Энергетическая валюта – «купите» все, что пожелаете. Тренинг по системе Дарио Саласа Соммэра

Любую ситуацию, в которой вам – на ваш взгляд – причинили зло, можно и нужно рассматривать как возможность извлечь урок. Это тоже проявление мудрости. Сместив акценты со своей обиды на то полезное, что можно извлечь из ситуации, вы приобретаете важный опыт, который является составляющей частью мудрости. Холя же свои старые обиды, вы не получаете полезной информации, не доходите до сути явления и не можете извлечь важное, полезное для себя, при этом теряя энергию на ненужные переживания!

Научитесь проживать неприятный опыт, не опускаясь до мести и не понижая собственную нравственную планку. Дело в том, что, думая: «Он поступил плохо, значит, и мне в ответ – можно», вы бездумно расходуете свое внутреннее богатство, крадете его сами у себя. Зачем вам это нужно? Что толку доказывать человеку, что он поступил дурно? Либо он сам знает, что поступил некрасиво, и переживает, возможно, больше, чем вы, либо, если он не развит нравственно,

ему не будет дела до ваших нравоучений и даже мести.

Займитесь своей жизнью. Лучшая «месть» – ваш успех вопреки всему.

Практическое задание

Упражнение «Встреча»

Перед выполнением

– Выделите от 15 до 30 минут, которые вы можете посвятить себе.

– Останьтесь в одиночестве, отключите телефон и все, что вас может отвлечь.

Выполнение

– Сядьте так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании.

– Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

– Представьте, что вы стоите на дороге, которая приведет вас в самое лучшее место на земле. Это ваша цель, ваша мечта. Почувствуйте радость от того, что скоро придете к месту назначения. Вокруг вас постирается зеленый луг или тенистый лес, или, возможно, вы идете по берегу моря. Представьте свою дорогу такой, какой бы вы хотели ее видеть. Главное – вам должно быть хорошо и спокойно.

– По дороге навстречу вам идет человек. Вот он все ближе и ближе. Вы узнаете в этом человеке того, кто чем-то обидел вас. Не заставляйте себя представить кого-то конкретного, подсознание само предложит именно ту кандидатуру, поступок которой вас тревожит сильнее всего. Старайтесь следовать за своим подсознанием, только мягко направляя его.

– Позвольте этому человеку подойти к вам ближе. Он – только ваше воспоминание, но чувства, которые вы ощущаете снова, – есть. Вы можете преобразовать их в энергию для будущих свершений. Для этого просто поговорите с этим человеком.

– Вы можете сказать ему все, что у вас на душе. Не сдерживайтесь – вы никому не навредите. Выскажитесь, излейте все, что вы носите в своем сердце.

– Возможно, ваш воображаемый собеседник ответит вам (ваше подсознание увидит и найдет оправдания его поступкам). Выслушайте, постарайтесь понять, почему так произошло.

– Произнесите: «Я прощаю тебя. Ты был мне учителем, я хочу и смогу извлечь урок из этой ситуации. У меня теперь своя дорога, и я иду к своей цели. Я прощаю тебя!»

– Представьте, как с последними словами ваш собеседник обращается в дым. Ваша дорога теперь свободна, вы можете идти вперед, не оборачиваясь на прошлые обиды. Вы стали богаче, приобретя бесценный опыт.

– Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте глаза.

После выполнения

– Сталкиваясь с чьим-либо плохим отношением – вспоминайте это упражнение. Вы можете извлечь опыт и полезные навыки из любой ситуации, в этом и есть истинная мудрость!