Энциклопедия безопасности

Основные способы организации жизни пришли к человеку извне ритмическая смена активности и отдыха, оптимизация и рационализация действий, коллективный труд.

До определенного момента требование повышения эффективности жизни воспринималось как насилие, в частности — как повышение степени эксплуатации. Вначале человек вел борьбу за свое свободное время, понимая под этим прежде всего борьбу за отдых. Успехи в этой борьбе привели к массовому прогрессирующему "обжорству временем" — оргии немногочисленной античной аристократии сменились спортивными и шоу-телепередачами с многомиллиардной аудиторией, а также наркоманией и массовым алкоголизмом.

Только свободная личность может достичь совершенства в использовании своего свободного времени и времени вообще. Но свобода качество необходимое, но не достаточное. Преобладание духовных потребностей и качественный инструментарий — второе и третье необходимые условия.

Возможно, первая письменно зафиксированная попытка сделать управление временем сознательной потребностью человека — это первое письмо из нравственных писем к Луцилию, написанных Луцием Аннеем Сенекой в первые десятилетия новой эры. Сенека рекомендует:

— письменный учет всего времени;

— деление времени на хорошо, дурно потраченное и потраченное на безделье;

— оценивать жизнь по наполненности прожитого времени.

В письме Сенеки есть намек на планирование: "удержишь в руках сегодняшний день — меньше будешь зависеть от завтрашнего".

Один из приемов управления временем — введение жесткого режима дня. Иммануил Кант (1724–1804), проживший всю жизнь в Кенигсберге, жил настолько ритмично, что соседи проверяли часы, когда он выходил на прогулку. Прожил всю жизнь холостяком. Второй период творчества, более тридцати лет, посвятил исследованиям познавательных и нравственных способностей человека.

Творческие личности в своей массе берегли свое время. Трудно найти продуктивную творческую личность, у которой не было бы жесткого режима работы. Архимед и Аристотель, Роджер Бэкон и Ньютон, Анри Пуанкаре и Дюма-отец, Энгельс и Ленин, Вавилов и Альтшуллер, адмирал Макаров и академик Берг — все эти люди стремились построить систему расхода времени, которая гарантировала бы высокую выработку не за день — за жизнь.

Следующий шаг был сделан Александром Александровичем Любищевым (1890–1972). Начав в 1916 году вести систему учета времени, он вел ее до конца жизни. В этом пожизненном эксперименте были проверены принципы:

— наличие достойной цели жизни;

— документальный учет всего времени;

— деление времени на категории, где критерием выступает достойная цель жизни и задача совершенствования личности;

— принцип увеличения времени основной категории за счет других категорий работ;

— равномерность и ритмичность нагрузок: трудные работы с утра, чередование легкой и тяжелой работы, отказ от срочных поручений;

— управление разнообразием работ. Так, чтение художественной литературы Любищев относил к основной работе. По мнению Дарвина, чтение художественной литературы и хорошая музыка необходимы для сохранения богатства личности, ее целостности, ее качества;

— планирование и обратная связь по самоотчетам;

— выход из-под давления внешних обстоятельств, в частности, отказ от высоких должностей, административной работы;

— принцип бездефицитности сил, т. е. приход к началу следующего цикла труд-отдых без накопления усталости;

— управление качеством работ, в частности, переход к надцели.

Любищев сам формулировал короче:

1. Я не беру обязательных поручений.

2. Не беру срочных поручений.

3. В случае утомления сейчас же прекращаю работу и отдыхаю.

4. Сплю много, часов десять.

5. Комбинирую утомительные занятия с приятными.

Следующие шаги в деле управления зависят от нас с вами.

* * *

Можно выделить два вида работоспособности:

один — сделать конкретную работу или максимум работы за минимальное время;

другой — сделать максимум работы за заданное время — день, месяц, год…

*Главная* цель применения системы Любищева — добиться максимума работоспособности второго вида, где срок — вся жизнь. Достижение этой цели должно идти поэтапно:

Этап 1 — «Разведка».

Этап 2 — "Перегруппировка сил".

Этап 3 — «Наступление».

Каждый этап характеризуется своими целями и тактикой.

Этап 1 — «Разведка»

К целям этого этапа относятся:

— поиск достойной цели жизни;

— получение представительного материала и его оценка для дальнейшего анализа.

Первый успех — если вы смогли регулярно учитывать свое время, хотя бы в течение месяца. Это совсем не маленький успех. Цель Этапа 1 — получение списка видов вашей стандартной деятельности, их характеристики, получение первых навыков учета времени.

Вся деятельность делится на две группы: нагрузка и отдых. К отдыху разумно отнести сон, еду, перемещение, непрофессиональный спорт — то, что позволяет воссстанавливать нервную систему. Деятельность, которая ведет к утомлению нервной системы, учитывается как нагрузка.

*Не пытайтесь работать больше, чем обычно — это опасно и вредно*.