз, овладев человеком, действует неотступно, непрерывно, словно закон.