Энергетическая психология

Ваша «энергетическая пригодность» (что-то вроде энергетического двойника эмоционального интеллекта) имеет четыре компонента. Первый из них основывается на вашей способности сознавать изменяющиеся энергии своего организма. Для этого достаточно просто сохранять настройку на внутренние энергетические изменения и замечать динамику в знакомых ощущениях. Ваш организм подаёт вам множество знаков относительно состояния его энергий. Например, смена настроения и ваше физическое самочувствие отражают преимущественные изменения в ваших энергиях. Вовсе не сложно развить в себе навык медитативной настройки на внутренние энергии. Они всегда здесь: их надо только заметить.

Второй компонент развития энергетической пригодности основывается на вашей способности влиять на эти энергии так, чтобы получать от этого пользу. Вы относительно легко можете овладеть набором основных процедур, которые мы хотим порекомендовать вам для успокоения, стимуляции и восстановления энергий, когда эти энергии нарушены или когда их резервы истощены. Приведение в равновесие ваших энергий, как и смазывание механизма маслом, предотвращает преждевременный износ и повреждения. Это также помогает вам более ясно мыслить и более эффективно функционировать. Если болезнь всё-таки одолевает вас, то вы можете применить к ней наименее инвазивный подход – энергетическое вмешательство, которое также способно усилить другие средства. На самом деле, принцип, лежащий в основе энергомедицины, заключается в следующем:

Любая физическая или эмоциональная проблема, с которой вы сталкиваетесь, имеет своего двойника в энергетической системе и может лечиться на этом уровне.

Таким образом, два первых компонента энергетической пригодности – это активное осознание энергий, которые дают вам жизнь и способность работать с ними на ваше благо. Оба они сосредотачиваются на ваших внутренних энергиях. Третий и четвёртый компоненты – это способность точно воспринимать энергии других людей и гармонизироваться или взаимодействовать с этими энергиями взаимно выгодными способами. Очень важно, как развивать эту энергетическую пригодность в себе, так и помогать в этом другим людям. Но мы будем сосредотачиваться на энергиях, которые внутри вас. Мы хотим дать вам средства, помогающие влиять на энергии вашего организма, чтобы это влияние было вам во благо. Когда вы лучше поймёте, как работать с энергиями, составляющими основу ваших собственных мыслей, эмоций и физического здоровья, вы также больше узнаете об энергиях других людей.

Поддерживайте активное состояние своих энергий

Вы можете испытывать дисгармонии в ваших энергиях, такие как возбуждение, нехватку или истощение, а также их дисбаланс, выражающий себя как боль. Люди, обладающие высокой степенью энергетического соответствия, наделены системой предварительного предупреждения. Они начинают осознавать нарушение энергетического равновесия ещё до того, как оно перейдёт в трудно обратимые состояния. Отрицательная сторона этой способности – то, что такие люди очень чувствительны, реактивны и уязвимы. Положительная сторона – то, что, благодаря этой системе своевременного предупреждения, они зачастую могут инстинктивно делать корректирующие шаги, которые не позволяли бы перейти проблеме с энергетического уровня на физический. Незначительные недомогания и боли, которые вы испытываете в своей жизни – это сигналы, поступающие из вашего организма. При помощи них ваш организм просит вас уделить ему внимание. Если вы будете игнорировать эти проблемы, то они, скорее всего, перейдут в хроническое состояние. Устранение боли энергетическими методами не позволяет этому дисбалансу усиливаться.

Устранять боль энергетическим вмешательством – это не то же самое, что подавлять её обезболивающими средствами. Секрет энергетической медицины в том, что, энергетические средства не только облегчают боль, но и начинают энергетически воздействовать на причины этой боли. Точно так же, если вы чувствуете, что ваше эмоциональное равновесие нарушено и пытаетесь восстановить его энергетическим вмешательством, вы, тем самым, не закидываете свои проблемы подальше, но наоборот, очищаете свой ум, чтобы работать с ними более эффективно.

В отличие от Основного Рецепта, который сосредотачивается на особых проблемах или целях, представленные здесь методы помогают вам в более широком смысле. Они делают вас более энергичными и выносливыми. Сначала мы познакомим вас с набором техник, которым обучает Донна. Это так называемая Ежедневная пятиминутная практика.

Ежедневная пятиминутная практика