Энергетические практики

Сохранение энергии в разную погоду

Упражнение для сохранения жизненной энергии во время сна в холодной комнате

Нельзя ложиться спать в холодную постель, потому что пока она согреется от тепла тела, часть жизненных сил будет потеряна, и через несколько дней таких экспериментов можно приобрести хронические заболевания. Поэтому перед сном рекомендуется нагреть постель, чтобы лечь в тепло, расслабиться и полноценно отдохнуть. Можно положить в кровать горячие камни, но проще купить теплое постельное белье из фланели или положить под простыню меховую подстилку (мех можно взять искусственный). Белье должно быть сухим, потому что, будучи влажным, оно охлаждается на воздухе, отбирая у человека силы. Хорошо повышает жизненные силы сон на подстилке из целебных трав или морских водорослей. Но такую подстилку надо менять не реже одного раза в год.

Спать в холоде могут только люди с сильной энергетикой; люди, не привычные к холодам, могут простудиться, заболеть и даже «приобрести» воспаление легких. В случае если приходится ложиться в холодную постель и нет возможности согреть ее горячими камнями или бутылками с горячей водой, то необходимо лечь на правый бок (можно лечь и на левый, но это дополнительная нагрузка на сердце), согнуть ноги в коленях под прямым углом, согнуть в локте правую руку и кисть руки тоже слегка согнуть, представив, что вы удерживаете большой воздушный шар. Большим пальцем легко прикоснитесь к правой щеке, а левую руку согните в локте и поставьте ее на постель, так чтобы она служила опорой для одеяла. Накройтесь с головой одеялом, образовав между лицом и коленями воздушное пространство. Закройте глаза и дышите под одеялом через рот спокойно, равномерно и достаточно глубоко. Представляйте себе, что выдыхаете мощную струю горячего воздуха. Постепенно пространство под одеялом прогревается, жизненная энергия сохраняется, а в большинстве случаев даже увеличивается. Выполнять упражнение нужно в течение 5—10 минут. Но при возникновении неприятных ощущений его нужно немедленно прекратить, голову освободить от одеяла и спокойно дышать в привычном темпе. После завершения упражнения голову также освобождают из-под одеяла и дышат, как привыкли. Есть мнение, что это упражнение способствует продлению жизни. Я же практикую его, когда сплю в холодной комнате (+10—12 °С) без отопления. Температура ниже + 12 °С может повредить ослабленному сердцу в любом возрасте или ослабить сердечную мышцу людей пожилого возраста. Это упражнение помогает снизить, а в большинстве случаев и снять его вредное влияние на сердечную мышцу.

* * *

Холод может блокировать нормальное течение энергии, вызывать боль и нарушать работу сердца. В холодное время года надо несколько снизить физическую активность, вести более ленивый образ жизни, больше спать и употреблять жирную и питательную пищу. Особенно негативно холод воздействует на худых людей с небольшим запасом жира в организме. Людям с ослабленной энергетикой или слабым сердцем следует находиться в тепле и спать при температуре не менее 22 °С. Детям до года длительный холод также может сильно повредить, истощив их жизненные силы. Особенно опасно для них длительное купание в прохладной воде – оно порождает болезни сердца и системы кроветворения.

Маленькие дети должны жить в тепле, но не при постоянной температуре. Ежедневно их следует купать при температуре тела или чуть ниже. Очень полезны воздушные ванны, но ребенок не должен переохлаждаться. Кроме холода для человека вредна жара (некоторые люди переносят жару свыше +100 °С, но это индивидуальные особенности организма). Летняя жара быстро истощает человека, вредит кроветворению и легким. Во время наибольшего солнцепека следует найти укрытие и перенести важные дела на прохладное утро или вечер. Очень полезно сидеть в тени от деревьев, такая тень постоянно мерцает, что благотворно влияет на человека. Близость к воде также сглаживает воздействие жары на энергетику. Хорошая теплоизоляция дома позволяет летом сохранить в комнатах прохладу. Спасает от жары и хорошая вентиляция или возможность раздвинуть стены дома, впустив в него ветерок. Хорошо класть на пол деревянные решетки, так как под ними есть движение воздуха.

Большая влажность снижает энергию Ян и может вызвать длительные, плохо излечимые болезни. Особенно опасна влажность на холоде.

* * *

Вреден для человека и очень сухой воздух. В таком случае надо поставить фонтан или чашу с водой и приобрести растения, которые создадут наиболее благоприятный для человека микроклимат. Выходя на улицу, нужно одеваться по погоде. Сильный ветер может ослабить энергетику человека, особенно если на нем влажная одежда. Лучше взять с собой лишний свитер, чем заболеть из-за недостатка тепла. В плохую погоду следует вовремя менять мокрую или влажную одежду на сухую и не ходить в сырой обуви.