Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия

Не зная механизма воздействия "Виагры" на сосуды, можно лишь, ссылаясь на прессу, констатировать повышенный риск применения препарата. Учитывая, что поражение "Виагрой" все же стимулируется, можно предполагать, что ее систематическое применение ускоряет поражение сосудистого русла. И вот здесь на помощь приходит эндогенное дыхание. Во-первых, защищая сосудистую стенку, новое дыхание предотвратит смертельный исход. Во-вторых, эндогенное дыхание ликвидирует отрицательный эффект "Виагры" за счет эффективной реабилитации сосудов. Дышите, уважаемые мужчины, дышите, жизнь у Вас будет длинная, может и "Виагра" пригодится.

43. Внимание! Слабые легкие!

Ко мне пришел высокий мужчина. "У меня одно легкое. Можно ли дышать на тренажере?" Вопрос актуальный, поскольку случай не единичный. Понимание истинного механизма дыхания позволяет дать квалифицированные рекомендации. Ука-занные рекомендации адресованы людям с легочными поражениями и заболеваниями, слабым дыханием (продолжитель-ность дыхательного акта - ПДА меньше 9 сек), а так же людям со слабой конституцией (астеникам), имеющим значитель-ный дефицит массы.

Всасывание воздушных пузырьков в легочные капилляры у человека осуществляется благодаря работе сердца. Объем всасывания у каждого человека индивидуальный и зависит от функции сердца. У человека со средними параметрами легких и сердца при дыхании в капилляры легочных альвеол всасывается среднее количество пузырьков. Если легкие непропорционально большие, количество всасываемых пузырьков резко увеличивается. Но размеры пузырьков при этом меньше, поскольку объем всасывания не изменился. В таком организме увеличено количество возбуждаемых эритроци-тов, а энергообмен в альвеолах и на сосудистой стенке преимущественно щадящий. Речь идет об организме долгожите-ля. Если легкие при тех же параметрах сердца имеют малый объем, представляется вариант организма с повышенным износом. Теперь в капилляры альвеол (их количество уменьшено, например, вдвое) всасывается значительно меньше пузырьков. Однако размеры их максимальные. В организме будет осуществляться преимущественно повреждающий энергообмен.

После удаления одного легкого параметры сердца не меняются. Объем легких уменьшился, например, вдвое. Значит, организм сразу переходит на режим повреждения тканей и ускоренного старения. Человеку нельзя функционировать с учащенным пульсом и дыханием. Энергодефицит и иммунодефицит присущи такому организму. Поведение и питание человека должны способствовать экономии энергии и поддержанию активного иммунитета. Наш тренажер здесь являет-ся своеобразной палочкой-выручалочкой. Но его применение должно быть осмыслено, иначе можно иметь отрицательный результат. Главная проблема в том, что резко возрастает нагрузка на сурфактантную систему. В легком будет расходо-ваться фактически двукратное количество сурфактанта. Это сложное вещество вырабатывается большими альвеолоци-тами, которых в альвеолах около 5%. Тренировки должны обеспечиваться так, чтобы синтез сурфактанта был выше его расхода. В процессе жизни сложилось равновесие: сколько сурфактанта расходуется, столько же, примерно, синтезирует-ся. Для успеха должны быть созданы условия, улучшающие состояние сурфактантной системы. Это может быть достигну-то за счет замедленного наращивания объема занятий и поддержания в крови достаточного количества жиров, необхо-димых для синтеза сурфактанта. Технология предусматривает регулярное, малообъемное трехразовое питание. Голода-ние не допускается.

Занятия организуются согласно рекомендациям (см. приложение 3) и проводятся в ступенчатом режиме. Продолжите-льность дыхания на первом занятии 10 мин. В последующие два дня продолжительность занятий не меняется. Три заня-тия по 10 минут - 1 ступень, 2-я ступень - три занятия по 11 минут и т. д., включая занятия с продолжительностью 15 ми-нут. Занятия по 16-20 минут на каждой ступени повторяются пять раз. А с 21 минуты - 10 раз. Конечная цель - довести тренажерные занятия до 40-минутной продолжительности и освоить эндогенное дыхание.

Цель такого режима - постепенное улучшение обмена в альвеолах, сосудах и исключение перерасхода сурфактанта. На каждой ступени занимающийся должен убедиться, что дыхание на последнем занятии осуществляется без одышки, без снижения ПДА, без ухудшения самочувствия, т. е. без признаков сурфактантной недостаточности. Чтобы избежать ошибок, контроль ПДА необходимо осуществлять только по секундной стрелке.

Для повышения энергетики и укрепления сурфактантной системы через одну-две недели дыхания однократно перед занятием принимать масляную эмульсию.

Чтобы исключить перерасход сурфактанта, занимающийся должен обеспечить высокую дисциплину занятий. Занима-ться только перед сном, только натощак и после занятия не принимать пищу (можно отвар шиповника). В стакан зали-вать ровно 20 мл воды (использовать шприц).