Что может вызывать пробку на шоссе? Мириады вещей. Автомобильные аварии, строительные работы, выбоины или неисправные светофоры. Обслуживание дорог, их взаимное расположение, поведение водителей также играют свою роль. В некоторых районах города проблемы с движением возникают чаще. Это может быть связано с плохо продуманными дорожными развязками, некачественным обслуживанием дорог, более агрессивными или невнимательными водителями. Районы города, где проблемы с движением возникают регулярно, соответствуют «симптомам» или «болезням» – местам, где движение не «работает» правильно.
Когда речь идет о человеческих болезнях и симптомах, мы говорим о частях тела или мозга, которые не работают должным образом. Обычно это является результатом проблем в одной из трех областей: развитие, функционирование или обслуживание клеток. Клетки должны правильно развиваться, чтобы удовлетворять потребности организма. Функционирование – это обеспечение условий, чтобы все части организма делали то, что должны делать, правильным образом и в нужное время. Обслуживание – это поддержание всего в хорошей форме. Прямо как с дорожным движением, для которого необходимо грамотное проектирование и строительство дорог и мостов (развитие); надлежащая работа машин и светофоров (функционирование); а также регулярное обслуживание всей системы – машины нужно чинить, дороги – ремонтировать, светофоры – проверять и т. д. (обслуживание).
У человека развитие, функционирование и обслуживание клеток в конечном счете зависят от обмена веществ. Если с этим есть проблемы, неизбежно будут проблемы и с одной или несколькими из названных областей. Если проблемы значительны, появляются «симптомы».
Что же влияет на метаболизм? Питание, свет, сон, физические упражнения, лекарства и алкоголь, гены, гормоны, стресс, нейромедиаторы, воспаление – вот лишь некоторые из факторов. Между тем каждый из них действует на разные клетки по-разному. В зависимости от сочетания факторов, влиянию которых подвергается человек, будут затронуты разные клетки и органы, что приведет к различным симптомам и заболеваниям. Подобно тому как некоторые дороги более предрасположены к пробкам, так и некоторые клетки подвержены повышенному риску метаболических нарушений. Иногда определенные части тела функционируют нормально в периоды низких энергетических потребностей, однако начинают давать сбои, когда потребности возрастают – как это происходит в час пик на городском шоссе.
➧ Все психические расстройства представляют собой метаболические расстройства мозга.
➧ Нарушения обмена веществ повышает не только риск развития метаболических расстройств (диабет, ожирение, инфаркт, инсульт), но и риск других заболеваний: болезни Альцгеймера, психических расстройств, аутоиммунных проблем, гормональных нарушений и т. д.
➧ Обмен веществ – это не только процесс переваривания пищи. Метаболизм влияет на все аспекты жизни, он определяет правильную работу наших клеток, развитие и функционирование тела и мозга и здоровье организма в целом.
➧ Поскольку мозг – тот орган, который требует больше всего энергии, он наиболее чувствителен к сбоям в энергоснабжении. Если в организме где-то нарушен метаболизм, мозг это «знает».
➧ На метаболизм влияет не только наше питание, но и сон, физические упражнения, алкоголь, лекарства, гены, стресс, воспаление и многое другое. Каждый из этих факторов влияет на деятельность той или иной клетки по-разному.
Итак, мы установили, что обмен веществ определяет саму жизнь, что он определяет работу клеток и подвержен влиянию бесчисленного количества факторов. Конечно же, психические расстройства будут как-то связаны с обменом веществ. По сути,